En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

Receta de domingo familiar 😍 no siempre podemos estar todos juntos, por eso cuando se da la ocasión me encanta cocinar 🎉🎉

Es una receta familiar.

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

La comida preferida de mi familia son los espaguetis de mi madre y un día al no estar mi madre me tocó cocinar a mi y pues les hice espaguetis y al final les terminaron gustando más los míos que los de ella y cada vez que tocaba espaguetis pedían que yo los hiciera y yo con gusto!!! Espero les guste mi receta

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Hoy preparé para el almuerzo está rica ensalada y la acompañe con pan de pita. #miensalada

Me encanta la berenjena y me encanta sobre todo esta receta que es muy fácil y rica.Hay muchas variantes de cómo hacerla he probado varías formas. Y la más básica y más sana para mi gusto, ya que hay recetas que fríen la berenjena primero, sería esta que la berenjena se precocina en el horno.Si quieren una variante importante, sería los pedazos de berenjena en vez de meterlos a cocinar primero al horno, lo pueden freír y esto le da más textura, más firmeza, a la berenjena. Pero como todo mundo anda a dieta mejor es meterla a cocinar de primero al horno para mi gusto. Al igual por la dieta yo obvio ponerle pan rallado. Aquí se las dejo.

Ensalada re rica para cuando hace mucho calor

Conseguí verduras orgánicas así es que preparé esta deliciosa y nutritiva ensalada!!!

#recetas de verano. Nada más rico que una ensalada fresca para estos días de calor

# detox. # delantaldorado ... Ensalada fresca y liviano. , fácil y rica.

Rica ensalada muy fácil de hacer

Muy rica!

Una buena ensalada rica y saludable!! Se puede agregar huevo duro para agregarle proteína#cocinasaludable#mirecetario

Al fin se siente calor en Calafate y nada mejor que una ensalada fresca#saludable

Con mi Bolsón orgánico me vino esta maravilla, no dejen de probarla! en la ensalada llena muchísimo ya que tiene mucho cuerpo y líquidocranchhh #5sentidos

Seguimos con el desafio de utilizar el tomate en nuestra cocina.Rápida y sencilla esta ensalada p acompañar todo tipo de comidas.#tomate

Las ensaladas no tienen porque ser aburridas!Son una de las mejores opciones para el verano porque son frescas y nutritivas y hay miles de combinaciones 🥕🥬🥗(No puse cantidades de cada ingrediente ya que varía bastante depende la persona, puede agregarle arroz integral, quinoa, etc, para hacerla más saciante también)#detox

La verdad es que en mi casa sobró arroz e hice ésta rica ensalada con lo que tenía al alcance. (Ideal para días calurosos)