ไข่ลวก - หม้อทอดไร้น้ำมัน - คีโต(ฟาสไข่)
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
ปิดท้ายมื้อฟาสไข่วันสุดท้าย ด้วยเมนูง่ายๆ เสร็จภายใน 10 นาที #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้
ไข่ลวก - หม้อทอดไร้น้ำมัน - คีโต(ฟาสไข่)
ปิดท้ายมื้อฟาสไข่วันสุดท้าย ด้วยเมนูง่ายๆ เสร็จภายใน 10 นาที #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้
ขั้นตอนการทำ
- 1
นำไข่ไก่ไปลวกในหม้อทอดไร้น้ำมัน 100/10
- 2
เสิร์ฟพร้อมเกลือดำ(แนะนำเลยค่ะ) พริกไทยดำ เชดด้าชีส 2-3 แผ่น หรืออาจจะรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันงาขี้ม่อนแทนชีสได้ค่ะ แต่เอี๊ยมกินน้ำมันสดทุกวันอยู่แล้ว เลยพักบ้าง
- 3
จบการฟาสไข่ 3 วัน แบบสบายๆ ไม่ได้คำนวณเป๊ะๆ และมีดื่มคีเฟอร์ทุกๆวัน น้ำหนักก็ลดค่ะ😁
- 4
ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
ไข่ลวก,พาร์เมซานชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน - คีโต ไข่ลวก,พาร์เมซานชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน - คีโต
มื้อเบรคฟาสต์ หลัง Prolong water fasting 72 hrs.(งดอาหารดื่มแต่น้ำเปล่า 72 ชม.#ทำกินอินเทรนด์
-
ไข่ต้ม ไข่ปิ้ง ไข่ลวก หม้อทอดไร้น้ำมัน 🥚 ไข่ต้ม ไข่ปิ้ง ไข่ลวก หม้อทอดไร้น้ำมัน 🥚
มื้อเช้าที่เร่งด่วน
-
มันฝรั่งอบไข่ ชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน มันฝรั่งอบไข่ ชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน
ทุกเสาร์อาทิตย์ จะต้องมีเมนูมันฝรั่ง และชีส สำหรับหนุ่มน้อยผู้คลั่งไคล้มันฝรั่ง เมนูนี้ง่ายมาก #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน#เมนูฮิตหม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้ -
ไข่ต้ม - หม้อทอดไร้น้ำมัน ไข่ต้ม - หม้อทอดไร้น้ำมัน
สะดวกที่สุดใน 3 โลก ต้มไข่แบบไม่ใช้น้ำ #เมนูกู้โลก64 #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้ -
ปังโฮลวีท ไข่ ชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน ปังโฮลวีท ไข่ ชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูสำหรับวัยเจริญเติบโต แบบง่ายๆ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน -
ไข่กระทะแบบง่ายๆ จากไมโครเวฟ และ หม้อทอดไร้น้ำมัน ไข่กระทะแบบง่ายๆ จากไมโครเวฟ และ หม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูง่ายๆ อัดแน่นด้วยไขมันดี และโปรตีนสูง ปรุงกุนเชียง และ หมูให้สุกด้วยไมโครเวฟ อบไข่กระทะให้สุกด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน #ไอเดียช่วยเพื่อน -
มันฝรั่ง,เบคอน,ไข่อบ,ดับเบิ้ลชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน มันฝรั่ง,เบคอน,ไข่อบ,ดับเบิ้ลชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูสำหรับวัยเจริญเติบโต ระบบการเผาผลาญพลังงานดี แบบคุณลูกชายชอบรับประทานมันฝรั่ง และ ชีส (แอบอิจฉา🤣) #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้ -
ไข่นกกระทาทอดไร้น้ำมัน Airfryer ไข่นกกระทาทอดไร้น้ำมัน Airfryer
ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันในการทอด
-
อะโวคาโดครีม,ไข่,เบคอน,ชีสอบ - คีโต - หม้อทอดไร้น้ำมัน อะโวคาโดครีม,ไข่,เบคอน,ชีสอบ - คีโต - หม้อทอดไร้น้ำมัน
มีอะโวคาโด้เหลืออยู่ และงอมมาก แถมคั่วช้ำอีก😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 81#กินได้สนุกด้วย64#ครัวเปลี่ยนโลก -
ทาร์ตไข่ ง่ายๆ by.หม้อทอดไร้น้ำมัน ทาร์ตไข่ ง่ายๆ by.หม้อทอดไร้น้ำมัน
เคยลองทำกินแต่ไม่สำเร็จพี่สาวก็ได้หม้อทอดไร้น้ำมันมาแล้วมาบ่นๆว่าอยากกินทาร์ตไข่พร้อมซื้อตัวแป้งสำเร็จรูปมาแช่รอในตู้เย็นไหนๆก็มีวันหยุด เลยมารื้อฟื้นสกิลที่โคตรต่ำเตี้ยเรี่ยดินกันดีกว่าไม่มีภาพประกอบตอนทำ มีแต่ตอนทำเสร็จ 😂
-
เกี๊ยวห่อไข่ หม้อทอดไร้น้ำมัน เกี๊ยวห่อไข่ หม้อทอดไร้น้ำมัน
#บิงโก ได้แรงบันดาลใจดีๆ มาจากบิงโกเพื่อน Cookpad ค่า เลยขอโพสต์สูตรด้วยคน ช่วยเพิ่มหัวใจในตารางอีกแรงค่า 😉เราเห็นเมนูเกี๊ยวทอดทำให้นึกถึงเกี๊ยวห่อไข่ที่ชอบทานแต่เราไม่อยากทอดน้ำมันเลยใช้หม้อทอดแทนค่าปล. แนะนำให้ล้างแป้งขาวๆ ออกไปเลยนะคะ เราขี้เกียจเลยเอาไปชุบน้ำทั้งแผ่นค่า 😆#100วันบันดาลใจ 33#ตั้งเป้าเราทำได้
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15178694
ความคิดเห็น