#BHR गर्मी के मौसम में सत्तू का बहुत उपयोग किया जाता और बिहार मैं सत्तू का उपयोग कई सारे डीशेष बनाने में किया जाता है जैसे सत्तू का ड्रिंक सत्तू का पराठा सत्तू की कचौड़ी और सत्तू से बहुत सारे आइटम बनाए जाते हैं आज हम बनाएंगे सत्तू का पराठा यह भी बहुत ही टेस्टी लगता है और सत्तू से गर्मी में ठंडक मिलती है

#rasoi#amउत्तर भारत के पूर्वांचल मे सत्तू से बने व्यंजन बहुत पसंद किये जाते हैं ,उनमे से एक सत्तू पराठा है.

#fm3सत्तू का शरबत गर्मी के दिनों में बनाकर पीने से शरीर में ठंडक रहती है। नींबू से एनर्जी मिलती है।

#mic#week3गर्मी के लिए सत्तू बहुत फायदेमंद है आयरन का सॉस हैगर्मीके दिनों में सत्तू का सेवन करना आपको गर्मी के दुष्प्रभाव एवं लू की चपेट से बचाता है।अगर आपको बार-बार भूख लगती है या फिर आप लंबे समय तक भूखे नहीं रह सकते, तो सत्तू आपके लिए लाभदायक है। ...सत्तू प्रोटीन का बढ़िया स्त्रोत है और य‍ह पेट की गड़बड़ियों को भी ठीक करता है।

नमकीन सत्तू का शरबत बिहार में बहुत पसंद किया जाता है यह शरीर को ठंडक देता है और साथ ही एनर्जी भी देता है।#ebook2020#state11

गर्मी के दिनों में सत्तू का शरबत बहुत ही शीतलता प्रदान करता है।#fm3

#CA2035#week5सत्तू आपके शरीर को दिनभर धीरे-धीरे एनर्जी पहुंचाने का काम करता है। सत्तू पीने से आप दिनभर ऊर्जावान बने रहते हैं। इसके अलावा, सत्तू से बनी बांटी पराठा दिनभर पेट भरा हुआ महसूस करते हैं। सत्तू में मौजूद कार्बोहाइड्रेट थकान को रोकते हैं और सहनशक्ति को बढ़ाते हैं। डायबिटीज में फायदेमंद- सत्तू लो कैलोरी डाइट है, जिसकी वजह से डायबिटीज के मरीज भी इसे आसानी से खा सकते हैं।

#ebook2020 #state11सत्तू का आटा बहुत स्वादिष्ट और गर्मियों में ठंडक पहुँचाने वाला होता है। ये बिहार का पौष्टिक आटा है। सत्तू हम बहुत तरीके से खाते है। यहाँ मै सत्तू का पराठा बनाना बता रही हूँ, जो बहुत स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर है। आप जरूर बना कर देखे ।

सत्तू (मकुनी) पराठा#विंटर#पोस्ट10

राधे राधे दोस्तों आज मैं लेकर आई मीना की रसोई घर से सत्तू का पराठा

#ppसत्तू का पराठा बोहोत ही स्वादिष्ट होती है

#cwnh#week1पनीर का पराठा खाने में बहुत ही लाजवाब लगता है । इससे बनाना आसान है । बच्चे इससे ख़ुशी ख़ुशी खाते हैं ।यह बहुत ही हेल्दी होता है।

#बेलन#बुक#OnerecipeOnetreeसत्तू पराठा बिहार राज्य का व्यंजन है। जो सत्तू यानी भुने चने के आटे से बनता है। वैसे बिहार में सत्तू से काफी और व्यंजन भी बनते है । शाकाहारी जनता के लिए सत्तू एक महत्वपूर्ण प्रोटीन का स्त्रोत है। मैंने इसमे आचार नही डाला है।

#sh#comसत्तू का पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैंयह पेट फूलना, कब्ज और एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। -यह प्रोटीन और कैल्शियम से भरा होता है। यह कार्बोहाइड्रेट से बना है, जबकि इसमें बाकी प्रोटीन होता है। -सत्तू आयरन से भी भरपूर होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है और सूजन को कम करता है!

