Σούπα βελουτέ από κολοκύθα, φινόκιο, σελινόριζα, γλυκοπατάτα και τζίντζερ

PianoMaRiac
PianoMaRiac @pianocook

Μια υπέροχη σούπα για όσους αγαπούν την "ελαφριά" κουζίνα. Οι ποσότητες των λαχανικών δεν χρειάζεται να είναι ζυγισμένες ή απόλυτες, βγαίνει πάντοτε το ίδιο τέλεια η συνταγή, ακόμη και αν δεν σας αρέσουν οι γεύσεις των συγκεκριμένων λαχανικών. Για παράδειγμα, ενώ δεν μου αρέσουν προσωπικώς ούτε ο μάραθος ούτε το σέλινο, ο συνδυασμός τους στην συγκεκριμένη σούπα βγαίνει γευστικά συγκλονιστικός. #lactosefree

Σούπα βελουτέ από κολοκύθα, φινόκιο, σελινόριζα, γλυκοπατάτα και τζίντζερ

24 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Μια υπέροχη σούπα για όσους αγαπούν την "ελαφριά" κουζίνα. Οι ποσότητες των λαχανικών δεν χρειάζεται να είναι ζυγισμένες ή απόλυτες, βγαίνει πάντοτε το ίδιο τέλεια η συνταγή, ακόμη και αν δεν σας αρέσουν οι γεύσεις των συγκεκριμένων λαχανικών. Για παράδειγμα, ενώ δεν μου αρέσουν προσωπικώς ούτε ο μάραθος ούτε το σέλινο, ο συνδυασμός τους στην συγκεκριμένη σούπα βγαίνει γευστικά συγκλονιστικός. #lactosefree

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα
6 μερίδες
  1. 1/2κολοκύθα από τις μικρές (σχήμα αχλάδι) καθαρισμένη ή αλλιώς περίπου 4 φλυτζάνια σάρκα κολοκύθας
  2. 1σελινόριζα
  3. 1μαραθόριζα (φινόκιο)
  4. 1μεγαλούτσικη γλυκοπατάτα
  5. 1 κουταλάκι του γλυκούπερίπου φρέσκο τζίντζερ (ρίζα)
  6. 2 κουταλιέςτου γλυκού παραγεμισμένες κάρυ
  7. αλάτι και πιπέρι
  8. προαιρετικά,
  9. λίγογάλα καρύδας ή λίγο γιαούρτι για το σερβίρισμα

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Κόβουμε σε κομμάτια τα λαχανικά και τα βάζουμε σε κατσαρόλα. Ανάβουμε το μάτι όχι πολύ δυνατά και σιγοβράζουμε με ελάχιστο νερό και με το καπάκι - η κολοκύθα βγάζει αρκετό νερό στη συνέχεια, δεν θέλουμε να γίνει πολύ αραιή η σούπα μας.

  2. 2

    Προσθέτουμε το τζίντζερ, το κάρυ και το αλατοπίπερο. Βράζουμε σε μέτρια προς σιγανή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν το φινόκιο και η σελινόριζα που είναι σκληρότερα, ενώ η κολοκύθα θα φτάσει να μισολειώσει. Πότε-πότε ανακατεύουμε.

  3. 3

    Όταν έχουν μαλακώσει όλα, τα λιώνουμε με το ραβδομπλέντερ. Η σούπα μας είναι έτοιμη!

  4. 4

    Για πιο πλούσια και γκουρμέ γεύση, πριν το σερβίρισμα προσθέτουμε 1 γεμάτη κουταλιά του γλυκού γιαούρτι, ή, αν αποφεύγουμε ότι περιέχει λακτόζη, λίγο γάλα καρύδας Aroy-d. Γευστικά απογειώνεται, δοκιμάστε τη και θα με θυμηθείτε!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
PianoMaRiac
PianoMaRiac @pianocook
στις

Παρόμοιες συνταγές