Hamburguesa de lenteja y zanahoria ♡

Triana Camila
Triana Camila @catrini

Busque varias recetas de hamburguesas de lentejas y este es mi intento número mil en hacer una que me guste tanto textura como sabor
En fin, estoy transitando mi vida al vegetarianismo, todavía no reemplazó bien el pollo y atún pero en un futuro será! Todo es tiempo y dedicación
Aquí les traigo mi receta de Hambueguesas 😁

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Ingredientes

son muy grandes
6 hamburguesas
  1. 1 tazalentejas (sin remojar)
  2. 1zanahoria grande
  3. 1 cditaajo en polvo
  4. Sal a gusto
  5. 1 cditapimentón ahumado
  6. 1cebolla picada
  7. 1huevo (opcional)
  8. C/navena
  9. C/npan rallado

Paso a paso

son muy grandes
  1. 1

    Deja las lentejas en remojo por unas 12hs o hasta el día siguiente, luego hiervelas aprox 1/2h a fuego fuerte o hasta que estén súper tiernas

  2. 2

    Ralla la zanahoria

  3. 3

    Colar las lentejas y dejar en un bol junto a la zanahoria

  4. 4

    Deja 1/4 de la zanahoria y las lentejas apartados y los otros 3/4 mixear bien, junto con la cebolla (cruda, al cocinarse esta adquiere una textura crocante y caramelizada) y los condimentos

  5. 5

    Una vez mixeado todo, añadir el 1/4 de ingredientes que dejamos apartados

  6. 6

    En este paso ya vamos a poner el huevo, la avena y el pan rallado (puedes elegir un ingrediente en lugar de ambos si prefieres) y revolvemos bien hasta obtener una consistencia manejable que no se rompa fácil

  7. 7

    Acá ya vamos a empezar que darle forma con un molde para hamburguesas o tus propias manos

  8. 8

    A medida que vamos haciendo de a 2, dejamos en el frizzer para poder consumirla sin que se rompan, en el caso de consumirla después, guardar todas en el frizzer

  9. 9

    Y listo! Si vas a comerlas al terminar, puede ser al horno o en una sartén con aceite BIEN caliente (otro truquito para que no se rompan) y quedan exquisitas! La próxima vez que las haga voy a probar ponerles una cucharadita de mostaza a ver que tal, después de todo esto se trata de experimentar 🥰 gracias por leer, suerte!

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Triana Camila
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