เคลียร์แก้วมังกรในตู้เย็นค่ะ ขอบคุณสูตรจากคุณ Kidsada Mairua ค่ะแอนปรับรสชาติตามที่แอนชอบค่า

ตอนแรกเลยจะแยกทำ แอปเปิ้ลกระชายมะนาว และน้ำแครอทเพียวๆ เวลาน้อย เลยแยกกากรวมเลย ก็เข้ากันดี ใส่กระชายแล้วน้ำผลไม้สดชื่น มีรสเข้มขึ้นดีค่ะ ทานเย็นๆ เวลาแยกกากแล้ว แช่น้ำแข็งสักครู่แล้วทาน สดชื่นดี..

ชวนคุณลูก มาสกัดน้ำผักผลไม้ ไปให้คุณแม่กันครับ ง่าย สนุก รักสุขภาพ น้ำเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน เจ้มจ้นจริงๆ ...คุณพ่อบ้านแอบใส่ขวดไปดื่มหลังซ้อมกีฬาก็ได้ครับผม ^_^

เมนูง่ายๆสำหรับเด็กหอค่ะ^^ หอมๆเปรี้ยวๆหวานๆ ดื่มแล้วสดชื่นมากๆค่ะ^^

ของว่างเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ลดน้ำหนักแล้วอยากทานขนมหลังออกกำลังกาย แคลอรี่ต่ำ สดชื่นจากผักผลไม้เย็นๆ ได้โปรตีนเพิ่มจากเนยถั่ว รสเปรี้ยวนิดๆจากครีมชีส เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีกว่าผลไม้จิ้มพริกเกลือหรือกะปิหวาน สามารถเลือกใช้ครีมชีสแบบไขมันต่ำและเนยถั่วสูตรน้ำตาลน้อยได้นะคะ

สูตรนี้เป็นสเต็กเกือบคลีนนะคะ แต่จะคลีนเลยถ้าใช้น้ำมันหอยสูตรคลีนแทน เมนูนี้จะได้สเต็กรสชาติหวานอ่อนๆ หอมน้ำผึ้ง กินกับซัลซ่าแตงโมแอปเปิ้ลแช่เย็นๆ ได้รสและกลิ่นน้ำขิงเล็กน้อย ทานแล้วสดชื่นและดีต่อสุขภาพมากค่ะ #ทำกินอินเทรนด์

เนื่องจากข้างบ้านมีแอปเปิลให้เก็บฟรี เลยไปเก็บมาทำส้มตำ กินเพลินๆ แป๊บเดียวหมดครก #ครัวผจญภัย

#vegan #plantbase #wholefood อร่อยดีค่ะ หอมน้ำมันงา เคี้ยวกรุบๆ ทานนิดเดียวก็หนักท้อง อิ่มไวมากเมนูนี้ เป็นงานส่งการบ้านสูตร “มันฝรั่งผัดเส้นแครอท” ของคุณ piya peipei ในแอปนี้ค่ะ ขอบคุณสำหรับเมนูสุขภาพ ทำง่ายมากมาย

ตื่นเช้ามางัวเงีย ปวดหัวหน่วงๆเหมือนจะไม่สบาย สมูทตี้เย็นๆสักแก้วช่วยได้ แคลร์แนะนำสูตรแอปเปิ้ลกีวี รสเปรี้ยวอมหวานอ่อนๆ ทำแป๊ปเดียว ดื่มเย็นๆเรียกความสดชื่น อีกทั้งกีวีและแอปเปิ้ลก็มีวิตามินซีสูง ช่วยต้านไข้หวัดได้ เตรียมส่วนผสมแช่ตู้เย็นไว้ตอนค่ำๆ ตื่นมาทำเช้า หรือจะทำเช้าเลยก็ไม่เสียเวลามากค่ะ

เมื่อเพื่อนๆ ใน Cookpad Club ถามว่าน้ำผักปั่นมันจะอร่อยไหม? เหม็นเขียวรึเปล่า?ทางนี้ซื้อเครื่องมาแล้วก็ต้องทำให้คุ้มค่ะ 😂😂 ขอนำสูตรจากหนังสือสูตรที่ให้มากับเครื่อง Kuvings มาแชร์นะคะ สูตรนี้ปรับเล็กน้อย ทดลองด้วยเครื่องนี้แล้วอร่อยไม่เหม็นเขียว ที่บ้านชอบค่ะ🍏🥒🥬🍋🥦 #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

ปรับจากสูตร “ผัดกะหล่ำดอกใส่หมูสับ” ของคุณ Rungkarn Roser ใน cookpad นี้ค่ะขอบคุณสำหรับสูตรต้นฉบับนะคะ ❤️😋