Ρεβανί  Χωρίς Γλουτένη

Alexandra
Alexandra @tsr250
Μεταμόρφωση Αττικής

#2020#Διατροφή&νέαΖωή. Μια συνταγή χωρίς ζάχαρη, γλουτένη, άλευρα και σιμιγδάλι, ιδανική για την διατροφή μας!!

Ρεβανί  Χωρίς Γλουτένη

21 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

#2020#Διατροφή&νέαΖωή. Μια συνταγή χωρίς ζάχαρη, γλουτένη, άλευρα και σιμιγδάλι, ιδανική για την διατροφή μας!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

35'-45'
8-10 μερίδες
  1. 6ασπράδια αυγού χτυπημένα σε σφιχτή μαρέγκα
  2. 2κρόκους αυγού
  3. 5-6 κ.σ.κρυσταλική στέβια 1:3 ή 18 και.σ.στέβια κρυσταλική 1:1
  4. 5 κ.σ.στραγγιστό γιαούρτι 2% τοτάλ της φάγε
  5. 5 κ.σ.άπαχο γάλα σε σκόνη
  6. 5 κ.σ.παρθένο λάδι καρύδας
  7. 10 κ.σ.ινδοκάρυδο τριμμένο
  8. 1 πρέζααλάτι
  9. 1 φακελάκιμπέικιν 20gr
  10. Υλικά για το σιρόπι:
  11. 400 mlνερό
  12. 1 φλ τσαγιούΑγαύη
  13. 1 κ.γ.στέβια υγρή
  14. 1,5 κ.γ. κοφτό κότζακ ή 1/2 κοφτό κ.γ κόμι γκουάρ

Οδηγίες μαγειρέματος

35'-45'
  1. 1

    Ετοιμάζουμε μια σφιχτη μαρέγκα με τα ασπράδια.

  2. 2

    Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε τους κρόκους με την στέβια και προσθέτουμε το γιαούρτι και το γάλα σε σκόνη και ύστερα συνεχίζουμε με όλα τα υπόλοιπα υλικά μας

  3. 3

    Τέλος ενσωματώνουμε προσεκτικά με μια μαριζ,τ ην μαρέγκα με απαλές κυκλικές κινήσεις.

  4. 4

    Βουτυρώνουμε με λάδι καρύδας ένα ταψάκι τετράγωνο 20*26, ή ένα μικρό στρογγυλο και ρίχνουμε το μείγμα μας στο ταψάκι

  5. 5

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς αντιστάσεις στην μεσαία σχάρα για 45'. (περίπου στα 30 λεπτά χαμηλώνουμε την θερμοκρασία στους 160 βαθμούς)

  6. 6

    Στο μεταξύ ετοιμάζουμε το σιρόπι μας βάζουμε όλα τα υλικά μαζί σε κατσαρολάκι και βράζουμε για 5'.

  7. 7

    Μόλις βγάλουμε το γλυκό μας από τον φούρνο το κόβουμε σε κομμάτια και το περιχύνουμε με το επίσης ζεστό σιρόπι το οποίο το περνάμε από σουρωτήρι λεπτό αυτό που σουρώνουμε το τσάι για να μην έχει τυχόν γρομπαλάκια από το κότζακ ή το κόμι γκουάρ.

  8. 8

    Το αφήνουμε να τραβήξει το σιρόπι και να κρυώσει τελείως και μετά πασπαλίζουμε με ινδοκάρυδο !!!!
    Το βάζουμε στο ψυγείο γιατί τρώγεται καλύτερα κρύο !!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Alexandra
Alexandra @tsr250
στις
Μεταμόρφωση Αττικής

Παρόμοιες συνταγές