Hummus di piselli e zucca 😋

Mery Ventrice
Mery Ventrice @cook_26516381
Calabria

La verità è che quando si ha in casa la crema tahin, la fantasia per me non ha limiti 🥰 e pensare che ancora mi sto limitando ai piatti salati, non so cosa potrebbe venire fuori se provassi ad utilizzarla nei dolci 🤩 pochissimi ingredienti per la serie #iocucinosostenibile poiche sono tutti prodotti a km 0 ovvero dalla mia campagna e dal mio orto. I piselli fortunatamente li raccogliamo freschi freschi nel loro periodo di stagione e li surgeliamo in sacchetti per alimenti così da averli disponibili tutto l'anno. La zucca...beh 🤤 mio papà lo sa che io mangerei zucca 24h no stop 🤣 ed è per questo che riempie l'orto con tutte le verdure e ortaggi possibili, zucca compresa 🤩 a dire il vero mi sento molto fortunata ad abitare in campagna ❤️ ricettinaaa sotto per chi vuole provare un hummus ma non con i classici e buonissimi ceci 😋 le dosi non sono precisi sono andata ad occhio, ma più si aumentano più bisogna aggiungere tahin 😉

Hummus di piselli e zucca 😋

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La verità è che quando si ha in casa la crema tahin, la fantasia per me non ha limiti 🥰 e pensare che ancora mi sto limitando ai piatti salati, non so cosa potrebbe venire fuori se provassi ad utilizzarla nei dolci 🤩 pochissimi ingredienti per la serie #iocucinosostenibile poiche sono tutti prodotti a km 0 ovvero dalla mia campagna e dal mio orto. I piselli fortunatamente li raccogliamo freschi freschi nel loro periodo di stagione e li surgeliamo in sacchetti per alimenti così da averli disponibili tutto l'anno. La zucca...beh 🤤 mio papà lo sa che io mangerei zucca 24h no stop 🤣 ed è per questo che riempie l'orto con tutte le verdure e ortaggi possibili, zucca compresa 🤩 a dire il vero mi sento molto fortunata ad abitare in campagna ❤️ ricettinaaa sotto per chi vuole provare un hummus ma non con i classici e buonissimi ceci 😋 le dosi non sono precisi sono andata ad occhio, ma più si aumentano più bisogna aggiungere tahin 😉

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Ingredienti

20+10min
non definito🤣
  1. q.bPiselli
  2. q.bZucca dolce
  3. 1 cucchiainocrema tahin
  4. Noce moscata
  5. Curry
  6. aglio
  7. peperoncino
  8. Sale se desiderato

Istruzioni per cucinare

20+10min
  1. 1

    Cuocere i piselli. A casa mia solitamente, mia mamma, mi consiglia di cuocere i piselli surgelati solo lavandoli bene sotto l acqua fredda e poi metterli a cuocere in acqua fredda (non calda!) con cipolla, aglio, una carota e 2 patate e verso fine cottura 2 cucchiai di salsa di pomodoro così che i piselli prendano più sapore e devo dire che ha proprio ragione perché sono buonissimi 😋 in più questo metodo è utile per metterli poi in frigo (max 2 gg) in una ciotola con chiusura ermetica👇

  2. 2

    E averli a disposizione per un emergenza (come ad esempio contorno di polpette o una pasta con altri legumi o verdure a piacere) o quotidianamente e come nel mio caso per un hummus improvvisato 😉

  3. 3

    Per la zucca è facile: cuocerla al vapore 🤣

  4. 4

    Mettere in una ciotola poi zucca, piselli, spezie a piacere, crema tahin e frullare fino a composto liscio 😋 io ho abbinato a del farro e un filo di evo, ma a voi libera scelta di utilizzo 😋 buon appetito 😋

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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attratta dal mondo HEALTHY, creo, invento, e prendo spunto ovunque. la fantasia non ha limite 🌈
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