#sh#comweekआज मैं लंच में सत्तू का पराठा बनाने जा रहे हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट और पोषक होता है इसे मैं बिहारी स्टाइल में बनाऊंगी

#fm3 #सत्तू का पराठाबिहार में खूब पसंद किए जाते हैं सत्तू के परांठे, खाने में इनका स्वाद एकदम अलग और स्वादिष्ट होता है तो आप भी बनाकर खाएं बिहार की ये पसंदीदा डिश. हमारे घर में सब को बेहद पसंद है,में तो बच्चो को लांच बॉक्स में देती हु सत्तू के पराठे

#goldenapron3#week25#sattuयह शरबत शरीर को गर्मियों के मौसम में मौसम बहुत ठंडक देता है और इसमें प्याज़ डालने से लू के थपेड़े कम लगते है।

#rasoi#am गर्मियों मे सत्तू का बहुत प्रयोग किया जाता तो लीजिये आज मैंने चटपटा लच्छा पराठा सत्तू स्टफ्ड बनाया।

#HP# सत्तू --चना जौ सत्तूस्वास्थ्य और स्वाद SERIES हाई प्रोटीन के अंतर्गत आज मै चना और जौ सत्तू के पराठे की रेसिपी शेयर कर रही हूं चना जौ सत्तू खाने में स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है सत्तू मे औषधीय गुण बहुत होते हैं चने में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है और जौ में फाइबर गर्मियों में सत्तू खाने से अनेक बीमारियां दूर होती हैं चना जौ सत्तू एक कंप्लीट डायट है इसमें प्रोटीन के साथ ही मिनरल्स आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम और फाइबर्स होते हैं डायबिटीज में यह रामबाण है सत्तू में मौजूद बीटा ग्लूकेन शरीर में बढ़ते ग्लूकोज के अवशोषण को कम करता है

#Fm3 पराठा खाना किसको पसंद नहीं और बिहारियों के लिए तो सत्तू से पराठा खाना जैसे अन्य व्यंजन में से एक ।बहुत चाव से खाते है ।

#ebook2021 #week12#mys #aगर्मी के दिनों में जौ और चने को भूनकर बनाया गया स्वाद से भरपूर सत्तू खाना सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यूपी व बिहार में सत्तू काफी प्रसिद्ध है आप सफर वगैरह में भी ले जा सकते हैं क्योंकि इस को पकाने की जरूरत नहीं पड़ती है नमक या चीनी मिलाकर पानी में घोलकर इसको पीते हैं तो शरीर में ठंडक रहती है और पेट भी काफी समय तक भरा हुआ रहता है। इसके स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते हैं।यह पेट फूलना, कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं के लिए फायदेमंद है। प्रोटीन, कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट व आयरन से भी भरपूर होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है और सूजन को कम कर सकता है।सत्तू मसाला पराठा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है आप भी एक बार जरूर ट्राई करें।

#BKRगर्मी के दिनों में सत्तू का शरबत शरीर मे शीतलता प्रदान करता है । यह बिहार का लोकप्रिय रिफ्रेशिंग पेय है जिसे मीठा और नमकीन दोनों प्रकार से बनाएं जाता है । यह देशी पेय है जो भूने हुए चना से बनाया जाता है । यह शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देती है । और कम समय में झटपट से बनाई तैयार हो जाती है।

#ebook2020#state11#post2सत्तू का पराठा खाने में बहुत टेस्टी और बनाने में बहुत इजी एवम बिहार का मशहूर है।

#ebook2020#state11#shaamबिहार में खूब पसंद किए जाते हैं सत्तू के परांठे, खाने में इनका स्वाद एकदम अलग और स्वादिष्ट होता है तो आप भी बनाकर खाएं बिहार की ये पसंदीदा डिश।

#GA4#week11#Greenonionहरे प्याज़ का चटपटापराठा एक बहुत ही स्वादिष्ट ब्रेकफ़ास्ट रेसिपी है। इसे ज़रूर ट्राई करें।

#KCW#oc #week2#CHOOSETOCOOKकरवाचौथ का व्रत शुरू करने से पहले सूर्योदय के पहले जो खाना खाया जाता है उसे सरगी कहते है।सरगी के लिए सत्तू का पराठा मेरा पसंदीदा पकवान है।

सत्तू पराठा (चना दाल के सत्तू से बना हुआ पराठा)#rasoi #दाल

#home #morning नाश्ता रेसिपीज में मैंने बनाई सत्तू की कचौरी जो कि बिहार का मशहूर नाश्ता है।

#mic #week3आज की मेरी रेसिपी सत्तू का शरबत बिहार से है। सत्तू जी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और गर्मियों में बहुत ठंडक पहुंचाता है

#CA2025#week5#sattuगर्मियों में खाना फायदेमंद होता हैं आज हम सत्तू का पराठा बना रहे हैं जो प्रोटीन से भरपुर होता हैं।