Κεκάκια γλυκοπατάτα-καρότο για παιδάκια

Υγιεινά, ελαφριά και νόστιμα!Χωρίς λιπαρά και νηστίσιμα!Χωρίς ζάχαρη με λίγες θερμίδες!Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή που δε χρειάζεται μίξερ!

Είναι εύκολα, αρωματικά και προ πάντων γίνονται σε ένα σκεύος, χωρίς μίξερ, οπότε ξεμπερδεύουμε γρήγορα και ξεκούραστα 🤗❤️!#Ημερολόγιο2023

Υγιεινά κεκάκια με μπανάνες και βρώμη! Χωρίς ζάχαρη, μυρωδάτα και χορταστικά! Εύκολη και γρήγορη συνταγή χωρίς μίξερ!Πλουσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες είναι ο,τι πρέπει για #πρωινό για #σνακ για το #παιδί !!

Η απίστευτα νόστιμη συνταγή της @Sitronella για το τέλειο κέικ μπανάνας έχει πλέον καθιερωθεί.Για την μικρή μου έχω απλοποιήσει την συνταγή, χωρίς έξτρα ζάχαρη, γρήγορα και εύκολα. Είναι λίγο άγλυκα χωρίς την ζάχαρη, αλλά εμάς μας αρέσουν. Τα φτιάχνω σε μάφιν για μικρή ποσότητα για την μικρή μου και βάζω κατάψυξη. #παιδί

Ποιός λέει ότι τα λαχανικά μας τα τρώμε μόνο σε σαλάτες ή κυρίως πιάτα; Μπορούν να γίνουν και ωραιότατα γλυκά!Τα κεκάκια αυτά έχουν καρότα, αλεύρι ολικής, πορτοκάλι, κράνμπερις... Και λίγη μόνο ζάχαρη, για να έχουμε ακόμα λιγότερες τύψεις.Γίνονται σφιχτά κάπως (δεν είναι αέρινα κεκάκια) και για μένα είναι όσο πρέπει γλυκά. Αν εντέλει τα θέλετε περισσότερο γλυκά, φτιάξτε ένα απλό γλάσσο με νερό ή χυμό και άχνη ζάχαρη να τα στολίσετε κιόλας.Στις δικές μου φόρμες σιλικόνης βγήκαν 18. Είναι όμως μικρά (δεν φουσκώνουν και πάρα πολύ). Στη συνταγή που βρήκα έλεγε πως βγαίνουν 12 (εδώ https://www.superhealthykids.com/orange-cranberry-muffins-carrots/). Άρα εξαρτάται από τις θήκες σας.

Κεικάκια με φαντασία και ζαχαρόπαστα, ελαφρα και υγιεινά για παιδάκιαΛίγα μυστικά ακόμαΟι σταγόνες σκολάτας πρέπει να είναι ελαφρά αλευρωμένες για μην πάνε στον πάτο

Πανεύκολα-χωρίς καν μίξερ-κεκάκια με πλούσιο άρωμα μανταρινιού και ένα σούπερ πορτοκαλί χρώμα κάτι που πέρα απ'το χυμό,προφανώς το οφείλει στο ταχίνι με πορτοκάλι.Τη συνταγή την είδα εντελώς τυχαία σ'ενα blog του οποίου την ύπαρξη αγνοούσα:το http://aromavanillias.blogspot.gr/2017/

Πολύ αρωματικά και εύκολα κεκάκια της τελευταίας στιγμής χωρίς αυγά και βούτυρο!!! Ότι πρέπει και για όσους νηστεύουν!! 🍋🍊#ΜηνΤοΠετάς #vegan

Τα κεκάκια αυτά προέκυψαν όταν θέλησα να φτιάξω τα "σοκολατένια κεκάκια με 3 μόνο υλικά" από την φίλη Fatsoula3 @cook_8451749. Στην πορεία έκανα τόσες τροποποιήσεις, που προέκυψε κάτι #δικόμου . Θέλω, λοιπόν, να ευχαριστήσω τη Fatsoula3 για την αρχική ιδέα και να μοιραστώ μαζί σας το τελικό αποτέλεσμα 🤗❤️.

