लौकी की सब्जी (lauki ki sabzi recipe in Hindi)

Shashi Chaurasiya
Shashi Chaurasiya @Shashi_27632881

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#c
#lauki
लौकी की यह सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी लगती है. लौकी का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लौकी की तासीर ठंडी होती है. लौकी कफ और पित्त को दूर करने मे लाभकारी होती है।साथ ही वजन और मधुमेह को कम करने मे मदद करता है।

लौकी की सब्जी (lauki ki sabzi recipe in Hindi)

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#lauki
लौकी की यह सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी लगती है. लौकी का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लौकी की तासीर ठंडी होती है. लौकी कफ और पित्त को दूर करने मे लाभकारी होती है।साथ ही वजन और मधुमेह को कम करने मे मदद करता है।

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सामग्री

20 मिनट
3लोग
  1. 300 ग्रामलौकी बारीक़ कटी हुई
  2. 1आलू बारीक़ कटी हुई
  3. 1प्याज़ बारीक़ कटा हुआ
  4. 1टमाटर बारीक़ कटा हुआ
  5. 4-5हरी मिर्च बारीक़ कटी हुई
  6. 5-6लहसुन की कालिया बारीक़ कटी हुई
  7. 1/2 इंचअदरक कद्दूकस किया हुआ
  8. 1/2 चम्मचसाबूत जीरा
  9. 1/2 चम्मचराई
  10. 1/2 चम्मचलालमिर्च पाउडर
  11. 1/2 चम्मचहल्दी पाउडर
  12. 1 चम्मचधनिया पाउडर
  13. 1/2 चम्मचभुना हुआ जीरा पाउडर
  14. 1/2 छोटी चम्मचअमचूर पाउडर
  15. 1/4 चम्मचहींग
  16. 1/2 कपधनिया बारीक़ कटी हुई
  17. स्वाद अनुसारनमक

कुकिंग निर्देश

20 मिनट
  1. 1

    सभी सब्जियों को साफ करके धो लें, लौकी आलू, प्याज,टमाटर,लहसुन, मिर्ची सभी सब्जियों को बारीक टुकड़ों में काट लें. अदरक को कद्दूकस कर लें.

  2. 2

    अबे कढ़ाई में तेल गर्म करें, जीरा और राई तड़का कर बारीक कटे हुए लहसुन डालकर चलाये. अब बारीक कटा हुआ प्याज, हरी मिर्च और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें.

  3. 3

    आप बारीक़ पतले कटे हुए लौकी और आलू डालें,कुछ देर पकाएं. बारीक कटे हुए टमाटर ऐड कर सारे मसालें व स्वादानुसार नमक डालें. अच्छे से मिक्सकर कुछ देर ढँककर पकाएं.

  4. 4

    अब भुना हुआ जीरा पाउडर और अमचूर पाउडर ऐड करें, अच्छे से मिक्स कर सब्जी कों सॉफ्ट कुक होने तक ढँककर फिर 1 मिनट पकाएं. अब ढक्कन खोलें गैस की फ्लेम को फ़ास्ट कर सब्जी कों अच्छे से भूनें.अब कस्ती हुईं हरी धनिया डालकर मिक्स करलें. गैस को बंद कर दें.

  5. 5
  6. 6

    गरमा गरम रोटी और पराठे के संग इस सब्जी का आनंद लें।

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Cook Today
Shashi Chaurasiya
Shashi Chaurasiya @Shashi_27632881
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I luv to cook. i luv my kitchen. cooking is my passion n my hobby.
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