Ταμπουλέ καλοκαιρινό

Μία σαλάτα που μπορεί να αποτελέσει γεύμα από μόνη της!
Ολοκληρωμένη και ισορροπημένη τροφή!
Τέλειο συνοδευτικό για το κρέας μα και το ψάρι!
Απαραίτητη για κάθε μπουφέ σε γιορτές μας!
Ανεξάρτητα από το όνομά της, ιδανική τροφή για όλο τον χρόνο!
Ταμπουλέ καλοκαιρινό
Μία σαλάτα που μπορεί να αποτελέσει γεύμα από μόνη της!
Ολοκληρωμένη και ισορροπημένη τροφή!
Τέλειο συνοδευτικό για το κρέας μα και το ψάρι!
Απαραίτητη για κάθε μπουφέ σε γιορτές μας!
Ανεξάρτητα από το όνομά της, ιδανική τροφή για όλο τον χρόνο!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζουμε σε καυτό νερό το πλιγούρι μας μαζί με αλάτι και τριμμένο πιπέρι (μέχρι να κόψουμε τα λαχανικά θα είναι έτοιμο!).
- 2
Ψιλοκόβουμε τοματίνια, αγγούρια, φρέσκα κρεμμυδάκια και μυρωδικά.
- 3
Σουρώνουμε το πλιγούρι το βάζουμε σε μία σαλατιέρα και το προσθέτουμε στα λαχανικά.
- 4
Τέλος προσθέτουμε το dressing αφού ανακατέψουμε τα υλικά, ανακατεύουμε και είναι έτοιμη να συνοδεύσει το γεύμα μας ή να γίνει η ίδια γεύμα!
Παρόμοιες συνταγές
-
Λιβανέζικο ταμπουλέ by cook mentors!!! Λιβανέζικο ταμπουλέ by cook mentors!!!
Λιβανεζικη σαλάτα με βάση το πλιγούρι, τέλειο συνοδευτικό για ψητό κρέας! Μπορείτε να παίξετε με τις αναλογίες προσθέτοντας περισσότερο μαϊντανό/δυόσμο/αγγουράκι ανάλογα τις προτιμήσεις σας. cookmentors -
-
Ταμπουλέ Ταμπουλέ
Μετά από μια κουραστική μέρα στην δουλειά, πάντα ψάχνω να φτιάξω κάτι γρήγορο και χορταστικό. Το ταμπουλέ είναι ένα από αυτά. . Μια λιβανέζικη σαλάτα με βάση το πλιγούρι. Αλλά το αληθινό σταρ αυτής της συνταγής είναι το μαϊντανό, που κυριαρχεί και μας χαρίζει άρωμα και γεύση. Τα άλλα βασικά υλικά της σαλάτας είναι, οι ντομάτες, τα αγγουράκια, και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Μπορούμε όμως να την εμπλουτίσουμε και με άλλα διάφορα υλικά. Στην δική μου συνταγή έχω προσθέσει λίγη ρόκα και γλιστρίδα . Το ιδιαίτερο με την σαλάτα είναι ότι τρώγεται ευχάριστα και την επόμενη μέρα.Η συνταγη αποhttps://stinkouzinamou.blogspot.com/2018/09/blog-post_19.html Stin_kouzina_mou -
-
Ταμπουλέ Ταμπουλέ
Ταμπουλέ έφαγα πρώτη φορά σε ένα μαγαζί στο Χαλάνδρι, που έκανε κυρίως λαχματζούν, πριν από πολλά χρόνια κι αυτό που με είχε συναρπάσει στην σαλάτα αυτή ήταν η δροσιά - φρεσκάδα του μαϊντανού και η έντονη οξύτητα του λεμονιού. Την κατατάσσω λοιπόν στις νόστιμες και δροσερές σαλάτες ειδικά για τις μέρες του καλοκαιριού.Είναι νόστιμη και ιδιαίτερα χορταστική λόγω του πλιγουριού...#χρυσόπιρούνι kimwlos -
Ταμπουλέ (Λιβανέζικη σαλάτα) Ταμπουλέ (Λιβανέζικη σαλάτα)
Μια πολύ πολύ αρωματική, ελαφριά σαλάτα ιδανική για να συνοδεύσει κρεατικά αλλά και για κυρίως γεύμα τα καλοκαιρινά βραδάκια παρέα με ένα ποτήρι κρύο λευκό κρασί.Λίγα μυστικά ακόμαΑλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε το dressing μόνο την ώρα που είναι να τη σερβίρουμε για να μη μαραθούν τα λαχανικά της σαλάτας. Είναι σημαντικό τα υλικά σ΄αυτή τη σαλάτα να είναι ψιλοκομμένα. mamia -
Καλοκαιρινό λαδερό με λαχανικά και φρούτα Καλοκαιρινό λαδερό με λαχανικά και φρούτα
Δέ βαρεθήκατε τις πατάτες και το ρύζι δίπλα απ΄το κρέας ή το κοτόπουλο?Εγώ τώρα το #Καλοκαίρι θέλω κάτι πιο #ΤηςΕποχής..και λίγο #διαφορετικό..Άσε που με λίγο φέτα δίπλα γίνεται κυρίως γεύμα.Λίγα μυστικά ακόμαΤα φρούτα το κάνουν λίγο #γκουρμέ και είναι ωραίο #συνοδευτικό για ένα τραπέζι με κρέας.Εγώ το έβαλα σκέτο δίπλα σε χοιρινό αλλά μπορείτε να το βάλετε και πάνω απο ρύζι λευκό σαν σαλτσούλα και δίπλα το κρέας.#λαδερά #φρούτα #καλοκαίρι #συνοδευτικό ATHINA_SERRES SynAthina -
ΤΑΜΠΟΥΛΕ..! ΤΑΜΠΟΥΛΕ..!
Μία Λιβανέζικη υπέροχη σαλάτα, που μπορεί να σερβιριστεί και ως συνοδευτικό με κρέατα και ψάρια. Fani Papaster -
Σαλάτα ταμπουλέ! Σαλάτα ταμπουλέ!
Μια νόστιμη σαλάτα γρήγορη και εύκοληΤαιριάζει με ψητά κυρίως... Αλλά μπορεί και μόνη της μια χαρά να ανταποκριθεί ως κύριο γεύμα! Καραμελιτσα -
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (9)