#sh#comसत्तू का पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैंयह पेट फूलना, कब्ज और एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। -यह प्रोटीन और कैल्शियम से भरा होता है। यह कार्बोहाइड्रेट से बना है, जबकि इसमें बाकी प्रोटीन होता है। -सत्तू आयरन से भी भरपूर होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है और सूजन को कम करता है!

#kbwगर्मी मे सत्तू बहुत फायदेमंद है सत्तू में आयरन पाया जाता है सत्तू डायबिटीज के लिए पेट के लिए फायदे मंद हैं सत्तू गर्मी के लिए लाभदायक है आज मैंने सत्तू की कचौड़ी बनाई है खाने में बहुत कुरकुरी और खस्ता बनती हैंमैंने फर्स्ट टाइम ट्राई की हैं बहुत स्वादिष्ट बनी हैं!

#mic#week3सत्तू जो बिहार/झारखंड मे खाने की एक प्रसिद्ध समाग्री है।गर्मी के दिनों मे इसे पी के बाहर निकलेंगे तो लू नही लगती है। ये बहुत ही नूट्रेशन से भरपूर होता है।जदातार हम इससे लिट्टी बनते हुए सुने है पर आप लिट्टी बनाना नही चाहे तो पराठा भी बना सकते है।

#ppसत्तू का पराठा बोहोत ही स्वादिष्ट होती है

#cwnh#week1#parathaसत्तू का पराठा खाने में स्वादिष्ट होता है । स्वास्थ्य की दृष्टि से भी यह बहुत अच्छा है । गर्मी के दिनों में सत्तू का प्रयोग ज़रूर करना चाहिए । यह शरीर को ठंडक देता है।

#mic #week3#BHR

#ws2आज की मेरी रेसिपी सत्तू का पराठा है सत्तू का पराठा बिहार का एक पारंपरिक खाना है जिसे आलू बैंगन के भरते के साथ सर्व किया जाता है।

#Aug#grहल्के बारिशों के मौसम में घरों में कुछ स्पेशल खाने का मन करता है.जैसे पकौड़े ,पराठे, पूरी तो मैंने भी इस बरसात में बच्चों की फरमाइश पे सत्तू का पराठा बनाया है .सावन स्पेशल जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है.और घर में सभी को बहुत पसंद आती है. ईसमे सत्तू की फिलिग भर कर बनाई जाती हैं जिसमें बहुत सारे सामग्री मिले होतें है . जिससे की ईस पराठे का स्वाद और बढ़ जाता हैं.

#ST1#Biharसत्तू बिहार का पारंपरिक व्यंजन है। सत्तू के शरबत के कई फायदे हैं इस की तासीर ठंडी होती है यह गर्मी में लू से बचाता हैऔर ये आसानी से बन जाता है। एक गिलास सत्तू शरबत पी के आप गर्मियों में बाहर निकल सकते हैं यह पानी के कमी को भी पूर्ति करता है सत्तू शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है, जिससे पेट की कई बीमारियों से बचाव होता है।

#rasoi#amउत्तर भारत के पूर्वांचल मे सत्तू से बने व्यंजन बहुत पसंद किये जाते हैं ,उनमे से एक सत्तू पराठा है.

#Fm3 पराठा खाना किसको पसंद नहीं और बिहारियों के लिए तो सत्तू से पराठा खाना जैसे अन्य व्यंजन में से एक ।बहुत चाव से खाते है ।

#BHR गर्मी के मौसम में सत्तू का बहुत उपयोग किया जाता और बिहार मैं सत्तू का उपयोग कई सारे डीशेष बनाने में किया जाता है जैसे सत्तू का ड्रिंक सत्तू का पराठा सत्तू की कचौड़ी और सत्तू से बहुत सारे आइटम बनाए जाते हैं आज हम बनाएंगे सत्तू का पराठा यह भी बहुत ही टेस्टी लगता है और सत्तू से गर्मी में ठंडक मिलती है

#flour1आज मैंने सत्तू का पराठा बनाया है। ये बिहार की फेमस डिश है। इसको नाश्ते में या रात के खाने में बना कर खा सकते है। वैसे तो सत्तू से कचौड़ी, पूरी ,लिट्टी आदि बनाई जाती है। पर पराठा को हम बड़ी ही आसानी से कभी भी बना सकते है। इसको आप अचार, दही , चटनी या सब्जी के साथ सर्व कर सकते है।

#बेलन#बुक#OnerecipeOnetreeसत्तू पराठा बिहार राज्य का व्यंजन है। जो सत्तू यानी भुने चने के आटे से बनता है। वैसे बिहार में सत्तू से काफी और व्यंजन भी बनते है । शाकाहारी जनता के लिए सत्तू एक महत्वपूर्ण प्रोटीन का स्त्रोत है। मैंने इसमे आचार नही डाला है।

#flour1ठण्ड के मौसम मे सत्तू की बनी लिट्टी या पूड़ी बहुत अच्छी लगती है सभी को और ये बहुत फायदेमंद भी है !

