Vegetales crujientes con frutos secos

Maria Beatriz Perez
Maria Beatriz Perez @MAR_TRIZ

Para este #retofinde les presento esta re deliciosa y diferente manera de presentar los vegetales, coloridos y divertidos.

Vegetales crujientes con frutos secos

Para este #retofinde les presento esta re deliciosa y diferente manera de presentar los vegetales, coloridos y divertidos.

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Ingredientes

30'
4 raciones
  1. 4zapallitos verdes
  2. 2zanahorias
  3. 2cebollas
  4. 1morrón rojo
  5. 3papas hervidas con cáscara
  6. Sal, pimienta y aceite
  7. Almendras y castañas de cajú tostadas a gusto

Paso a paso

30'
  1. 1

    Preparar los ingredientes

  2. 2

    Poner a hervir las papas con cáscara

  3. 3

    Cortar en juliana los vegetales, a los zapallitos sacarle las semillas previamente, porque a veces son duras. Poner un wok al fuego con un fondito de aceite a calentar y agregar todos los vegetales y cocinar a fuego vivo para que no se hiervan.

  4. 4

    Una vez las papas cocidas, le sacamos la piel y cortamos en trozos medianos, agregamos.En una asaderita apenas aceitada tostamos los frutos secos, removemos de vez en cuando para que se tuesten todos. Los agregamos antes de servir

  5. 5

    Esta es una estupenda guarnición que espero hagan y me cuenten. Es muy sabrosa, vistosa y que gusta a grandes y chicos, los frutos secos le dan el toque para hacerlo importante.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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