ของการของหวานที่อ้วนน้อย ๆ #ตั้งเป้าเราทำได้

ลักษณะคล้ายๆชีสพายแต่เนื้อจะเบากว่ากินง่ายกว่าที่สำคัญอ้วนน้อยกว่าแน่ๆ😄

เพื่อนบ้านให้มะม่วงสุกงอมมากมาเยอะ ดัดแปลงทำขนมง่ายๆ ให้เด็กๆ ให้รสหวานธรรมชาติ #ตั้งเป้าเราทำได้

เป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ ส่วนผสมก็น้อยมาก เป็นเมนูคลายร้อนได้ดี สมูทตี้เนื้อเนียนๆ รสชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆ ทานแล้วดื่มแล้วมันชื่นใจจริงๆ ค่ะ สูตรนี้อร่อยต้องลองนะคะ 😁❤🥰 #เป้าหมายกำหนดเอง #เป้าหมายทำทานเอง #ตั้งเป้าเราทำได้ #เทศกาลสานสัมพันธ์ # #เทศกาลสานสัมพันธ์ตรุษจีนวาเลนไทน์

ฤดูร้อนทีไรมะม่วงที่บ้านออกลูกเยอะมาก กินไม่ทันค่ะ ต้องเอามาทำอะไรอร่อยๆ ดับร้อนซะแล้ว เมนูนี้จริงบังเกิด

#ไอเดียช่วยเพื่อน#เมนูฮิตอากาศร้อนๆหาทำผลไม้ปั่นง่ายๆ ผลไม้ยอดฮิตฤดูนี้จะเป็นอื่นไม่ได้นั่นคือ "มะม่วงสุก" วันนี้ขอปั่นรวมกับโยเกิร์ตรสที่ชอบ😋 ได้สมูทตี้ดับร้อนแก้วนี้เลยค่ะ🥰

อากาศร้อนแบบนี้ อะไรจะดีไปกว่าการได้กินไอศกรีมเย็นเจี๊ยบชื่นใจ วิธีทำก็ง่ายแสนง่ายแถมยัง healthy อีกด้วย

ตัวซอสมะม่วงจะไม่ค่อยแข็ง อาจจะต้องใส่ผงวุ้นทำให้มันแข็งตัว เพราะเจลาตินไม่เจจ้า

สูตรนี้หวานน้อยไม่ใส่น้ำตาล ความหวานได้จากน้ำผึ้งแท้และฟักทอง เหมาะสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ต้องลองทำนะคะ อร่อย กลมกล่อม 😊❤🥰 #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ

อากาศร้อนแบบนี้ต้องทำอะไรเย็นๆ ทานค่ะ เมนูนี้ทำง่ายมากๆ ค่ะ สามารถเปลี่ยนมะม่วงสุกเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำได้นะคะ เช่น แอปเปิ้ลเขียว หรือฝรั่งค่ะ แล้วอาจจะเติมน้ำตาลหญ้าหวานเพื่อเพิ่มรสชาติได้นะคะ

อยากกินมาก หาซื้อยาก และอ้วนมากทำเองซะเลย เหมือนจะทำยาก แต่คุ้มถ้าหากเคยกินสูตรปกติ เป็นขนมที่เราชอบมากกกกก😋#ตั้งเป้าเราทำได้

สำหรับคนทำชอบกินพิซซ่าแต่กลัวอ้วน #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำกินเอง