Σούπα βελουτέ από κολοκύθα, φινόκιο, σελινόριζα, γλυκοπατάτα και τζίντζερ

Μια υπέροχη σούπα για όσους αγαπούν την "ελαφριά" κουζίνα. Οι ποσότητες των λαχανικών δεν χρειάζεται να είναι ζυγισμένες ή απόλυτες, βγαίνει πάντοτε το ίδιο τέλεια η συνταγή, ακόμη και αν δεν σας αρέσουν οι γεύσεις των συγκεκριμένων λαχανικών. Για παράδειγμα, ενώ δεν μου αρέσουν προσωπικώς ούτε ο μάραθος ούτε το σέλινο, ο συνδυασμός τους στην συγκεκριμένη σούπα βγαίνει γευστικά συγκλονιστικός. #lactosefree
Σούπα βελουτέ από κολοκύθα, φινόκιο, σελινόριζα, γλυκοπατάτα και τζίντζερ
Μια υπέροχη σούπα για όσους αγαπούν την "ελαφριά" κουζίνα. Οι ποσότητες των λαχανικών δεν χρειάζεται να είναι ζυγισμένες ή απόλυτες, βγαίνει πάντοτε το ίδιο τέλεια η συνταγή, ακόμη και αν δεν σας αρέσουν οι γεύσεις των συγκεκριμένων λαχανικών. Για παράδειγμα, ενώ δεν μου αρέσουν προσωπικώς ούτε ο μάραθος ούτε το σέλινο, ο συνδυασμός τους στην συγκεκριμένη σούπα βγαίνει γευστικά συγκλονιστικός. #lactosefree
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε σε κομμάτια τα λαχανικά και τα βάζουμε σε κατσαρόλα. Ανάβουμε το μάτι όχι πολύ δυνατά και σιγοβράζουμε με ελάχιστο νερό και με το καπάκι - η κολοκύθα βγάζει αρκετό νερό στη συνέχεια, δεν θέλουμε να γίνει πολύ αραιή η σούπα μας.
- 2
Προσθέτουμε το τζίντζερ, το κάρυ και το αλατοπίπερο. Βράζουμε σε μέτρια προς σιγανή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν το φινόκιο και η σελινόριζα που είναι σκληρότερα, ενώ η κολοκύθα θα φτάσει να μισολειώσει. Πότε-πότε ανακατεύουμε.
- 3
Όταν έχουν μαλακώσει όλα, τα λιώνουμε με το ραβδομπλέντερ. Η σούπα μας είναι έτοιμη!
- 4
Για πιο πλούσια και γκουρμέ γεύση, πριν το σερβίρισμα προσθέτουμε 1 γεμάτη κουταλιά του γλυκού γιαούρτι, ή, αν αποφεύγουμε ότι περιέχει λακτόζη, λίγο γάλα καρύδας Aroy-d. Γευστικά απογειώνεται, δοκιμάστε τη και θα με θυμηθείτε!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Βελουτέ σούπα σελινόριζας-κολοκύθας με γάλα καρύδας και φρέσκο τζίντζερ ! Βελουτέ σούπα σελινόριζας-κολοκύθας με γάλα καρύδας και φρέσκο τζίντζερ !
Δοκίμασα βελουτε σελινοριζας με τζίντζερ και γάλα καρυδας σε ένα εστιατόριο και ξετρελαθηκα ! Η συγκεκριμένη πρέπει να είχε και πατάτα αλλά επειδή κάνω δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων έψαξα συνταγές ανάλογες, βρήκα μια αγγλική συνταγή και πρόσθεσα την κολοκύθα και το πράσο ! Το αποτέλεσμα με δικαίωσε, είναι πεντανόστιμη ! Δοκιμάστε την τώρα με τη κρύο και θα με θυμηθείτε ❤️Tip: (αν δεν έχετε ζωμό βάλτε 12 κούπες νερό και έναν κύβο) krispanagoulia -
Σούπα κολοκύθας με σελινόριζα γλυκοπατάτα και αχλάδι βελουτέ Σούπα κολοκύθας με σελινόριζα γλυκοπατάτα και αχλάδι βελουτέ
Ξεχωριστή αρωματική και γευστική σούπα για τις γιορτές των Χριστουγέννων.#1συνταγή1δέντρο. Argiro Glyka -
Χοιρινό με σέλερι & σελινόριζα Χοιρινό με σέλερι & σελινόριζα
Μια υπέροχη και υγιεινή συνταγή για όσους αγαπούν το σέλινο! #παιδί #σέλινο #Τρίτη για το κυρίως της Τρίτης Penelope Karagouni -
