Leche de avena 🧡
Una receta simple y rápida para dejar de comprar leches vegetales tan caras.
Leche de avena 🧡
Una receta simple y rápida para dejar de comprar leches vegetales tan caras.
Paso a paso
- 1
Medir 1 taza de avena (250 ml) y agregarle 1 litro de agua. Dejar reservada mínimo 2hrs. Dejar también remojados los 3 dátiles (en caso de usarlos)
- 2
Luego que pase el tiempo, colar y sacar el agua sobrante (yo la uso en las plantitas).
- 3
Agregar los dátiles (o endulzante a gusto), esencias, 700ml del agua y licuar por 3 minutos. *Si desea que sea más líquida agregar más agua hasta completar el litro o más.
- 4
Si tiene sedazo, pasarla por sedazo y dejarla reposar por lo menos 30 minutos. *una opción de sedazo puede ser una tela, una pantie, un colador muy fino, etc.
- 5
¡Y listo! Ya puedes beber tu leche de avena.
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