Crema de papa y Kale (col rizada)

Rosa Padrón Argentó
Rosa Padrón Argentó @Rosita1939
Caracas, Venezuela

El sábado había una promoción de vegetales en el supermercado donde suelo comprar. En el combo de la promoción venia una bolsita de 200 gramos de Kale, también llamada col rizada. Debo confesar que no la conocía. Así que empecé a indagar en internet y parece que este vegetal es muy rico en proteínas, vitaminas y minerales. En la página de Sabores de mi huerto me encontré con esta receta, le hice un pequeño cambio, pero todo lo demás está igual. A mi marido que no es muy sopero ni de vegetales le gustó. Si donde viven no se consigue lo pueden sustituir con cualquier otro repollo o col.

Crema de papa y Kale (col rizada)

El sábado había una promoción de vegetales en el supermercado donde suelo comprar. En el combo de la promoción venia una bolsita de 200 gramos de Kale, también llamada col rizada. Debo confesar que no la conocía. Así que empecé a indagar en internet y parece que este vegetal es muy rico en proteínas, vitaminas y minerales. En la página de Sabores de mi huerto me encontré con esta receta, le hice un pequeño cambio, pero todo lo demás está igual. A mi marido que no es muy sopero ni de vegetales le gustó. Si donde viven no se consigue lo pueden sustituir con cualquier otro repollo o col.

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Ingredientes

25 minutos
3 raciones
  1. 100 gramosKale (col rizada)
  2. 300 gramospapas cortadas en dados pequeños
  3. 1cebolla cortada en juliana
  4. 2-3ajos picados
  5. 1/2 litro de caldo o agua
  6. Al gustosal y pimienta
  7. 2 cucharadasqueso crema

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Aquí les pongo la foto del kale. Se lava bien las hojas y se corta los troncos si los tuviese. Se lavan bien las hojas y se cortan menudo. En una sartén a fuego bajo con un poco de aceite o mantequilla se se cocina la cebolla hasta que se caramelice, se le añade los ajos picados y se sigue cocinando un minuto más. Se le añade las papas y se cocinan hasta que empiecen a dorarse. Se le vierte el caldo o el agua, sazonar al gusto y cocinar a fuego medio tapado hasta que se ablanden las papas.

  2. 2

    Una vez que las papas estén tiernas se agrega el Kale y se cocina 5 minutos. Esa verdura no se cocina mucho para que no pierda sus propiedades nutritivas. Una vez lista se licúa con el queso crema. Se vuelve a poner en la olla y se rectifica de sal si hiciese falta. La receta original lleva 1/4 taza de crema yo lo sustituí por el queso crema.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Rosa Padrón Argentó
Caracas, Venezuela
Soy de profesión periodista, aunque actualmente no ejerzo. Una de mis aficiones es la cocina. No soy ninguna chef ni pretendo ganarme ninguna estrella Michelín; solo compartir las recetas que yo voy haciendo en mi casa, algunas de hace muchos años, otras de reciente adquisición. En 2013 abrí un blog de cocina donde subo lo que voy haciendo. Todas las recetas han sido probadas por mi o de mi autoría. Las fotos son todas hechas por mi. Es comida casera, sin ninguna pretensión. Pero mi familia, amigos y los que me conocen dicen que cocino bien. Algunas cosas mejor que otras, pero eso si, hechas con mucho amor.Mi blog: www.rositaylosfogones.blogspot.com
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