#ebook2021#week#sabjiकरेला स्वाद में जितना कड़वा होता है, उसके फायदे उतने ही ज्यादा होते हैं। अधिकांश लोगों को नहीं पत्ता होगा कि करेला सिर्फ सब्जी ही नहीं यह एक फल भी है। अधिकांश फल मीठे होते हैं, लेकिन यह कड़वा फल कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें भारी मात्रा में आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन सी और पोटैशियम पाया जाता है।

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#np2करेला जो की एक सब्जी और औषधि दोनो ही है करेला कड़वा होता है जिसके कारण कई लौंग इसे खाना पसंद नहीं करते। करेले के कड़वेपन को खत्म करते हुए मैने यह डिश भरवां करेला बनाए हैं। इसमें भरे खुशबूदार मसाले डिश में अलग ही स्वाद डाल देंगे। भरवा करेला एक पौष्टिक व्यंजन है।इसमें बहुत से ऐसे गुण होते है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।यह आपको बहुत सी बीमारियों से दूर रखता है।भरवां करेला बेहद ही स्वादिष्ट होता है और इसे एक बार आप जरूर ट्राई करें

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#pwकरेला कड़वा होता है पर बहुत ही फायदेमंद भी होता है । ख़ास तौर पर डायबिटीज के लिए । इसका सब्जी, जूस और भरता या फिर उबाल हुआ करेला । आज मैंने भरवा करेला बनाया जो मेरे घर में सभी को पसंद है और इसे बिना प्याज लहसुन के बनाया है तो इसका उपयोग 2-3 दिन तक कर सकते हैं या फिर सफ़र में भी ले सकते हैं ।

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करेला जो कि कड़वा होता है पर आप इसे इस तरीके से बनाएंगे तो आपको यह बहुत ही अच्छा लगेगा खाने मे। इसके अंदर मसाला भरकर इसे तेल मे हल्का फ्राई किया है जिससे की यह और भी कुरकुरी लगती है।#pom

#Np2करेला स्वाद में तो कड़वा होता है पर गुणों में बहुत ही मीठा होता है। डायबिटीज, कब्जियत, अस्थमा, त्वचा संबंधी रोग, गठिया, बवासीर, हृदय संबंधी समस्याओं, किडनी की समस्याओ आदि और ना जाने कितनी रोगों में करेला खाना बहुत ही गुणकारी होता है।आज मैंने भरवा करेले बनाए हैं जो खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं ।मेरे घर मे सभी का फेवरेट है। खाने के स्वाद को बढ़ा देता है ।आप भी एक बार जरूर ट्राई करें ।

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#56भोग#पोस्ट_13

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#ebook2021 #week3#sh#ma गर्मी में लाभदायक, स्वाद का स्वाद सेहत लाजवाब

#56भोग#पोस्ट_2पहले घर पर बड़े -बुजुर्ग प्याज़ ,लहसुन से परेज़ करते थे अगर तीज -त्यौहार या अवसर विशेष पर भोग लगाया जाता तो वह सात्विक याने बिना प्याज़ लहसुन का बना होता था

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#box#d#Karela करेला जितना कड़वा होता है उतना ही फ़ायदा कराता है । करेले कीभरवा सब्जी बहुत ही अछी और बहुत तरह से बनती है आज मैने भरवा चने कि दाल से करेले बनाये हैं ।बहुत स्वादिस्ट बने हैं ।आप भी जरुर बनाये ।

#grand#spicy भरवा करेले काफी लंबे समय तक चलते हैं इसे आप सफर में भी ले जा सकते हैं और दाल चावल के साथ इसका कंबीनेशन काफी अच्छा रहता है करेले बनाने के बाद जो मसाले और करेले के बीज और उसके छिलके बस जाते हैं उसका भी यूज हम सब्जी बनाने में कर लेते हैं जानिए कैसे बनाते हैं

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#Holi#Grand#Post3लौकी को बनाए स्वादिष्ट और अनोखे अंदाज में

#fm4करेले डायबिटीज वालो के लिए और पथरी के लिए राम बाण औषधि है

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#56भोग#पोस्ट_7

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#aw#cj#week3 #green आज मैंने भरवा करेला बनाया हुआ है बहुत ही सिंपल तरीके से और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होगा चलिए तो स्टार्ट करते हैं बनाना।

#mic#week2 करेले हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं और करेले कई तरह से भर के बनाए जाते हैं आज वाले करेले सूखा मसाला भर करके बनाये है जो कि बहुत ही टेस्टी होते हैं और सिंपल भी होते हैं बनाने में

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