बादामी बटर लहसुन फ्रेंच बीन्स (badami butter lehsun french beans recipe in Hindi)

#GA4 #week18 (French beans)

#GA4#week18#frenchbeanफ्रेंच बीन्स बहुत ही आसानी से बाजार में मिल जाती है इसमें रेशे, कई प्रकार के विटामिन और खनिज पाए जाते हैं आज मैंने चावल में डालकर फ्रेंच बीन्स बनाई है |

#GA4 #Week18French beansफ्रेंच बीन्स प्रोटीन्स और लौह तत्व का मुख्य स्रोत है। इसकी सब्जी बड़ी स्वादिष्ट होती है। यह एक ऐसी सब्जी है जिसे कहीं भी आसानी से उगाया जा सकता है और यह लगभग पूरे साल बाजार मिल जाती है।

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#Ga4#week18#French beansफ्रेंच बीन्स की सब्ज़ी कुछ अलग तरह से बनाई है।कैरी की खट्टास और शक्कर की मिठास डाली है इसमें।

#GA4#week18 साधारण तरीके से बनी हुई यह फ्रेंच बींस आप आपको खाने में बहुत पसंद आएगी एक बार जरूर बनाएं

#GA4 #WEEK18सेहत से भरपूर फ्रेंच बीन्स आलू मसाला फ्राई बहुत ही स्वादिष्ट डीश है।जरूर से ट्राई करे।

#GA4 #week18बीन्स की सब्जी बहुत टेस्टी होती है और इसमें बहुत प्रोटीन भी होता है

#GA4 #week18#Frenchbeans फ्रेंच बींस और सब्जियों का मिलाजुला सूप जो कि सर्दी के मौसम में बहुत ही फायदेमंद पौष्टिक आहार है

#GA4#Week18#french beenPost 2फ्रेंच विन्स की सब्जी बहुत ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर और स्वादिष्ट होती हैं ।

#GA4#Week18हरी सब्जियाँ हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभ दायक होती हैँ|मैंने फ्रेंच बीन्स की सब्जी बहुत ही आसान तरीके से बनाई है औरयह खाने में स्वादिष्ट भी है|

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#GA4#week17यह फ्रेंच स्टाइल रेसिपी बनाने में बहुत ही स्वादिष्ट और इसे बनाने में आसान है, इसमें आप और भी सब्ज़ियाँ डाल सकते हैं, जो भी आपको पसंद हो, कम समय में हैप्पी कुकिंग का आनंद लें।

#GA4#week18#puzzle18#french beansयह सब्जी जिसे हम फ्रेंच बीन कहते हैं यह काफी हेल्दी सब्जी है और इसे ऐसे ही आप खा सकते हैं बिना रोटी या बिना चावल के इसे हम मैगी में डालें नूडल्स में डालें पास्ता में डालें इसको हम किसी भी स्नैक्समें भी डाल कर यूज कर सकते हैं चलिए हम बनाते हैं बींस की भाजी जिसे आप गरम गरम फुल कर के साथ खाएं

#GA4 #Week18 हेलो फ्रेंड आज मैं बनाने जा रही हूं फ्रेंच बींस आलू मसाला फ्राई.... यह खाने में जितनी टेस्टी होती है उससे ज्यादा हेल्दी भी होती है तो चलिए बनाना शुरू करते हैं...

#GA4 #week18 #Frenchbeansबींस एक ऐसी सब्जी है जिसका उपयोग हर प्रकार के भोजन में किया जाता है फ्रेंच बीन में प्रोटीन आयरन विटामिन सी रहता है। मुझे फ्रेंच बीन की सब्जी बहुत पसंद है।

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#GA4 #week18 यह डिश हम बच्चे के टिफिन में भी दे सकते हैं रोल कर कर भी दे सकते हैं बच्चे इसे बहुत पसंद करेंगे।

#GA4#week18#French Beansयह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है।आप इसे रोटी या चावल के साथ कभी भी खा सकते हैं।

#Ga4#week18#franchbeansपरियाल एक ऐसा नाम है जिसका प्रयोग तमिलनाडु में सूखी करी के लिए किया जाता है

#GA4#week18आप रोटी, चावल केसाथ खाएं बहुत टेस्टी लगती हैं और जल्दी भी बन जाती है तो देखे कैसे बनाई है।

#GA4 #week18 #frenchbeansबीन्स एक ऐसी सब्जी है जिसका प्रयोग लगभग हर तरह के भोजन में किया जाता है। यह सेहत से भरा एक पौष्टिक वि‍कल्प भी है। सलाद से लेकर, भोजन तक में प्रयोग की जाने वाली फ्रेंच बीन्स प्रोटीन से भरपूर होती हैं। फ्रेंच बीन्स में मुख्यत: पानी, प्रोटीन, कुछ मात्रा में वसा तथा कैल्सियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन, नियासीन, विटामिन सी आदि तरह के मिनरल और विटामिन मौजूद होते हैं।इनके अलावा बीन्स विटामिन बी2 का भी प्रमुख स्त्रोत है। प्रति सौ ग्राम फ्रेंच बीन्स से तकरीबन 26 कैलोरी मिलती है। फ्रेंच बीन्स की सब्जी को दाल-चावल ,रोटी, परांठे किसी के साथ भी परोस सकते हैं। यह हमेशा ही बहुत अच्छी लगती है। आज मैंने इसे मटर के दाने मिला कर बनाया है ,आप इसे अकेले ही या आलू मिला कर भी बना सकते हैं।

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#GA4#week18#FRENCHBEANSफ्रेंच बींस और आलू की सूखी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बहुत ही कम समय में बन जाती है चलिए बनाते हैं आलू सेम की सब्जी....

#Dc#week1#WIN#WEEK1आज की मेरी रेसिपी दक्षिण भारत से है यह बींस पोरियल है इसे हम फ्रेंच बींस और नारियल के समावेश से बनाते हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है और बहुत कम मसाले में बनाई जाती है

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#GA4#week18#French beans हरे रंग के बीन्स , प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और मिनरल से भरपूर जिसे हम सब्जी और सलाद दोंनो में प्रयोग कर सकते है , आज हमने इसी बीन्स की आलू के साथ सब्जी बनाई है ।यह हमें कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है । तो आइए देखते है, मैंने इसे कैसे बनाया है ।