#sabzi#Grandस्वादिष्ट और पौष्टिक लौकी बनाए बिल्कुल नए अंदाज में

#sawanयह सब्जी मैंने बिना लहसुन प्याज़ की बनाई है। बिना लहसुन प्याज़ के यह सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है। सभी मसाले डालकर लौकी की सब्जी बहुत ही अच्छी बनती है ।लौकी हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। लौकी में हम सेंधा नमक डालकरआप फलहार मैं यह सब्जी खा सकते हैं।

#लौकीतोरीटिंडेस्वादिष्ट और पौष्टिक लौकी खांडवी बनाए नए अंदाज में

#56भोग#पोस्ट-55लौकी दही वाली बनाए इस अंदाज में..... स्वादिष्ट ,आसान और जल्दी बनने वाली रेसिपी

#Sn2022#Jc #week2 आपने बहुत तरह के कोफ्ते खाए होंगे... लौकी कोफ्ता,नरगिसी कोफ्ता, मलाई कोफ्ता, कटहल का कोफ्ता,आलू और पनीर का कोफ्ता, पालक कोफ्ता आदि.पर क्या आपने कभी आलू का कोफ्ता ट्राई किया है ?यह एक बहुत आसान और जल्दी से बनने वाली कोफ्ता करी है. इसे मैंने बिना लहसुन प्याज़ के बनाया है.#यूपी में आलू के कोफ्ते खूब बनाए जाते हैं. आप भी बहुत ही आसानी से इसे घर पर बना सकते हैं . सामान्यतया आलू सभी को पसंद होता है और इससे बनी डिश सभी को पसंद आती हैं .तो जब कभी आपका कोफ्ता खाने का मन हो तो क्यों ना आप सबसे आसान वाले कोफ्ते आलू कोफ्ता करी बनाएं! आप इसे चपाती, पूरी, राइस आदि किसी के साथ भी सर्व कर सकते हैं सभी के साथ यह बहुत स्वादिष्ट लगती हैं .

#Grand#holi

#56भोगपोस्ट 18

#grand#holi#Post3

#fm4मेने यहाँ लौकी ओर प्याज़ को मिक्स करके कटलेट्स बनाये है ।जो बहुत टेस्टी बने है।

#box#c#laukiलौकी की यह सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी लगती है. लौकी का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लौकी की तासीर ठंडी होती है. लौकी कफ और पित्त को दूर करने मे लाभकारी होती है।साथ ही वजन और मधुमेह को कम करने मे मदद करता है।

#पराठेस्वादिष्ट और नए अंदाज में बनाए ....मिस्सी पराठा

#ebook2021#week#sabjiकरेला स्वाद में जितना कड़वा होता है, उसके फायदे उतने ही ज्यादा होते हैं। अधिकांश लोगों को नहीं पत्ता होगा कि करेला सिर्फ सब्जी ही नहीं यह एक फल भी है। अधिकांश फल मीठे होते हैं, लेकिन यह कड़वा फल कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें भारी मात्रा में आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन सी और पोटैशियम पाया जाता है।

#Fs #cookeverypart आपने लौकी की सब्जी तो खूब खाई होगी। लेकिन । अगर बीमारियों से कोसों दूर रहना है कि सप्ताह में कम से एक बार लौकी तो जरुर खाना चाहिए। आप लौकी को जब छिलते है तो उसके छिलके कूड़े में डाल देते है। लेकिन क्या आप जानते है कि लौकी से ज्याद उसके छिलके पौष्टिक होने के साथ-साथ टेस्टी बनते है। एक बार इस विधि से बनाकर देखें।

#oc #week2कार्तिक का महीना चल रहा है तो कहीं कहीं लहसुन प्याज़ का उपयोग नहीं होता है इसलिए सोचा आज बिना लहसुन प्याज़ आलू पराठा बनाया जाये।खाने में भी स्वाद और ज्यादा मेहनत भी नही।

