Conchitas de atún - 3
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
Me encantan las conchitas de atún pues es una forma muy sencilla de completar la comida con una proteína que siempre cae bien y son bastante sencillas de preparar.
Conchitas de atún - 3
Me encantan las conchitas de atún pues es una forma muy sencilla de completar la comida con una proteína que siempre cae bien y son bastante sencillas de preparar.
Paso a paso
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En una cacerola ponemos unas dos cucharadas de cebolla picada, un diente de ajo y las salteamos en una cucharada de aceite de oliva, añadimos un jitomate pelado y picado, enseguida una lata de atún en agua escurrido, sazonamos con 1/2 cucharadita de consomé en polvo, pimienta, una cucharada de vino blanco y una cucharada de mayonesa, finalmente ponemos una cucharada de alcaparras y unas 4 o 5 aceitunas cortadas en rebanaditas.
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Ya caliente lo repartimos en las conchas, con una lata salen aproximadamente 4.
Nota: Las conchas son de vieiras y se consiguen generalmente en la pescadería.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mercedes Cossío le encantará ver cómo quedó.
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Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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