Γλυκό σνακ υγιεινό νόστιμο και πολύ σοκολατένιο super food κατάλληλο για μικρά και μεγάλα παιδιά . #παιδί

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα κεκάκι??? Εμείς σαν οικογένεια με τίποτα. Απλά, εύκολα κεκάκια με άρωμα βανίλιας για να πάρουν τα #παιδιά στο #σχολείο.#παιδί

Είναι παραλλαγή της συνταγής "κεκάκια μαφινάκια στα γρήγορα" της Evgenia Kalamatiani , που τα φτιάχνω πολύ συχνά γιατί γίνονται στο άψε σβήσε και είναι νοστιμότατα ! Και κυρίως ...χωρίς μίξερ , σ'ένα μπωλ!!!

Τα αφράτα κεκάκια για μικρούς και μεγάλους θα σας ξετρελάνουν με τη νοστιμιά και την ευκολία τους.Για το #κολατσιό, τον #καφέ ή το #τσάι σας. Δοκιμάστε τα!#κέικ #κεκάκια #γλυκό #μπανάνα #καρύδα#απλό #εύκολο #γρήγορο #νόστιμο#αλεύρι #φούρνος #κεράσματα #παιδί#pancakes

-Νόστιμα αλλά και πολύ Υγιεινά κεκάκια.-Τρώγονται το ίδιο ευχάριστα ζεστά ή κρύα γι΄αυτό είναι ότι πρέπει για κολατσιό των παιδιών στο σχολείο, αλλά και για τους μεγάλους στη δουλειά τους!!! #kolatsiosetaperaki-Για το πως φτιάχνω τον πουρέ κολοκύθας έχω δώσει συνταγή.Θα τη βρείτε εδώ -> https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3353064-poures-kolokuthas

Απλά κεκάκια μήλου με πουρέ μήλου χωρίς γλυκαντικά και ζάχαρη ιδανικά για μικρά παιδιά, μωρά, διαβητικούς και όποιον προσέχει την διατροφή του!#μωρό #παιδί #υγιεινό #ΔιεθνήςΠοδιά24 #διαβητης #κόκκινοΗ συνταγή είναι από το mykidslickthebowl.com

Άμα έχετε λεμονιά στην αυλή σας ή έστω βιολογικά λεμόνια, είναι ότι πρέπει για να δοκιμάσετε κεκάκια με #λεμόνι .

Ενα ολιγοθερμικό κεκάκι για τις απογευματινές λιγουρίτσες!!Απλό εύκολο και πολύ γευστικό!!

Καθώς οι λωτοί βρίσκονται σε μεγάλη πληθώρα αυτόν τον καιρό, η πιο ωραία λύση είναι να τους πολτοποιήσουμε μαζί με το αλεύρι και όοοο,τι άλλο θέλουμε και να δημιουργήσουμε ένα υπέροχο υγιεινό σνακ.Η συνταγή είναι της @Elen_i με κάποιες διαφοροποιήσεις.Όλα τα υλικά που γράφω είναι πράγματα που ήδη βρισκόταν στα ντουλάπια μου. Επομένως, χρησιμοποιούμε γενικά ό,τι έχουμε από ξηρό καρπό και αποξηραμένο φρούτο.Μέλι ή ζάχαρη δεν έβαλα, αλλά αν το θέλετε γλυκό να βάλετε. Έτσι έχει μόνο τη γλυκύτητα του φρούτου και είναι ιδανικό και για μωράκια. #μωρό #παιδί

Λατρεύω το αβοκάντο με όλους τους τρόπους!Αυτά τα κεκάκια έχουν απαλή γεύση και μπορούν να γίνουν η βάση για πολλές παραλλαγές! Είναι υγιεινά και με λίγες θερμίδες (160 περίπου)!Τα άφησα απλά, μόνο τα πασπάλισα με καστανή ζάχαρη, αλλά θα είναι υπέροχα με σταγόνες κουβερτούρας, αμύγδαλα ή φυστίκι Αιγίνης! #παιδι

Πολύ ελαφριά, γευστικότατα και υγιεινά κεκάκια που αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους! Και το σημαντικότερο, κανείς δεν θα καταλάβει ότι περιέχουν κολοκύθα!!Αν θέλετε να γίνουν νηστίσιμα, αντικαταστήστε τα αυγά με πουρέ μήλου ή με λιναρόσπορο που έχετε μουλιάσει σε λίγο νερό #παιδί

