Polpette di Melanzane Vegane🌱

Per cambiare un po'... ho riunito gli ingredienti che avevo a disposizione, non ho una vera e propria ricetta
Istruzioni per cucinare
- 1
Pulire e sminuzzare l'aglio e la carota
- 2
Mettere in padella con 1 cucchiaio di olio EVO e fare soffriggere
- 3
Pelare le melanzane e tagliarle a cubetti di 1cm circa
- 4
Aggiungere le melanzane al soffritto di aglio e carote, aggiungere le spezie e il sale
- 5
Lasciare cuocere con coperchio, finché le melanzane non sono cotte
- 6
Spostare le melanzane in un recipiente, schiacciare con una forchetta e lasciare raffreddare per una decina di minuti
- 7
Aggiungere il prezzemolo tritato, la farina di avena (non ho una dose, la metto ad occhio, finché il composto sembra abbastanza consistente da poter formare delle polpette)
- 8
Formare delle polpette e schiacciarle un po', metterle nel cestello della friggitrice ad aria finché non si dorano, dopodiché girarle e lasciarle ancora 10 minuti.
- 9
Se non siete in possesso della friggitrice ad aria, potete farle cuocere in forno già caldo a 180 gradi per una decina di minuti, se no in padella
- 10
Sono veloci, vegane e sane
Reazioni
Cooksnap
Hai preparato questa ricetta? Condividi una foto della tua creazione!
Scritta da
Ricette simili

Polpette di melanzane


Causa limeña vegetariana


Polpette di melanzane


Melanzane ripiene


Orecchiette con verdure dell'orto, cozze e calamaretti


Barchette di melanzane ripiene di ricotta, polpa di melanzana, pecorino romano, avvolto nello speck


Melanzane sott'olio


Spezzatino di maiale in agrodolce


Polpette di melanzane alla parmigiana


Melanzane marinate 🍆🍆


Spiedini di melanzane


Pasticcio di melanzane (svuota frigo)


Melanzane ripiene con carne tritata


Polpette di melanzane 🍆


Polpette di melanzane 🍆


Aperi-pops di patate


Parmigiana di melanzane


Feta con melanzane e pomodorini


Melanzane grigliate in padella


Polpette ceci, patate e carote


Bruschettona con melanzane e pomodori soffritti


Polpette di melanzane


Polpette di carne al limone


Polpette di pesce


Il letto della sposa (sformatino di patate)


Parmigiana di melanzane a modo nostro


Melanzane al forno


Crocchette di melanzane


Melanzane ripiene di tonno e verdure


Polpette di melanzane calabresi di nonna Vittoria 🥰

Commenti