Brotes de chía
Brandon Lee Patton @brandonleepatton
Por salud, tuve que empezar una dieta sana, y todo lo que se pueda ocupar para no aburrirse, sirve!
Estos brotes sirven para agregar a lo que se nos ocurra y es bonito ver el proceso
Brotes de chía
Por salud, tuve que empezar una dieta sana, y todo lo que se pueda ocupar para no aburrirse, sirve!
Estos brotes sirven para agregar a lo que se nos ocurra y es bonito ver el proceso
Paso a paso
- 1
En un plato o recipiente, humedecer toalla de papel y esparcir la cucharada de a poco para dar espacio entre las semillas.
Humedecer la toalla, de 3 a 4 veces al día
(Yo lo hago al levantarme, a media tarde, y antes de acostarme)
- 2
Los primeros 2 o 3 días no se notarán cambios significativos, luego de eso comienzan a salir los brotes
- 3
Luego del cuarto día, comienza a salir, ideal de 6 a 7 días, saldrán por completo y se pueden usar para ensaladas, salsas, o mezclas más elaboradas! La idea es intentar y ponerse creativos!
Alguna sugerencia para agregar estos brotes?
Saludos!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Brandon Lee Patton le encantará ver cómo quedó.
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