#2022 #w3पालक, हरी मिर्च

#Wsये सब्जी बहुत ही अच्छी लगती है और सर्दियों मे पालक खाना चाहिए सेहत के लिए बहुत ही अच्छा रहता है|

#jan1सर्दियों के दिनों मे हरी सब्जी बहुत ही आती है मेथी भी सर्दी के समय आती है तो आज हम मेथी के पकौड़ेबनाते है जो खाने मे बहुत ही अच्छे लगते है

#GA4#Week20#Post20#Thepla

#HN#WEEK4#win#week1आज की मेरी रेसिपी पालक के पराठे हैं। पालक शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं इसीलिए मेरे यहां पालक की अलग अलग रेसिपी में बनाती रहती हूं

#st#comपालक के गट्टे की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती है क्योंकि इसमें पालक पढ़ा हुआ होता है और मेरे घर में यह सब्जी बहुत पसंद होती है सभी उसको पसंद खाना पसंद करते हैं जब बच्चों को पालक खिलाना हो तो इससे आराम से खिलाया जा सकता है

#GA4 #Week2#spinachपालक में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो कि महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी होता है।पालक का प्रयोग कई तरीके से किया जाता है, जैसे- पराठा,सूप, दाल,सब्जी,रायता,सलाद आदि।पालक के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं और इन्हें सर्दियों में बहुत ही पसन्द किया जाता है।

#हरेपालक पनीर और पालक से बने पराठे खाने में बहुत ही अच्छे लगते हैं। और हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है। आयर्न की कमी हो तो पालक खाना अच्छा है

#home#morningपालक एक बहुत ही हेल्थी सब्जी है । जिसे हम विभिन्न रूप में अपने खाने में प्रयोग करते हैं। पालक की पकौड़ी नाश्ते के लिए बहुत स्वादिष्ट ऑप्शन है। चाय के साथ ये क्रिस्पी पकौड़ी सभी को पसंद आती है।

#sawan यह पालक आलू बनाने के लिए पालक, अदरक, हरी मिर्च, टमाटर, का यूज़ किया है, और पालक तो सब के लिए बहुत हेल्दी होती है...

#रोटी#पोस्ट 3#पालक के परांठे

#ws1 सर्दियों मे हरी सब्जियां बहुत आती है जो सेहत के लिए फायदेमंद है। ये रेसिपी मां से सीखी है। बाजरे की रोटी और गरमा गरम पालक वाली दाल, साथ में मिर्ची का अचार। आनंद ही आनंद।

#GA4 #Week2पालक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. पालक कैंसर,ब्लडप्रेशर, वजन कम करने के लिए आंखो और मस्तिष्क के लिए बहुत लाभकारी हैं. पालक के पराठे सुबह के नाश्ते के लिए बहुत उपयुक्त हैं. बारीक चॉप किए गए पालक को थोड़े से मसालों के साथ सम्मलित कर गेहूँ के आटे में मिलाकर बनाया गया हैं.

#GA4#Week2#Spinach

#win#week4पालक के पकौड़ेबहुत ही क्रिस्पी और टेस्टी लगता हैं ये खाने मे भी टेस्टी लगता हैं हेल्थ के लिए भी अच्छा हैं पालक ठंडी के मौसम मे अच्छा और हरा हरा मिलता हैं ताज़ा और फ्रेश पाला के पकौड़ेबहुत टेस्टी बनता हैं

पालक आलू के पराठे#हरे

#ECWPउत्तर भारत का सर्दियों में प्रसिद्ध नाश्ता जो पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

#Win #Week9 #JAN #W3#क्रिस्पीपालकपकोराक्रिस्पी पालक पकौड़ा एक स्वादिष्ट चाय के साथ खाने वाला स्नैक है जिसका आनंद आप सर्दियों और मानसून मौसम में ले सकते है.क्रिस्पी पालक पकौड़ा एक कुरकुरा और स्वादिष्ट पकौड़ा है जिसमे पालक की पातियो को बेसन के घोल में डूबा कर तला जाता है. पालक आयरन से भरपूर होता है, इसलिए आप इसे अपने रोज़ के खाने के लिए भी बना सकते है. सर्दियों और मानसून के दिनों में इन्हे बनाए और इसका आनंद ले.

#flour1#besanपालक के पराठे बनाने बहुत आसान है ये बहुत स्वादिष्ट और हैल्दी होते है।पालक बहुत ही लाभदायक होती है और इसे बनी हुई सभी डिश स्वादिष्ट होती है।

पालक हैल्थ के लिए बहुत फायदे मंद होता है दाल पालक बहुत ही पोषटिक होती है #ws3

#GA4 #week9पालक मे आयरन होता है जो सबके लिए बहुत ज़रूरी है इन पकोड़ो मे स्वाद के साथ सेहत भी है ज़रूर ट्राई करे

#GA4#week2#post1पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं। और बच्चे पालक खाते ही नहीं इसलिए आज मैंने पालक लच्छा परांठे बनायें हैं, जो दिखने में स्वादिष्ट व हेल्दी भी हैं।

#2022#w3सर्दियों में पालक पनीर खाने का अपना ही मजा है मेरे घर में को पालक पनीर बहुत पसंद है पालक कैल्शियम और आयरन का बहुत ही अच्छा स्रोत है

#GA4#week20..

#Rainआप सभी ने पालक की पकौड़ी खाए होंगे पर मैंने यह चाट पालक के पत्तों के पकड़ो से बनाया है ।यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है और पालक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है ।पालक खाने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है।

इस समय सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है, और हमें कुछ गरम, चटपटा व तरह - तरह परांठे खाने का मन करता है, तो लीजिए आज मैंने आप सभी के लिए कुछ अलग तरह से प्याज़ के परांठे बनाएं हैं, मुझे तो प्याज़ के परांठे बहुत पसंद हैं, आपको भी बहुत पसंद आएंगे।#MyFavouriteRecipe#Win#Week3#DC#Week2#प्याज, #बेसन, #हरी मिर्च,

#childपालक पनीर की सब्जी में पालक और पनीर दोनों ही बहुत ही पौष्टिक हैं. खाने में पालक पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट हैं पालक में विटामिन ए, बी, सी, फाइबर और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं।और यह बच्चों को काफी पसंद आती है

#Heartआज मैंने वैलेंटाइन स्पेशल क्रिस्पी हार्ट शेप बेसन और पालक के पकौड़े बनाये है,सर्दियों के मौसम में पालक आसानी से मिलते है और इसको खाना सेहतमंद भी होता है,और अगर इसे हार्ट शेप में बनाकर अपने घर ने सभी को खिलाएं तो,सबको बहुत ही पसंद आएगा।तो आइए बनाते है।

#wsसर्दी के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जी की बहार आ जाती है, जैसे मेथी, बथुआ, सरसों का साग, पालक, धनिया... जिनमें से पालक भी एक है.. पालक में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, मैगनीज और आयरन पर्याप्त मात्रा में होता हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए, ऑक्सिडेटिव तनाव को कम करने और ब्लड प्रेशर को सही बनाए रखने के लिए पालक खाना फायदेमंद होता है

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