ไข่กระทะแบบง่ายๆ จากไมโครเวฟ และ หม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูง่ายๆ อัดแน่นด้วยไขมันดี และโปรตีนสูง ปรุงกุนเชียง และ หมูให้สุกด้วยไมโครเวฟ อบไข่กระทะให้สุกด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน #ไอเดียช่วยเพื่อน
ไข่กระทะแบบง่ายๆ จากไมโครเวฟ และ หม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูง่ายๆ อัดแน่นด้วยไขมันดี และโปรตีนสูง ปรุงกุนเชียง และ หมูให้สุกด้วยไมโครเวฟ อบไข่กระทะให้สุกด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน #ไอเดียช่วยเพื่อน
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
หั่นกุนเชียง แล้วนำไปใส่ในถ้วยที่มีน้ำเปล่าใส่ให้ท่วมกุนเชียงเป็น 2 เท่า นำเข้าไปต้มในไมโครเวฟ 4 นาที ไฟแรงสุด นำออกมาพักไว้
- 2
ใส่หมูสับลงใบในถ้วยใบเดิมที่มีน้ำต้มกุนเชียง เติมซอสปรุงรส 1 ชต อิริทเล็กน้อย นำเข้าไปทำให้สุกโดยไมโครเวฟ 3 นาที ไฟแรงสุด
- 3
นำเนยทากระทะ ใส่ทุกอย่าง โรยด้วยพริกไทยดำป่น นำเข้าไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟ 180 นาน 7 นาที
- 4
ไข่แดงยังไม่สุกนะคะ ถ้าต้องการไข่สุก ต่อเวลา 2 นาที กุนเชียงจะสีเข้มขึ้นเองนะคะ เพราะทอดโดยหม้อทอดอีกครั้ง จัดเสิร์ฟ
- 5
เมนูนี่ดีงาม ทำง่าย รวดเร็ว ไขมัน โปรตีน จุกไปเลย😁😁😁😁😁😁💞💞💞💞
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
- โดนัทมันเทศส้ม(สูตรไม่พักแป้ง) | No-Proof Orange Sweet Potato Donuts
- แซนวิชโบโลน่าสลัด (Bologna and Salad Sandwich)
- เป็ดย่างซอสเทอริยากิข้าวปั้นคลุกสาหร่าย (Roasted Duck with Teriyaki Sauce and Seaweed Rice Balls)
- ขนมฝอยทอง | Sweet Egg Floss (Thai Dessert)
- เต้าหู้อ่อนผัดผัก(มังสวิรัติ) เมนูเต้าหู้ ep 28
ความคิดเห็น (2)