Η απόλυτη σούπα λαχανικών.

Το ραγού σαν φαγητό προέρχεται από την γαλλική κουζίνα και έγινε παγκόσμιο σύμβολο στην ιταλική κουζίνα. Το ραγού στην Ιταλία είναι μια σάλτσα με κρέας και διάφορα λαχανικά που συνοδεύουν οι Ιταλοί τα ζυμαρικά τους.Εγώ σήμερα θα σας κάνω το Ραγού χωρίς κρέας χωρίς όμως να καταλάβει κάποιος ότι δεν περιέχει κρέας.ραγουλαχανικων #σαλτσαραγου #λαχανικά #συνταγεςγιανηστεια #συνταγεςκαισυμβουλεςτηςαννας #vegetableragout #syntageskaisymboylesthsannas #ragoutsauce

Η απόλυτη καλοκαιρινή συνταγή για μακαρονάδες!!Λαχανικά μπορείτε να βάλετε ότι και όσα θέλετε!

Ένα εύκολο, ελαφρύ και υγιεινό βραδινό!

Είχα βράσει από την προηγούμενη μέρα κοτόπουλο για τον μπέμπη με αρκετό νερό οπότε μου περίσσεψε και είπα την επόμενη μέρα τον υπόλοιπο ζωμό να τον κάνω σούπα με ότι λαχανικό είχα στο ψυγείο.Ωραία σούπα για τις κρύες μέρες του χειμώνα. #μωρό #παιδί

Αγαπημένο σνακ, εύκολα, τυρένια μάφινς με λαχανικά για παιδιά και μεγάλους#παιδί

Μια συνταγή που αξίζει να δοκιμάσετε καθώς περιέχει όλα τα λαχανικά που μας δίνει το φθινόπωρο και ο χειμώνας! Ένα πιάτο γεμάτο νοστιμιά και βιταμίνες που θωρακίζει τον οργανισμό μας από τα εποχιακά κρυολογήματα!Λίγα μυστικά ακόμαΤη συνταγή μού την έδωσε μια φίλη μου από τη Γερμανία και την έχω λατρέψει!Τα λαχανικά όσο πιο ψιλοκομμένα είναι τόσο το καλύτερο γιατί έτσι βράζουν και λιώνουν πιο γρήγορα.Αν θέλετε μπορείτε να την κάνετε και με στήθος κοτόπουλου ή γαλοπούλας. Σε αυτήν την περίπτωση, κόβετε το κρέας σε μικρά κυβάκια (στο μέγεθος μιας μπουκιάς) και τα σοτάρετε σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά μέχρι να ψηθούν τελείως. Τα προσθέτετε στη σούπα πριν τα ζυμαρικά.Η κολοκύθα είναι προαιρετική αλλά αν τη βάλετε δίνει άλλη νοστιμιά στο πιάτο σας! Περιμένω τις εντυπώσεις σας! Καλή όρεξη!

Ένα παστίτσιο που αντί για κιμά έχει λαχανικά και μια εναλλακτική μπεσαμέλ με γάλα αμυγδάλου.

Χορταστική και πεντανόστιμη συνταγή , γρήγορη κι εύκολη.#Ημερολόγιο2025

Είναι κάτι υγειινο που προσφέρει βιταμίνες στον οργανισμό μας

Για Τετάρτη ή Παρασκευή 📆Η νηστεία είναι ένας τρόπος για την πρόληψη παθήσεων αλλά και σημαντικός παράγοντας στη διατήρηση της υγείας καθώς και στην ανάπτυξη των διανοητικών και πνευματικών λειτουργιών του ανθρώπου, ενώ παράλληλα φαίνεται ότι συσχετίζεται με τον περιορισμό της κατάθλιψης.

Σήμερα είπα να κάνω κριθαράκι.. Αλλά δεν ήθελα το κλασσικό.. Διάβασα πολλές συνταγές αλλά δεν με ικανοποιούσε καμία.. Και έφτιαξα τη δική μου.. Για να ταιριάξει και με το γεύμα της μικρής μου κόρης.. 👍