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Lenguado con polenta mediterránea

daicyramirez67
daicyramirez67 @cook_1740458
Uruguay

Combinamos el pescado y la polenta y hacemos un plato bien rico y muy nutritivo.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 4filet de 200 grs aprox
  2. 500mlleche
  3. 50grsaceitunas negras
  4. 50grsaceitunas verdes
  5. 100 grmozzarella rallada
  6. polenta unos 300 grs
  7. pimienta perejil
  8. ceboolla
  9. pulpa de tomate
  10. spaghetti fritos para decorar
  11. 1/2palta
  12. 1/2morrón verde
  13. aceite de oliva necesario
  14. oregano( el mojo debe quedar con menos consistencia que la mayonesa

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En una olla poner a hervir la leche, agregar las aceitunas, salpimienta, perejil, la mozzarella; cuando empieza a hervir agregar la polenta, dejar espesa volcar en una asadera dejar enfriar para que quede mas fácil para cortar.

  2. 2

    Hacer una salsa con cebolla y pulpa de tomate tipo salsa pizzera salpimentar, cocinar los filet en la plancha, cortar al medio.

  3. 3

    Mojo verde para acompañar (opcional).

  4. 4

    En una licuadora poner media palta, morrón verde un trozo, aceite de oliva orégano salpimentar y procesar.

  5. 5

    Grillar la polenta mas o menos cortada del mismo tamaño que el lenguado.

  6. 6

    En un plato poner un poquito de la salsa de tomate un trozo de polenta uno de pescado otro de polenta bañar con el mojo verde decorar con fideos fritos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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