Μπάρες με σοκολάτα και σύκο
Πανεύκολες μπάρες με μόλις 5 υλικά, φουλ γεύση και κυρίως ...χωρίς ζάχαρη!
Την συνταγή την βρήκα εδώ: https://www.bovary.gr/living/taste/sokolatenies-mpares-syka-glyko-snak-syntagi
Μπάρες με σοκολάτα και σύκο
Πανεύκολες μπάρες με μόλις 5 υλικά, φουλ γεύση και κυρίως ...χωρίς ζάχαρη!
Την συνταγή την βρήκα εδώ: https://www.bovary.gr/living/taste/sokolatenies-mpares-syka-glyko-snak-syntagi
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αναμειγνύουμε στο μπλέντερ τα αμύγδαλα και τους χουρμάδες.
- 2
Προσθέτουμε το κακάο και ανακατεύουμε.
- 3
Απλώνουμε το μείγμα σε λαδόκολλα, βάζουμε μια δεύτερη από επάνω και πιέζουμε με έναν πλαστή ώστε να απλωθεί το μείγμα ομοιόμορφα.
- 4
Απλώνουμε από πάνω την λιωμένη κουβερτούρα.
- 5
Κόβουμε τα σύκα σε λεπτές φέτες και τα απλώνουμε πάνω από την σοκολάτα.
- 6
Βάζουμε τις μπάρες στην κατάψυξη για 10’.
- 7
Αφαιρούμε από την κατάψυξη, κόβουμε τις μπάρες στο μέγεθος που επιθυμούμε και...καλή απόλαυση !!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινές μπάρες δημητριακών Υγιεινές μπάρες δημητριακών
Μια συνταγή διαιτολόγου για υγιεινές μπάρες δημητριακών χωρίς καθόλου ζάχαρη με υπέροχη γεύση,μόλις τις δοκιμάσετε δεν θα ξαναγορασετε μπάρες του σουπερμάρκετ!
-
Μπάρες με αμύγδαλα και καρύδα χωρίς ψήσιμο Μπάρες με αμύγδαλα και καρύδα χωρίς ψήσιμο
Ξεκινώντας τη βδομάδα αισιόδοξα και υγιεινά φτιάχνουμε αυτές τις πανεύκολες και απλές μπάρες ενέργειας που μας χορταίνουν και μας καταπραϋνουν την ανάγκη για κάτι γλυκό.
-
Μπάρες Twix με πρωτεΐνη Μπάρες Twix με πρωτεΐνη
Πεντανόστιμες μπάρες χωρίς ζάχαρη και αλεύρι, με φουλ πρωτεΐνη 🍫 #στόχος #χωρίςζάχαρη
Despoina Georgouli -
Μπάρες με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες Μπάρες με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες
Φυστικοβούτυρο, βρώμη, χουρμάδες και ξηροί καρποί... Μπάρες φουλ στην ενέργεια και χωρίς ζάχαρη.
-
Μπάρες δημητριακών με χουρμάδες Μπάρες δημητριακών με χουρμάδες
Μια εύκολη συνταγή Γεμάτη αρώματα και φουλ υγιεινή χωρίς καθόλου ζάχαρη .#χωρίςζάχαρη #παιδίΓια περισσότερα μπορείτε να μεΑκολουθήστε στο ινσταγκραμ στον λογαριασμό μουXristiannascooking_
-
Μπάρες με χουρμάδες, φιστίκι Αιγίνης και σοκολάτα Μπάρες με χουρμάδες, φιστίκι Αιγίνης και σοκολάτα
Με απλά υλικά, φουλ υγιεινά για ενέργεια μέσα στη μέρα.#ποδιά2025
-
Μπάρες βρώμης με ταχίνι και φυστικοβούτυρο🩶 Μπάρες βρώμης με ταχίνι και φυστικοβούτυρο🩶
Υγιεινές και πανεύκολες μπάρες!❤️
-
Μπάρες ινδοκάρυδου με μέλι Μπάρες ινδοκάρυδου με μέλι
Θυμίζουν τις αντίστοιχες μπάρες καρύδας από γνωστή αλυσίδα καταστημάτων βιολογικών προϊόντων και ξηρών καρπών στη Θεσσαλονίκη.Χωρίς ζάχαρη, το μόνο γλυκαντικό είναι το μέλι.Η συνταγή είναι παραλλαγή άλλων που βρήκα online.
-
Μπάρες βρώμης με μπανάνα και μέλι Μπάρες βρώμης με μπανάνα και μέλι
Υγιεινές μπάρες χωρίς ζάχαρη ότι πρέπει για παιδιά!! #vegetarian #breakfast #September #kids #Ημερολόγιο2023
-
Μπάρες πρωτεΐνης με χουρμάδες χωρίς ψήσιμο Μπάρες πρωτεΐνης με χουρμάδες χωρίς ψήσιμο
Είναι μια πολύ καλή συνταγή και εύκολη. Γλυκές μπάρες πρωτεΐνης με χουρμάδες, πρωτεϊνη, βρώμη και ηλιόσπορους.Η συνταγή είναι για 8 μπάρες και κάθε μπάρα έχει με τα υλικά που χρησιμοποίησα 388 θερμίδες και 15 γρ. Πρωτεΐνης. Η συνταγή γίνεται νηστίσιμη και vegan αν βάλουμε φυτική πρωτεΐνη.
-
Μπάρες με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο Μπάρες με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο
Στη γεύση θυμιζουν snickers αλλά είναι λίγο πιο νόστιμες, μάλλον λόγω του αλατιού. Εγώ πάντως θα τις λέω μπάρες-ψυχοθεραπεία.🩵🤎💙
-
Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη! Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη!
Το πιο ωραίο και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες χωρίς ζάχαρη. Ιδανικό για το σχολείο και τη δουλειά. Προτιμήστε να φτιάξεται τις δικές σας μπάρες!
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)