Sándwich de pan nube keto
Sheila 🥑aprendiendo a comer @cook_18467039
Como les comentaba este tipo de alimentación inteligente elige eliminar el consumo de cualquier tipo de harina . Entonces nos encontramos frente a la situación de cómo reemplazamos el pan en nuestra dieta diaria es esta una de las opciones más fáciles ricas y rápidas de hacer te las presento y los invito a que la prueben no se van a arrepentir.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Colocar en un bol la yema y en otro bol las claras. Batir las claras a punto de nieve y reservar, batir las yema hasta espumar Y luego agregarle el resto de los ingredientes incorporando lentamente con una espátula sin bajar la espuma. Luego mezclar ambas preparaciones con movimientos envolventes y cocinar en horno eléctrico por 15 minutos a fuego medio. Yo utilicé una muffinera de silicona pero podés hacerlo en pirotines, sobre papel manteca o sobre cualquier otro recipiente.
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Una vez cocidos retirar y dejar enfriar luego desmoldar. Bajará el volumen de nuestro pan nube pero que serán perfectos para hacer nuestros sándwich. Yo los mantengo en la heladera en un tupper y cuando quiero comer algo salado rico y saludable sacó un pancito le agregó un poco de verduras y listo está mi sándwich para el desayuno y merienda
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Con esta receta salieron 12 panes pero depende de el molde que vos utiliced y el tamaño que los hagan Espero que te gusten y hagas tu versión, podés agregarle orégano, ajo, cebolla, condimento para pizza, etcétera...estos son mis preferidos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sheila 🥑aprendiendo a comer le encantará ver cómo quedó.
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Escrita por
Estoy empezando a transitar una nueva forma de alimentarme, en la cual el consumo de mis alimentos serán en su mayoría sin ningún proceso industrializado .Tampoco se consumirá harina, azúcares, legumbres, leche ,entre otros. Al principio el camino parece dificultoso pero el bienestar de mi cuerpo hace que piense que intentar esta nueva forma de alimentarme valga la pena , me encantará compartirla con todos ustedes para que juntos podamos transmitir nuestras experiencias.
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