Tarta integral de manzana sin azúcar. Apta diabéticos

Yamila Farías Sarquís
Yamila Farías Sarquís @cook_25199992

Es una mezcla entre una receta que vi en internet con variantes mías que para mí gusto la dejaron mejor.

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Ingredientes

1hr 30 min
6 porciones
  1. 2 tazasharina integral
  2. 1 cucharada soperapolvo para hornear
  3. 8 sobresestevia
  4. 1/4 tazaaceite
  5. 3/4 tazaagua hirviendo
  6. Relleno
  7. 3manzanas medianas
  8. 1 cucharaditaCanela
  9. 4 sobresestevia
  10. 1/2 tazaleche
  11. 3yemas de huevos
  12. 1 cucharadaharina integral

Paso a paso

1hr 30 min
  1. 1

    Para la masa mezclar los ingredientes secos primero, luego agregar los húmedos y unir todo logrando que quede un bollo de masa homogéneo y liso.

  2. 2

    Llevar el bollo a la heladera durante 30 min

  3. 3

    Para el relleno cortar 2 manzanas peladas en cubitos, ponerlas en una cacerola, agregar la estevia y cocinar, cuando estén cocidas mixar para lograr un puré.

  4. 4

    Al puré agregar la leche, las yemas, la harina integral y la canela. Continuar cociendo a fuego lento y mezclando durante 10 min. (Yo le agregué al puré semillas de cardamomo, lino, chía y sésamo, solo por gusto pero no es necesario)

  5. 5

    En un molde para tarta poner la masa y pinchar para que se mantenga plana. Llevar a horno precalentado a 180° por 30 minutos o hasta que esté cocida.

  6. 6

    Untar el relleno en la tarta, la 3er manzana cortarla en rebanadas y usarla para decorar. (Yo a la decoración le agregué arándanos y almendras)

  7. 7

    Llevar al horno a la misma temperatura por 20 minutos más o hasta que las manzanas de arriba se vean doradas.

  8. 8

    Dejar enfriar, desmoldar y servir. A disfrutar!!

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Yamila Farías Sarquís
Yamila Farías Sarquís @cook_25199992

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