Light σούπα με σελινόριζα Light σούπα με σελινόριζα
Ελαφριά σούπα φτιαγμένη με σελινόριζα, κολοκύθια και καρότα. Ιδανική για δίαιτες αδυνατίσματος, καθώς μπορεί να αντικαταστήσει οποιαδήποτε σαλάτα ή να αποτελέσει ένα ελαφρύ γεύμα κατά την διάρκεια της ημέρας, με λιγότερες από 100 θερμίδες ανά πιάτο.Λίγα μυστικά ακόμαΑπολαύστε τη συνταγή ως κυρίως γεύμα ή ως συνοδευτικό πιάτο. Επίσης, μπορείτε να αντικαταστήστε οποιαδήποτε σαλάτα με την σούπα. Καλή σας όρεξη!!!χαμηλών υδατάνθρακων diatrosofia -
Σούπα σελινόριζας Σούπα σελινόριζας
Αγαπημένο λαχανικό που αν το βρω στη λαϊκή δεν το αφήνω στον πάγκο. Αρωματικό, δίνει γεύση σε κάθε συνταγή . Το προτιμώ σε σούπα μόνο του ή με άλλα λαχανικά αλλά γίνεται και πουρές. #εποχής. Argiro Glyka -
Σκορδαλιά εναλλακτική με σελινόριζα Σκορδαλιά εναλλακτική με σελινόριζα
Χρόνια πολλά! Φέτος έφτιαξα μια εναλλακτική σκορδαλιά, αντί για πατάτα έβαλα σελινόριζα. Μου άρεσε πολύ το αποτέλεσμα, η γεύση είναι αρκετά κοντά στην κανονική!#25η #lowcarb #keto #νηστίσιμο #vegan Eirinaki -
Πατατόσουπα με πράσο και σελινόριζα Πατατόσουπα με πράσο και σελινόριζα
Μια γευστικότατη σούπα με αγνά και θρεπτικά υλικά. Αποτελεί ένα ιδανικό πιάτο για τα χειμωνιάτικα βράδια. Οι λάτρεις του τζίντζερ μπορούν να προσθέσουν και λίγο τζίντζερ για περισσότερη ένταση στο πιάτο τους.#σούπα Zoe Tsomaka -
Πουρές σελινόριζας με μπεσαμέλ Πουρές σελινόριζας με μπεσαμέλ
Μεστό και χορταστικό συνοδευτικό για κρέας (ψητό ή μαγειρευτό), ψητά λαχανικά και κυρίως το "σκέπασμα" ενός σουφλέ ή παστίτσιου λαχανικών.Λίγα μυστικά ακόμαΓια κάθε 500 γρ. σελινόριζας θα βάλουμε 1 δόση μπεσαμέλ αν το χρησιμοποιήσουμε ως συνοδευτικό. Αν θα ψήσουμε στο φούρνο θα βάλουμε 1/2 cup επί πλέον γάλα.Αν θέλουμε ο πουρές να έχει πράσινο χρώμα θα βράσουμε και τα ανάλογα σελινόφυλλα και θα τα περάσουμε από σίτα μετά την πολτοποίηση.Μπορούμε να ετοιμάσουμε 3 ημέρες νωρίτερα (χωρίς το τυράκι) και να διατηρήσουμε στο ψυγείο σε σκεπασμένο δοχείο, αφού πρώτα κρυώσει καλά. μικρή πίπη -
Πουρές σελινόριζας με κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι Πουρές σελινόριζας με κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι
Χορταστικό συνοδευτικό με ελαφρά γεύση για καπνιστά (χοιρινή καπνιστή, σολομός κλπ). Εξαιρετικός ζεστός (ως συνοδευτικό) αλλά και κρύος (ως βάση σε καναπέ με αντούγες-κάππαρη ή γέμιση σε τοματίνια, πιπερίτσες κλπ).Λίγα μυστικά ακόμαΑν σκοπεύουμε να σερβίρουμε κρύο ή ξαναζεσταμένο, θα φυλάξουμε σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο έως και 3 ημέρες.Για να μη "κόψει" καλό θα είναι να το παγώσουμε απότομα (σε μπεν μαρί με πάγο) πριν το αποθηκεύσουμε.Ταιριάζει πολύ ο άνηθος (ωμός) ή λίγο ψιλοκομμένο αγγουράκι τουρσί. μικρή πίπη -
Μία “παραμυθένια” σαλάτα : Σελινόριζα-ρόδι-καρύδια Μία “παραμυθένια” σαλάτα : Σελινόριζα-ρόδι-καρύδια