#ebook2020#state11 बिहार में सत्तू का पराठा बहुत पसंद किया जाता है। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#goldenapron2#वीक12#बिहार#बेलन#बुक#वीक7#पोस्ट1सत्तू भुने चने का पाउडर है जो कि हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक है ।शुगर के मरीजों को इसे अपनी रोज़ की डाइट में लेना चाहिए।सर्दियों के मौसम में ये गरम रखता है शरीर को ।

#fm3 #सत्तू का पराठाबिहार में खूब पसंद किए जाते हैं सत्तू के परांठे, खाने में इनका स्वाद एकदम अलग और स्वादिष्ट होता है तो आप भी बनाकर खाएं बिहार की ये पसंदीदा डिश. हमारे घर में सब को बेहद पसंद है,में तो बच्चो को लांच बॉक्स में देती हु सत्तू के पराठे

#winter1बिहार में गरीब हों या अमीर सभी आजकल सत्तू का सेवन जरूर करते हैं। सत्तू बिहार से निकलकर अब कई राज्यों में अपनी पहचान बना चुका है। इससे बनी लिट्टी हो या गर्मी में सत्तू का शर्बत हो,या ठंडा मे इसका पराठा, लिट्टी, पूरी, लौंग आज इसे जरूर इस्तेमाल करते हैं।कभी बिहार के ग्रामीण क्षेत्रों में गरीबों खासकर खेतिहर मजदूरों के लिए यह गर्मी का मुख्य भोजन हुआ करता था। सत्तू में नमक प्याज़ डालकर उसे पानी से गूंथकर उसे खाया जाता था। इसे लेकर एक कहावत प्रचलित था खैयबा सत्तू, कहवा बताशा।

राधे राधे दोस्तों आज मैं लेकर आई मीना की रसोई घर से सत्तू का पराठा

#goldenapron3#week25#sattu

गर्मी के दिनों में सत्तू का शरबत बहुत ही शीतलता प्रदान करता है।#fm3

#BF#BreadDayआज मैंने बहुत ही सिंपल पर बहुत ही स्वादिष्ट सत्तू का पराठा बनाया है। सत्तू जो कि बिहार में काफी फेमस है इससे काफी डिश बनाई जाती है। लिट्टी , कचौड़ी, समोसा ,लड्डू और शरबत आदि। पर आज बहुत ही जल्दी से बना जाने वाली एक नाश्ता की रेसिपी लाई हूं जिसको बनाना बहुत ही आसान होता है। इसको आचार , दही,चटनी या किसी सब्जी के साथ भी खा सकते है।

#KCW#oc #week2#CHOOSETOCOOKकरवाचौथ का व्रत शुरू करने से पहले सूर्योदय के पहले जो खाना खाया जाता है उसे सरगी कहते है।सरगी के लिए सत्तू का पराठा मेरा पसंदीदा पकवान है।

सत्तू (मकुनी) पराठा#विंटर#पोस्ट10

#PPसत्तू पराठा बिहार में बहुत पसंद किया जाता है। सत्तू पराठा आचार, दही, या किसी माँसाहारी व्यंजन के साथ सर्व किया जाता है।

#GA4#WEEK1आज मेरा कुछ चटपटा खाने का मन था।तो सोचा कुछ ऐसा बनाए जो चटपटा भी हो हेल्थी भी हो ।फिर सत्तू के पराठे बनाने का ख्याल आया वो चटपटा हेल्थी दोनों ही होता है।बच्चे से लेकर बुजुर्ग सबको पसंद आता है ये।मैंने तो बनाया आप लौंग भी बना सकते h।

#AsahiKaseiIndia जोधपुर, राजस्थानयह चने का आटा( सत्तू) है।इस सत्तू से हम परांठे, लिट्टी व लड्डू भी बनाते हैं।नमकीन और मीठा सत्तू शरबत भी बनाते हैं।आज मैंने नमकीन सत्तू शरबत बनाया है जो स्वास्थ्यवर्धक और पेट के लिए बहुत फायदेमंद है।इसमें विटामिन्स व फाइबर भरपूर होते हैं।पेट ठंडा रहता है और लू व गरमी से बचाता है।डायबिटीज व हिमोग्लोबिन की कमी भी दूर करता है।बहुत सारे गुण है इस सत्तू में।

#CA2035#week5सत्तू आपके शरीर को दिनभर धीरे-धीरे एनर्जी पहुंचाने का काम करता है। सत्तू पीने से आप दिनभर ऊर्जावान बने रहते हैं। इसके अलावा, सत्तू से बनी बांटी पराठा दिनभर पेट भरा हुआ महसूस करते हैं। सत्तू में मौजूद कार्बोहाइड्रेट थकान को रोकते हैं और सहनशक्ति को बढ़ाते हैं। डायबिटीज में फायदेमंद- सत्तू लो कैलोरी डाइट है, जिसकी वजह से डायबिटीज के मरीज भी इसे आसानी से खा सकते हैं।

#BHR#mic #week3