
Ensalada dominicana de nueces con naranja y mandarina (dieta)

Queridos amigas y amigos , hacia días que no les publicaba nada nuevo, pero con estos calorones que aun hoy 30 de septiembre y ya entrado los primeros días de un verano que no se despide a pesar de estar en pleno otoño, donde en otros países comienza ya el frecquecito y las lluvias que maduran al otoño, y vuelve, verde , naranja y gris las hojas caídas del arbol, y que todo indica que vienen los frios, vamos a hacer algo por aca en este tropical e inclemente calor que no cesa, y nos vamos a comenzar a mimar, si , para que esas libritas, que hemos agarrado por comer y picar entre comidas y hacer mil divinas locuras y mandar al mismo demonio a las dietas y comer dulces, chocolates , unos traguitos , un poco de nutella , mantequilla de maní, y mermelada de fresas , ahhhh que sandwichitos memorables, que nos robamos al reloj el sueño y nos ponemos a ver películas con un bote de palomitas de maiz, una soda duce, y hasta que no le vemos el fin, estamos comiendo y un chocolate milky way mi favorito, como colofón, y no darle un chin a nadie, como tantas veces lo hago, claro , ahora es que debemos pensar en lo que serán las pascuas , la navidad , las fiestas de fin de año, los nuevos propositos y a los que estamos achicopladas por la tristeza, pro la gente que se nos ha ido, debemos como les digo siempre, comer desde ahora menos y pensar lo que tenemos que corregir para lucir bellas, preciosas y muñecas, asi que ya saben aca la primera ensalada de bajas calorias, y para tener algo rico que comer mientras rebajamos,
receurde, la dieta no es comer malo, es comer si, pero menos y saludable,
Asi que ahora vamos a lo que vinimos ,que es lo que mejor hacemos, COCINAR, CON CHRISS, DE DIETA,
Ensalada dominicana de nueces con naranja y mandarina (dieta)
Queridos amigas y amigos , hacia días que no les publicaba nada nuevo, pero con estos calorones que aun hoy 30 de septiembre y ya entrado los primeros días de un verano que no se despide a pesar de estar en pleno otoño, donde en otros países comienza ya el frecquecito y las lluvias que maduran al otoño, y vuelve, verde , naranja y gris las hojas caídas del arbol, y que todo indica que vienen los frios, vamos a hacer algo por aca en este tropical e inclemente calor que no cesa, y nos vamos a comenzar a mimar, si , para que esas libritas, que hemos agarrado por comer y picar entre comidas y hacer mil divinas locuras y mandar al mismo demonio a las dietas y comer dulces, chocolates , unos traguitos , un poco de nutella , mantequilla de maní, y mermelada de fresas , ahhhh que sandwichitos memorables, que nos robamos al reloj el sueño y nos ponemos a ver películas con un bote de palomitas de maiz, una soda duce, y hasta que no le vemos el fin, estamos comiendo y un chocolate milky way mi favorito, como colofón, y no darle un chin a nadie, como tantas veces lo hago, claro , ahora es que debemos pensar en lo que serán las pascuas , la navidad , las fiestas de fin de año, los nuevos propositos y a los que estamos achicopladas por la tristeza, pro la gente que se nos ha ido, debemos como les digo siempre, comer desde ahora menos y pensar lo que tenemos que corregir para lucir bellas, preciosas y muñecas, asi que ya saben aca la primera ensalada de bajas calorias, y para tener algo rico que comer mientras rebajamos,
receurde, la dieta no es comer malo, es comer si, pero menos y saludable,
Asi que ahora vamos a lo que vinimos ,que es lo que mejor hacemos, COCINAR, CON CHRISS, DE DIETA,
Paso a paso
- 1
BIEN LO QUE VAMOS A HACER PRIMERO ES PICAR , PICAR Y PICAR TAL Y COMO YA HEMOS INDICADO QUE VAN TODOS LOS INGREDIENTES,
- 2
TROCEAMOS LA PECHUGA PREVIAMENTE ASADA, Y PROCURAMOS QUE ESTOS SEAN TROCITOS DE MEDIA PULGADA O MENOS, DESCARTE HUESOS Y PIEL,.
