#walnuts#अखरोट हलवा स्वादिष्ट अखरोट हलवा पार्टी और त्यौहार रेसिपी है।

#week2#box#b#आलू#इमलीकटोरी चाट डिनर पार्टी , बर्थडे पार्टी, किटी पार्टी के लिए स्वाद से भरपूर स्वादिष्ट रेसिपी है !! भारतीय स्ट्रीट स्नैक्स है।

#cwagयह रेसिपी एकदम यूनिक रेसिपी है हर त्यौहार के लिए एकदम फिट और आप इसको कभी भी बना सकते हैं कभी भी इंजॉय कर सकते हैं और एक ही माउथ फ्रेशनर के लिए भी यूज हो सकती है बहुत अच्छी रेसिपी है

#rg1#कड़ाई

#CA2025#week_9#sattuuttpamसत्तू उत्तपम बनाने में जितने आसान होते हैं उतने ही खाने में भी स्वादिष्ट लगते हैं सत्तू बहुत ही पौष्टिक होता हैं यह पाचन में हमारी सहायता करता है, तथा ऊर्जा प्रदान करता है, और हमें डिहाइड्रेशन से बचाता है. सत्तू में मौजूद फाइबर, प्रोटीन और तथा अन्य पोषक तत्व भी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.

#du2021 कोकोनट काजू कुकीज़ क्रिस्पी और क्रंची कोकोनट फ्लेवर वाली कुकीज़ घर पर बनाने मे बहुत आसान और झटपट बनने वाली कुकीज़ है। नाश्ते मे कॉफी के साथ कुकीज़ का आनंद ले।

#2022#W2#गेहूँ_का_आटा

#dd2#fm2Holi specialUp specialखाई के पान बनारस वाला होली में बनारसी पान का एक अलग ही महत्व है और यूपी के तो हर गली नुक्कड़ पर यह पान मिलता है यह खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है और स्वास्थ्यवर्धक भी होता हैइसमें कैल्शियम मिनरल्स विटामिंस बहुत होते हैं

‌#family‌#lock‌#week3‌#पोस्ट3‌#मैंगो मुरब्बा‌मैंगो मुरब्बा स्वाद मे खट्टा,मीठा और स्वादिष्ट होता है ।

#KTTयह पकौड़े मैंने अप्पे पैन में बनाये हैं|यह लेस ऑयली भी हैँ|

ये रेसिपी पहली बार मेरी दोस्त ने बताई थी । मैं भी घर में बनाई मेरे बच्चों को बहुत पसंद आए, इसलिए मैं ये रेसिपी लिख रही हुं।#2022#w3

#HC#week3#उड़द राजमा में प्रोटीन , कैल्शियम,आयरन , मैग्नीशियम ,फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो मानव शरीर के लिए बहुत जरूरी है ।इसके सेवन से हमारी हड्डियां और हृदय,मजबूत होता है

#GA4 #Week12 #Peanut पीनट्स में विटामिन बी अधिक मात्रा में होता है तथा यह कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है

#Diwali2021 हल्के मीठे और नमकीन का एक अनूठा स्वाद अजवाइन कुकीज़ में होता है जो चाय के साथ बिल्कुल परफेक्ट होता है स्वादिस्ट भी होते हैं । दिवाली पर पकवानों के साथ आजकल कुकीज़ भी बनाते हैं जो सभी को पसंद आते हैं ।

#CA2025#week 2#ओवरनाइट ओट्स लो कैलोरी और हाई प्रोटीन का एक बेहतरीन ब्रेकफास्ट है ओट्स में फाइबर अधिक मात्रा में होता है जो की भूख को कंट्रोल करता है और वेट लॉस करने में मददगार होता है पाचन में सुधार करता है और ऊर्जा का स्तर बनाए रखने में मददगार है ।

#GA4#Week10#frozenपान की आइसक्रीम खाना खाने के बाद खाने में बहुत ही अच्छी लगती है क्योंकि खाना खाने के बाद कुछ मीठा और ऊपर से पान,मुखवास भी हो जाता है इसलिए पान की आइसक्रीम खाना खाने के बाद बहुत अच्छी लगती है |

#TTW

#ga24#जीराजीरे में विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी, विटामिन ई, प्रोटीन , कैल्शियम , मैग्नीशियम , पोटैशियम , जिंक , कॉपर , आयरन जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते है। जीरे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ते हैं।