)Τι θα σας έκανε να αποκαλέσετε μία σαλάτα, “π α ρ α μ υ θ έ ν ι α”; Εάν ήταν ωραία στη γεύση; Εάν ήταν ωραία στην εμφάνιση; Εάν ήταν τόσο διαφορετική που να μην έμοιζε “του κόσμου τούτου”;Εμένα μου ήρθε άλλος ένας λόγος στο μυαλό σαν την είδα ανηρτημένη σ’ ένα site, να μου κλείνει το μάτι και να μου λέει “διάβασέ με”.Στη συνέχεια, αποδείχθηκε κ α ι νόστιμη, κ α ι εμφανίσιμη, κ α ι σαν να ερχόταν από ένα άλλο, πιο “ρουστίκ” περιβάλλον. Φτιαγμένη από προιόντα της εποχής, με τη γλυκύτητα της σελινόριζας και του μελιού να έρχονται σε τέλεια αντίθεση με την ξυνή, την “agro”, γεύση που αφήνουν στον ουρανίσκο ρόδι και λεμόνι. Ας όψονται τα καρύδια με τις ελιές, που δημιουργούν μία τέλεια ισορροπία.Α, ναι... Γιατί “παραμυθένια” ε; Φωτογραφίζοντας από κοντά τη σελινόριζα, μπορεί πολύ εύκολα να διαπιστώσει κανείς πόσο πολύ άσχημη είναι. Μα άσχημη – άσχημη... Παρ’ όλα αυτά, κάπου ανάμεσα σε εξωγκώματα, σε ρίζες και σε κολλημένα χώματα, βγαίνει κάτι από μία δική της, πολύ ιδιαίτερη γοητεία. Νομίζω... Πολύ πιο όμορφο, ζωντανό και λαμπερό το ρόδι, με το έντονο, βαθύ κόκκινο χρώμα του, θαρρείς και θέλει να τρυπήσει την οθόνη της φωτογραφικής μηχανής.Ένα ζευγάρι τόσο παράταιρο και ταυτόχρονα τόσο ταιριαστό!!! Το ρόδι και η σεληνόριζα. Η “Ωραία και το Τέρας”. Η, ακόμη καλύτερα (αφού στα αγγλικά δεν υποδηλώνεται το γένος, το φύλλο), “The Beauty and the Beast”, σε ένα κλασσικό π α ρ α μ ύ θ ι με τους ρόλους, όμως, ανεστραμένους. Εδώ, το “Τέρας” είναι εκείνη, η σεληνόριζα, και δεν έχει τίποτα το βασιλικό επάνω του, είναι φτωχική και βρώμικη, δεν ζει σε παλάτι με πορσελάνινα ζωηρά “φλυτζανάκια” και φλίαρες “κυρίες Τσαγιερώ”, αλλά βαθιά μέσα στο χώμα. Και η “Beauty”, η ομορφιά, είναι όλη μαζεμένη σε αυτό, στο ρόδι. Από “βασιλική” γενιά εδώ, έχει και χρυσή “κορώνα” στο κεφάλι του. Ζει και μεγαλώνει σε ένα από τα πιο όμορφα “παλάτια”, με οικόσημο ένα από τα πιο όμορφα και φωτεινά άνθη που έχουν μεγαλώσει κάτω από αυτόν το ήλιο.Η ένωση των δυό τους; Μία υπέροχη σαλάτα. Απολαύστε την!Λίγα μυστικά ακόμαΔεν θα την σερβίρετε εάν δεν περάσει πρώτα ένα δίωρο στο ψυγείο. Θα “ωριμάσει", θα ρουφήξει την βινεγκρέτ, που θα την νοστιμήσει, την ίδια ώρα που θα την μαλακώνει. ggr -
Σούπα βελουτέ με λεβάντα, τζίντζερ και γλυκοπατάτα Σούπα βελουτέ με λεβάντα, τζίντζερ και γλυκοπατάτα
Μια σουπίτσα αρωματική και λουλουδάτη, έξω από τα συνηθισμένα!Λίγα μυστικά ακόμαΑν δε θέλουμε τα σποράκια της λεβάντας πολτοποιημένα στη σούπα μας, την περνάμε, πριν πολτοποιήσουμε, από λεπτή σήτα. Η δόση της λεβάντας μπορεί να αλλάξει σύμφωνα με τα γούστα. Η φέτα της πηγαίνει πολύ!Η συνταγή είναι δικής μου εμπνεύσεως. Είδα καροτόσουπα με τζίντζερ και λεβάντα, αλλά μια και δε μου αρέσουν τα καρότα, έβαλα ό,τι (άλλο) λαχανικό μου βρισκόταν, χωρίς να ακολουθήσω ούτε τις δοσολογίες, ούτε τον τρόπο παρασκευής! manewcook -
Βελουτέ με γλυκοπατάτα και τζίντζερ Βελουτέ με γλυκοπατάτα και τζίντζερ
Η βροχερές μέρες θέλουν κάτι που να ζεσταθεί η ψυχή αλλά και το στομάχι.Αυτή η σούπα είναι η λύση 👌🥣🥔🍊 Hristinka Georgieva Maslarska
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια