#rb#Aug ये कैल्शियम रिच लड्डु है, बहोत हेल्थि है।

#ATW2#TheChefStory

#POM

#पार्ट3#मील3#मीठा#पोस्ट 7पौष्टिक और सेहतमंद व्यंजन।

#GA4#Week20#Ragiरागी में बहुत ज़्यादा कैल्शियम होता है।इसे बच्चो को जरूर खिलाना चाहिए।रागी लड्डू बहुत ही टेस्टी बनते है।इस प्रकार बच्चे जरूर रागी कहा लेंगे।इसे जरूर बनाये बच्चो और बड़ों दोनो के लिए।

#GA4#Week20

#मील3मीठापोस्ट1

#Flour2

#हेल्थ#बुक

#WS4#मीठी रेसिपी जोधपुर, राजस्थानसर्दियों में लड्डू खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। मेवे डाल कर बनाए लड्डू ताकत व इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और शरीर का तापमान भी मेनटेन रखते हैं। इन्हें बना कर बहुत दिनों तक ऋखा जा सकता है।

#GoldenApron23 #Week22

#rb#brownरागी और फ़्लेक्स सीड़ के लड्डू बहुत ही पौष्टिक होते है।ये कैल्शियम और कई प्रकार के विटामिन, मिनरल से भरपूर है।

#Rasoi#amआटा लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है जिसे आप आसानी से घर पर तैयार कर सकते हैं। आटा लड्डू एक बहुत ही आसान रेसिपी है जिसे गेहूं के आटे, गोंद, मखाने और ड्राई फ्रूट्स मिलाकर बनाया जाता है। लोग फेस्टिवल और खास मौकों पर इन लड्डूओं को घर पर बनाते हैं,इस लड्डू की खास बात यह है की यह कम सामान यानि की हर रोज़ यूज होने वाली चीजों से जब चाहे बना सकते हैं तो चलिए हम बनाते हैं आटा और गोंद का लड्डू -

#रोटी

#GA4#week20#Ragi

#ccc#mwरागी एक ऐसा अनाज है जिसका उपयोग अलग-अलग प्रांत में आवश्यकता के आधार पर कई प्रकार से किया जाता है।आप रागी का उपयोग रोटी के रूप में,हलुआ के रूप में,इडली डोसा के रूप में,लड्डू ,बिस्कुट आदि के रूप में कर सकते हैं।रागी बेहद स्वादिष्ट होता है एवं यह ऊर्जा का महत्वपूर्ण घटक है।बच्चों को कुकीस बेहद ही पसंद होती हैं।केल्शियम से भरी यह रागी कुकीस बनाने में बहुत ही आसान हैं।एक बार इन कुकिस को जरुर बनाकर देखें सबको बहुत पसन्द आएंगी।

#ga24रागी के आटे से कई तरह के लड्डू बनाए जा सकते हैं लेकिन मैं यहां पर जो ट्रेडिशनल चूरमा है के लड्डू बनते हैं वैसे ही बनाए हैं ड्राई फ्रूट्स डालकर बहुत ही बढ़िया स्वादिष्ट लड्डू बने हैं डिलीट लिस्ट में रागी का भी बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है वह बहुत ही पौष्टिक है ग्लूटेन फ्री है लो कैलोरीज है डायबिटिक पेशेंट के लिए बहुत ही बेहतरीन ऑप्शन है

#flour2किसी समय भोजन का अभिन्न अंग रहने वाला रागी बीच में लगभग गायब ही हो गया था किंतु इसके फायदों को देखते हुए आजकल लौंग इसे फिर से अपने भोजन में किसी न किसी रूप में शामिल करने की कोशिश में लगे रहते हैं। इसीलिए इसके साथ तरह-तरह के प्रयोग भी किए जाते हैं जिससे स्वाद के साथ-साथ इसके फायदों का भी लाभ उठाया जा सके। इसी संदर्भ में आज मैंने बनाई है रागी बर्फी। जिसका स्वाद उम्मीद से बहुत ज्यादा अच्छा है। जरूर ट्राई कीजिए सर्दियों के लिए तो बहुत ही लाभदायक है।

#stayathome

#bye#grand#post1

#GA4 #week20 मंडुवा / वैसे तो हम बहुत सारे बिस्कुट बनाते है पर आज हम बना रहे हैं रागी के आटे से टेस्टी कॉफी बाइट जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है। तो आए हम इसे बनाते है।

#Tyohar#post3

#ga24#रागी लड्डू#Haryana#Cookpadindiaभारत में रागी को अलग अलग नामों से पुकारा जाता है मंडुआ फिंगर मिलेट आदि इसमें कैल्शियम प्रोटीन फाइबर आयरन आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं अतः इसे सुपर फूड के नाम से भी जाना जाता है आज मै रागी गुड़ के लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी है

#ga24#रागी चॉकलेट लड्डूरागी कैल्शियम से भरपूर बाजरा है और चॉकलेट और गुड़ के साथ मिलकर स्वादिष्ट लड्डू बनता है। पोषक तत्वों से भरपूर और घर पर बनाना बहुत आसान है।बच्चे मन से खाए इसलिए इस हेल्थी लड्डू में चॉकलेट ट्विस्ट डाली हु । ताकी बिना नाटक खा ले मन से।

#Jan2ठंडी के मौसम में बनने वाले बाजरा के लड्डू जो बहुत हेल्दी है।

#GA4#Week14

#flour2#ragi flourPost 1कुछ वर्ष पहले तक गरीब परिवार का भोजन के रूप में जाने वाले मडुवा काआटा आज अमीरों का आहार बन गया है और लौंग शान से इसे खाते हैं ।देश ही नहीं विदेश में भी इसे खाने का प्रचलन तेजी से बढ़ रहा है ।यह आयरन से भरपूर और डायबिटीज और हार्ट के लिए फायदेमंद आहार है ।यही कारणों से इसे "सुपर फूड " कहा जाता है ।आपने रोटी ,पराठा तो बहुत खाईं होगें आज मैं मडूआ के आटे का हलवा बनाई हूँ जो खाने में स्वादिष्ट ,पौष्टिक और सुपाच्य होता है ।इसे हम प्रसूताओं और बच्चों को खिलाते हैं ।

#CA2025 रागी फाइबर से भरपूर रागी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।आयरन का अच्छा स्रोत रागी आयरन का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।कैल्शियम से भरपूर रागी में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों के विकास और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैरागी एक अच्छा ऊर्जा स्रोत है, जो शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है।पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है रागी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।