#auguststar#30ये लस्सी माउथ फ्रेशनर होने के साथ साथ हमारे हेल्थ के लिए भी अच्छी है

#playoff#Goldenapron23#W18#post2यह मुखवास बनाने में सरल व खाने में सवादिष्ट होता है। खाना खाने के बाद हम मुखवास को ले सकते हैं।

#WS#Week _3बथुआ की मसाले वाली सब्जी बनाई है, ये राजस्थानी डिश है जो स्वादिष्ट तो है ही सेहत से भरपूर भी है। बथुआ में आयरन भरपूर मात्रा में होता है। इसमें फाइबर भी होता है जो वजन घटाने में मदद करता है, इसका सर्दी में सेवन करने से वजन नियंत्रित रहता है। बथुआ में विटामिन बी 2 , बी 3 , बी 5 भरपूर मात्रा में होता है। बथुआ की तासीर गर्म होती है। बथुआ में कैल्शियम , मैग्नीशियम कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन भी पाया जाता है।

#wk

#CA2025#week22#ragili_idliये इडली सिर्फ हेल्दी ही नहीं बल्कि कलरफुल और टेस्टी भी है। बच्चों के लिए ये परफेक्ट टिफ़िन रेसिपी है क्योंकि इसमें हेल्थ और टेस्ट दोनों का संगम है – कॉर्न, गाजर और शिमला मिर्च इसे बनाते हैं पोषक तत्वों से भरपूर और रंग-बिरंगा, जिसे देखकर बच्चों का मन भी खिल उठे। अब टिफ़िन में बोरिंग खाना नहीं, बल्कि एक मजेदार, रंगीन और पौष्टिक रंगीली इडली होंगी।

#CR#दहीदही में भरपूर मात्रा में विटामिन डी और कैल्शियम पाया जाता है जो हमारे हड्डियों को मजबूत बनाता है , दही में प्रोटीन भी अच्छी मात्रा में होता है दही के सेवन से काफी देर तक पेट भरा भरा लगता है, दही के रोजाना सेवन से एस्टियोपोरोसिस बीमारी से बचाव होता है।

#GoldenApron23#W10आज हम प्रिमिक्स से कप केक बनायेगे। जिसको बनाना आसान और खाने में स्वादिष्ट होता हैं।

#wdआज अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के अवसर पर मेरी ये रेसिपी समर्पित है मेरे जीवन को रचने वाली, सवारने वाली और सहेजने वाली मेरी माँ, मेरी सासु माँ और मेरी बेटी को, साथ ही बचपन में मेरे हर कदम पर मेरा हाथ थामने वाले मेरे पापा और अब हर कदम पर मेरे साथ चलने वाले मेरे जीवनसाथी को भी

#2022#w2पालक में आयरन, विटामिन A , C, कैल्शियम, आयरन भरपूर मात्रा में होता हैऔर मशरुम में प्रोटीन्स प्रचुर मात्रा में होते हैँ|यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है|

#KBतिल गुड मूंगफली और ज्वार आटा लड्डू बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक लड्डू हैं सर्दियों में लड्डू बहुत फायदेमंद है ये सब चीजें इम्युनिटी बढ़ाने वाली हैं तिल और गुड़ से बने लड्डू जोड़ों की अकड़न को कम करता है। तिल में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। साथ ही तिल शरीर को गर्म रखने में भी मदद करता है। ऐसे में तिल का सेवन सर्दी-जुकाम से भी शरीर को बचाता हैं! ज्वार आटा में फाइबर और पोटैशियम होता हैं हड्डियों और मांसपेशियों के लिए अच्छा है कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के लिए फायदेमंद है! आप भी ये रेसिपी ट्राई कीजिए बहुत अच्छे लड्डू बनते है खाने में भी स्वादिष्ट है!

#ga24#USA#सत्तू#Cookpadindiaसत्तू स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी होता है आपने सत्तू से बनी कचौड़ी पराठा बाटी लिट्टी आदि खाए होंगे आज मै सत्तू के लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह लड्डू खाने में जितने टेस्टी होते हैं उतने ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं सत्तू के लड्डू में प्रोटीन फाइबर आयरन कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं इसे खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है पाचन के लिए भी फायदेमंद है कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद मिलती है

#हरेइसे आप खाने के बाद खाएं और खिलाएं।