Όταν πρωτοδοκίμασα το κουάκερ(νιφάδες βρώμης) δεν μου άρεσε ιδιαίτερα. Όμως με αυτον τον τρόπο μπορώ να το απολαύσω κάθε πρωί. Σε χορταίνει, είναι νόστιμο και υγειινό!

Η βρώμη αν και υγιεινή κρύβει και αρκετές θερμίδες που αν δεν προσέξεις την ποσότητα τα κιλακια μπαίνουν χωρίς να το καταλάβεις... έτσι έχεις στο ψυγείο σου ένα superfood ελεγμένο σε ποσότητα και έτοιμο να το φας και να μη σε φάει...🤣😂#χρυσόπιρούνι

#πρωινό #υγιεινό #θρεπτικό #Δευτέρα

Χορταστικό για πρωινό που μπορούμε να το πάρουμε και μαζί μας φεύγοντας από το σπίτι σε περίπτωση που έχουμε ελάχιστο χρόνο 😉 #πρωινό#breakfast#smoothie#oat#νιφάδεςβρώμης #βρώμη#εξετάσεις#ημερολόγιο2023

Ένα πρωινό τέλειο ...Ένα εύκολο πρωινό και υγιεινό...

Σε χορταίνει και είναι υγιεινό.Ό,τι καλύτερο

Είναι μία πολύ εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή που θα φτιάξετε μια φορά και θα την αγαπήσετε!

#πρωινό

Μια ακόμα ιδέα για smoothie bowl. Μια υγιεινή επιλογή πρωινού που χορταίνει και το μάτι! #lazy_chef #beginner_chef #healthy_kitchen #potentially_vegan

Το γάλα αμυγδάλου δεν το είχα δοκιμάσει ποτέ,Τώρα να πω που το δοκίμασα ότι έγινε αγαπημένο μουΩραία συνταγή για #πρωινό #βραδινό ελαφρύ, η οποιαδήποτε ώρα της μέρας θέλουμε κάτι που δε θα μας... Μπουκωσει.

Για όσους αποφεύγουν το γάλα..

Είτε χειμώνα είτε καλοκαίρι, λατρεύω τα smoothie bowls! Ακριβώς επειδή είναι κρύα μας χορταίνουν χωρίς να μας βαραίνουν. Υπάρχουν άπειροι συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε οπότε πειραματιστείτε όσο θέλετε!