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# rg3#chopper ,mixer grinderपालक सर्दियों में बहुत मिलता है और खाने में भी हेल्थ ही होता है स्वादिष्ट होता है झटपट बन जाता है मक्की की रोटी के साथ फुलको के साथ बहुत ही अच्छा लगता है हमारे यहां सब बहुत खुश हो कर खाते हैं और नवरात्रों में तो यह जरूर बनता है क्योंकि कुट्टू की रोटी के साथ भी बहुत अच्छा लगता है और चावल की रोटी के साथ ही बहुत अच्छा लगता है।

#sn2022 सावन का महीना शुरू होते ही त्योहारों का सीजन भी शुरू हो जाता है, जिसमें कई व्रत,उपवास वाले त्योहार भी आते हैं। सावन के पूरा महीना बहुत ही पवित्र माना जाता है, जिससे इस महीने में बहुत से लौंग सात्विक भोजन खाना पसंद करते हैं। अगर आप भी सात्विक भोजन में विविधता लाना चाहते हैं तो ये पनीर की सब्जी आपके लिए परफेक्ट रेसिपी है।

#chooseToCook#oc #week1

#subz लौकी में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं या हमारे पेट संबंधी बीमारी को भी दूर करता है, लौकी से बहुत सारे व्यंजन बनाए जाते हैं लेकिन कई लोगों को लौकी की सब्जी पसंद नहीं आती तो बना लीजिए यह लौकी कोफ्ता जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं और कम समय में बहुत ही आसानी से बन जाती है....

#May#W3तिल सौंफिया फ्राइड लौकी की सब्जी बहुत स्वादिष्ट है । लौकी को फ्राई करके तिल सौंफ आदि मसाले को भूनकर पीसकर इसकी करी में लौकी को डाला है । यह सब्जी पाचन में हल्की है ।और स्वाद में लाजवाब है । इसे पूरी ,पराठा ,या चावल दाल के साथ सर्व करें ।

#np4 अक्सर हम गट्टे की सब्जी प्याज़ लहसुन में बनाते हैं लेकिन मैंने आज एक अलग ही अंदाज में बिना लहसुन प्याज़ के गट्टे की सब्जी बनाई है खाने में एकदम लाइट और बहुत ही टेस्टी बनती है तो चलिए आज होली स्पेशल में गट्टे की सब्जी बनाकर खाते हैं

#Grand #Holi #post 3

#GA4 #Week10Koftaलौकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन अक्सर हम लौकी की सब्जी खाकर बोर जाते है। तो जब भी आप लौकी की सब्जी खाकर बोर हों जाए तो लौकी के कोफ्ते बनाए। लौकी के कोफ्ते बहुत ही स्वादिष्ट लगते है और ये सभी को बहुत पसंद आते हैं।

लौकी के परांठे खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक भी होते है। #rasoi #am week 2 post 4

#SRWपाव भाजी एक लोकप्रिय स्नैक्सहै मेरे बच्चों को तो इतना पसंद है कि आप रोज़ और तीनों समय दे दीजिए खुश होकर खाते हैं मैं भी इसका फायदा उठाते हुए इसमें सभी सब्जियां मिला देती हूं और बच्चों को पत्ता भी नहीं चलता! मैंने बच्चों की पसंद को ध्यान में रखते हुए इसे बिना लहसुन प्याज़ के बनाकर देखा बहुत ही स्वादिष्ट बनी थी और बच्चों को पत्ता भी नहीं चला !हम लौंग श्राद्ध और नवरात्रि में प्याज़ लहसुन नहीं खाते हैं!

#subzWeek1Post2बच्चे जब लौकी नहीं खाना चाहते तो उनको लौकी प्याज़ के ये स्वादिष्ट पकोड़ों को बना कर खिलाएं। ये बच्चों के लिए ब बड़ो के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#राजाबनाइये आलू का स्वादिष्ट पराठा इस अंदाज में ...

#56भोग#पोस्ट_7

#rainसमोसा (बिना लहसुन-प्याज) स्ट्रीट फूड, सावन स्पेशल