- 3
PONGA EN UN BOL GRANDECITO,
- 4
PARTIMOS LOS TOMATES DE UN TAMAÑO CÓMODO A LA MORDIDA, PERO PUEDE HACERLO TAMBIÉN PEQUEÑITO,
- 5
AHORA VAMOS A PELAR LA NARANJA DULCE Y LA MANDARINA EN GAJOS Y LES VAMOS A LIMPIAR DE TODA PIEL Y LOS GOLLEJOS A LOS GAJOS Y AÑADIRLOS A LOS TOMATES Y LA CEBOLLA Y EL POLLO QUE YA TENEMOS EN EL BOL,
- 6
TAMBIÉN VAMOS A PICAR GROSERAMENTE NUESTRAS NUECES, Y LAS AÑADIMOS INTEGRANDO BIEN DESPUÉS DE CADA ADICION CON LAS DEMAS INGREDIENTES DE LA RECETA,
- 7
AHORA LE TOCA EL TURNO A LAS VERDURAS Y CILANTRO Y PUERRO Y TALLO DE APIO QUE VAMOS A PICAR PEQUEÑITO , Y AGREGARLO A LOS INGREDIENTES PRE CITADOS,
- 8
AHORA VAMOS A SALSEAR Y VAMOS A UNIR LA MAYONESA CON EL JUGO DE LIMÓN Y LAS RALLADURAS DE LIMON, UNIMO, PUEDE CAMBAR ESTA POR CREMA DE LECHE SI NO ESTA A DIETA CON MAYONESA, Y HACER UNA SALSA DE MAYONESA RIQUÍSIMA COMO HACERLA CON YOGUR SIN LA CREMA CLARO ESTA, Y CON ESTO VAMOS A BAÑAR LOS VEGETALES QUE TENEMOS EN EL BOL MOVEMOS BIEN Y LO SERVIMOS SOBRE UN PLATO SOBRE LO QUE HEMOS PUESTO LAS HOJAS LIMPIAS DE LECHUGA COMO FORMANDO UN FONDO DE PLATO PARA SERVIR
- 9
ASÍ QUE ESTO ES TODO, LO LLEVAMOS A LA NEVERA A ENFRIAR HASTA EL MOMENTO DE SERVIR, ES RIQSISISISMO Y FÁCIL DE HACER CON ESTE PASO A PASO, * LUEGO YA QUE ESTAMOS PRÓXIMO A SERVIR, AGREGAMOS ACEITE VERDE, JUGO DE LIMÓN , SAL Y PIMIENTA NEGRA RECIÉN MOLIDA A GUSTO,
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Garbanzo con Espinacas, Salsa de Tomate y Pollo
Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre. Rosario Rovelo -
Pancakes de dieta!
Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas! evyrod -
Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi
Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!! Litza Lizardo -
Tacos chinos
Es una deliciosa receta, que siempre me ha gustado comer en los restaurantes chinos, pero ahora yo misma los preparo y me quedan fenomenales!! Litza Lizardo -
Espaguetis blancos con Camarones
Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste! alerend -
Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta! evyrod -
-
Hamburguesas 🍔 con Papas Romanas
Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa . Esyi Dejando huella -
Ensalada gourmet
Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares chef_Wany_varela -
Quesadillas de lomo de res
Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes. Allan Hemerson Mejia -
Papas salteadas en ajo
Pues les cuento que mi suegra ya está de regreso en casa, así que las porciones que de ahora en adelante estaré preparando ya no serán para 2, sino que para 3 personas.Hoy vamos de viaje con mi esposo, así que estoy preparando un almuerzo algo rápido para poder irnos temprano.Entonces estoy preparando un tajo para milanesa sazonado con chimichurri, cocinado a la plancha a fuego lento, y de complemento las papas salteadas en ajo que es la receta que les voy a compartir acá. Espero que les guste alerend -
Roles de Canela esponjositos!
Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar! evyrod -
Flan de mango
#PostreCookpadAhora estamos en el tiempo de mango.Y cada día hace más calor. Entonces flan de mango es muy bueno para comer este momento.Yuri Hirakawa
-
Tostadas con jalea, huevo y quesos gratinados
Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil Litza Lizardo -
Enchiladas hondureñas en Japón
Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.vivichan
-
-
Encurtido de chiles jalapeños y cebolla blanca 🤤 ✔
Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!! Litza Lizardo -
Pizza maya
Al ir de visita donde mi hermana mayor en vacaciones universitarias, ella estaba recibiendo un curso de comidas internacionales y les pedían repetir la receta en la noche al llegar a casa. Y ese día le tocaba a la Pizza Italiana. Un punto interesante es que a los que les he enseñado presencial, el alumno ha superado al maestro...Les ha quedado mejor... Lisandro Orellana -
Sopa de res
Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras Elizabet Espinoza -
Espaguetis a mi estilo
La comida preferida de mi familia son los espaguetis de mi madre y un día al no estar mi madre me tocó cocinar a mi y pues les hice espaguetis y al final les terminaron gustando más los míos que los de ella y cada vez que tocaba espaguetis pedían que yo los hiciera y yo con gusto!!! Espero les guste mi receta vivian alvarez -
Chicharrones de carne de cerdo
Los chicharrones de carne de cerdo son una comida típica hondureña, de fácil preparación y económica. Elizabet Espinoza -
Bouquet de Cupcakes de San Valentín
Este hermoso bouquet de cupcakes decorados los ha pedido un cliente para su pareja! Con un delicioso sabor de pan de vainilla y decorados con un suave frosting de mantequilla y detalles en glasé real. Este tipo de arreglos es primer año que los ofrezco y al parecer están gustando, espero que al acercarse la fecha de San Valentín hayan muchos mas pedidos... evyrod -
Pan de Pan
En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta. Silvia Rivera -
Filete de Tilapia sobre Espaguetis a la Parmesana
En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único. Rosario Rovelo -
Sopa de lasaña
Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema. Emily -
Pollo a la Naranja
Es una receta muy fácil de hacer, con ingredientes que normalmente tienes en casa. alerend -
Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌 Ana Castillo -
Ayote en dulce
Receta de ayote en dulce con canela. Se trata de una hortaliza de la familia de la calabaza, por lo que en su versión dulce tiene muchas posibilidades.La rapadura de dulce ,también se le llama panela ,es elaborado del jugo de caña . carolsantelli -
Chorizo casero de cerdo (receta de la preparación en crudo)
Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!! Karen Portillo -
Ensalada fría de coditos
Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho alerend
Más recetas
Comentarios