Me encanta el pan de banano

Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.

Pie de limón y queso sin huevo y sin horno

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

Dulce árabe hecho con masa filo y relleno de nueces o pistachos ( es la misma receta solo cambia el relleno) Delicioso y muy fácil de hacer, parece complicado pero para nada. Para una ocasión especial de celebración como mañana es aquí el día de las madres aquí les va esta receta. Buen provecho!!

Masitas clásicas ideales para el mate ! Una versión más saludable 😀 El dulce puede ser membrillo, batata , o mermelada sin azúcar

Clásicas masitas , en una versión sin huevo , sin manteca y saludables , esta vez utilice cómo dulce mermelada de frutilla casera, quedaron exquisitas ! #saboresdeprimavera.

Qué lindo cuando damos rienda suelta a la creatividad y salen unas galletitas riquísimas!Tenía ganas de hacer unas galletitas utilizando porotos blancos, así que comencé a reemplazar ingredientes en una receta de galletitas básicas que a veces hago. Y se me ocurrió que las podía hacer integrales.... y ya que estamos podrían ser pepas de membrillo... y un poquito de ralladura de limón en la masa iría genial...Y así nacieron estas pepas de membrillo integrales, que en su masa esconden todos los beneficios que aporta esta #legumbre, y te puedo asegurar que en el sabor nadie lo va a adivinar.

Ideales para el desayuno, la merienda o para acompañar unos deliciosos mates.. mis hijos quedaron fascinados. Hice algunas de batata porque a mi niña le gustan así.. espero que a ustedes también les guste la receta y se animen a prepararla

Pepas con membrillo.Pepas integrales.

Para comer rico y sanitoEstas galletitas no solo son naturales sino que aportan mucha energía y fibra 💫

Receta saludable, vegana.Fácil, rápida.

Hace unos días venía con ganas de comer pepas de batata, así que hoy las hice. Espero que las hagan y me manden sus fotos!!💜

Después de mucho tiempo actualizo con una receta nueva y sana...!Para la merienda , snack y para cuando tú quierasalgo dulce.. disfrútalo

Súper fáciles de hacer, saludables y muy ricas! Pueden hacer la misma masa para base de tarta o simplemente galletitas! 😉(Es una receta que saqué de IG, y personalicé un poquito, no es de mí autoría)

Cada vez, que me quiero dar un gustito esta es una opción!!!❤️❤️ #singluten #retofinde

Pepas integrales sin manteca, se le puede colocar dulce de membrillo, batata o dulce de leche

Hola! Cómo están?Hoy les traigo alta receta de pepas veganas e integrales. Son súper livianitas y ricas! Además son re fáciles y rápidas de hacer, una cosa de locos 🤪.

#abcdelacocina

Con la misma masa de las mini pastrafrolas integrales hice estás pepas ...les puedo asegurar que sin riquísimas y más saludables ...pueden optar por usar otro dulce e incluso si no consumen azúcar reemplazar por edulcorante #panaderiancasa#yococinoencasa#delantaldorado