Piña smoothie bol

Kevin Jefthe
Kevin Jefthe @kevin_jefthe18
Guadalajara Jalisco.

Deliciosa receta crudivegana que puedes disfrutar en tus desayunos.

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Ingredientes

15 minutos
  1. 1piña pequeña
  2. 4plátanos dominicos
  3. 100 mlleche de soya o agua
  4. 6frambuesas
  5. 6zarzamoras
  6. frutos secos

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Partir la piña por la mitad, sacarle el corazón y el resto de la pulpa, Sé muy cuidados@ de no perforar la piña porque está será tu "plato", tiene que quedar la piña vacía por dentro.

  2. 2

    Colocar la leche de soya o el agua en una licuadora y agregar tres piezas de plátano.

  3. 3

    Licuar todo y agregar a la mitad de la piña.

  4. 4

    Decorar tu smoothie bol con las zarzamoras, frambuesas, el plátano restante y los frutos secos.

  5. 5

    Disfruta tu smoothie bol lleno de energía y mándame fotos sí lo haces. UN ABRAZO FRUTAL

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Kevin Jefthe
Kevin Jefthe @kevin_jefthe18
Guadalajara Jalisco.
Cocinero de Hotelería.Contacto:Instagram: @Kevin_JeftheTwitter: @Kevin_JefthePágina en Facebook: @Kevin_Jefthe1521
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