
Lenguado con polenta mediterránea

Combinamos el pescado y la polenta y hacemos un plato bien rico y muy nutritivo.
Paso a paso
- 1
En una olla poner a hervir la leche, agregar las aceitunas, salpimienta, perejil, la mozzarella; cuando empieza a hervir agregar la polenta, dejar espesa volcar en una asadera dejar enfriar para que quede mas fácil para cortar.
- 2
Hacer una salsa con cebolla y pulpa de tomate tipo salsa pizzera salpimentar, cocinar los filet en la plancha, cortar al medio.
- 3
Mojo verde para acompañar (opcional).
- 4
En una licuadora poner media palta, morrón verde un trozo, aceite de oliva orégano salpimentar y procesar.
- 5
Grillar la polenta mas o menos cortada del mismo tamaño que el lenguado.
- 6
En un plato poner un poquito de la salsa de tomate un trozo de polenta uno de pescado otro de polenta bañar con el mojo verde decorar con fideos fritos.
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Catrachas


Papas en mantequilla con Arroz blanco y pollo teriyaki


Canelones con carne de res en salsa roja


Arroz con cabello de ángel


Espaguettis con albóndigas de Quinoa


Sopa de jaiba hondureña


Arroz con habichuelas y mi sazón 😋


Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca


Tortilla de atún


Sopa de pollo


Enchiladas hondureñas en Japón


Medallones de cerdo con cebolla caramelizada y queso mozzarella


Pan de zanahoria


Guiso suculento de lentejas


Pollo al horno con salsa de tomate y vinagre de manzana


Camarones en salsa rosa


Brownies saludables


Espaguetis blancos con Camarones


Sopa de lasaña


Sopa de frijoles


Alitas BBQ


Chiles rellenos con carne de soya


Pizza Litza


Risotto de hongos (champiñones)


Cordero al horno estilo árabe


Baklava


Chojín


Estofado de ocre con cordero


Pollo Thai con Albahaca


Guiso de lentejas saludable y rico

Comentarios