Η συνταγή βγήκε προσπαθώντας να φέρω στα μέτρα μου την συνταγή της @ourania10 Μάφινς λεμονιού!Είναι υγιεινά και ελαφριά αλλά πολύ χορταστικά λόγω των φυτικών ινών! Ιδανικό #σνακ για διατροφή με χαμηλά λιπαρά και #χωρίςζάχαρη! #διατροφή

Τα κεκάκια αυτά είναι παραλλαγή της υπέροχης συνταγής Μηλόπιτα σαν κέικ 🍎 της Χριστίνας @cook_8524172 !Λόγω διατροφικών ιδιαιτεροτήτων άλλαξα τη συνταγή λιγάκι και το αποτέλεσμα παρέμεινε πολύ γευστικό! Και μόνο με 150 θερμίδες το ένα! Έτσι θέλησα να τη μοιραστώ μαζί σας!

...…συνεχίζοντας στην ενότητα «ανακύκλωση τροφίμων» σας έφτιαξα αυτά τα υγιεινά κεκάκια που γίνονται μέσα σε 15 λεπτά.

Νόστιμα και ελαφριά κεϊκάκια.Μια υπέροχη πανεύκολη συνταγή για μικρούς και για μεγάλους.Διακοσμημένα ή όχι, με επικάλυψη η χωρίς!

Ότι πρέπει !! Κάθεσαι στην ξαπλώστρα κρατάς το καφεδάκι σου και να τρως και ένα κεκακι λεμονάτο με τζίντζερ...

Ότι πρέπει για αυτούς που κάνουν υγιεινή διατροφή. Απλή συνταγή και πολύ εύκολη.#κεκάκια #εύκολο #απλό #γλυκά #κεφίρ #χωριςαυγά #κέικ #γρήγορο

Δοκιμάζοντας νέες γεύσεις, πάντα με γνώμονα την υγιεινή διατροφή, έφτιαξα πρόσφατα αυτά τα κεκάκια!Είναι ελαφριά, νηστίσιμα, χωρίς ζάχαρη, γαλακτοκομικά και αυγά! Και έχουν μόνο 170 θερμίδες!Μπορούμε να προσθέσουμε σταφίδες, ξηρούς καρπούς ή σταγόνες κουβερτούρας ! Είναι φρουτένια, αρωματικά και αρκετά γλυκά!Φυσικά, όταν πρόκειται για παιδιά, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη στέβια με καστανή ζάχαρη! #παιδί #νηστίσιμο

Εδώ, στο μετρό, στην έκθεση που παίρνει μέρος και η cookpad..τώρα γράφουμε τη πιο αγαπημένη γρήγορη συνταγή για όλα τα μωρά όλων των ηλικιών

Πάρα πολύ γρήγορα και νόστιμα κεκάκια με κομματάκια λευκής σοκολάτας και σοκολάτας γάλακτος σε ένα μίγμα όλο κακάο...Λίγα μυστικά ακόμαΑπο ένα βιβλίο με συνταγές σοκολάτας που έχω. Την ξεχώρισα αυτή τη συνταγή και την κάνω πολύ συχνά.Ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο. Μπορεί να την φτιάξει και το παιδί μόνο του.

Σε αντίθεση με μένα, όλοι τρελαίνονται για κέικ στο σπίτι. Οπότε ό,τι θέλει ο λαός. Το έριξα και εγώ στα κέικ. Άλλωστε τι πιο εύκολο, νόστιμο και βολικό για το σχολείο, το σπίτι και όλες τις ώρες? Η αλήθεια είναι ότι δεν περίμενα να βρω πιο βελούδινα κέικ απ τη συνταγή με το "κέικ μαρμπρέ της Σμαράγδας" κι όμως αυτή η συνταγή του Γ.Τσούλη που είχα καιρό σε ένα προσπέκτους από τις "γεύσεις σπιτικές" είναι πραγματικά απολαυστικότατη. Μισή δόση και δίνει 16 κεκάκια. Με τα διπλά υλικά έχετε μια μεγάλη φόρμα. Επίσης, ο σεφ καραμελώνει τα φουντούκια, εγώ τα έβαλα έτσι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κροκάν ή θρυμματισμένο παστέλι ξηρών καρπών