สาคูอะโวคาโดกะทิสด
เมนูของหวานเพิ่มไขมันดีแก่ร่างกาย สูตรนี้ใส่น้ำตาลเพียงเล็กน้อย จะได้ความหวาน มัน อร่อย จากอะโวคาโด และกะทิ เพิ่มนมสดเล็กน้อยเพื่อให้ได้กลิ่นหอม
สาคูอะโวคาโดกะทิสด
เมนูของหวานเพิ่มไขมันดีแก่ร่างกาย สูตรนี้ใส่น้ำตาลเพียงเล็กน้อย จะได้ความหวาน มัน อร่อย จากอะโวคาโด และกะทิ เพิ่มนมสดเล็กน้อยเพื่อให้ได้กลิ่นหอม
ขั้นตอนการทำ
- 1
เตรียมส่วนผสม
- 2
- 3
นำน้ำกะทิผสมน้ำเปล่าตั้งบนไฟอ่อน
- 4
เมื่อกะทิร้อนเติมน้ำตาลมะพร้าว และเกลือ คนให้ละลาย ปิดไฟ เติมนมสดลงไป
- 5
ใส่อะโวคาโดลงในกะทิที่ปรุงเสร็จแล้ว
- 6
วางไว้จนกะทิคลายความร้อน
- 7
ถ้าชอบรับประทานแบบเย็น ให้นำไปแช่เย็นในช่องแข็ง 15 นาที
- 8
ต้มสาคูในน้ำเดือด 5 นาที สาคูจะสุกโดยจะเห็นสีขาวอยู่เพียงเล็กน้อย ปิดไฟวางทิ้งไว้ 5 นาที สีขาวจะหายไป
- 9
นำไปล้างน้ำผ่านกระชอนเพื่อให้สาคูร่อนไม่ติดกัน หากชอบสาคูที่ข้นเป็นก้อนให้ข้ามขั้นตอนนี้ไป
- 10
ตักสาคูใส่ลงในถ้วยกะทิอะโวคาโด
- 11
พร้อมรับประทาน
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
แกงบวด อะโวคาโด (ต้มน้ำกะทิ) แกงบวด อะโวคาโด (ต้มน้ำกะทิ)
เมนูนี้ นำอะโวคาโดสุกจัด มาใช้ในการทำ เทคนิคเดียวกับฟักทองแกงบวด แต่ อะโวคาโดมีรสขม จึงต้องปรุงรสชาติให้กลมกล่อม :) #หวานเป็นลมขมเป็นยา #ตั้งเป้าเราทำได้เป้าหมายกำหนดเอง
-
น้ำกะทิอะโวคาโด น้ำกะทิอะโวคาโด
เนื่องจากแม่แม่ซื้ออะโวคาโดลูกใหญ่มาให้ 3 ลูก เรากลัวกินแบบสดไม่ได้ เลยลองหาวิธีลองทำเป็นของหวานดู อิอิปล. เป็นสูตรกะทิไลท์ เมนูเพื่อสุขภาพ
-
-
อะโวคาโด,กะทิ,เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - คีโต อะโวคาโด,กะทิ,เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - คีโต
อะโวคาโดใกล้จะลาโลกอีกเช่นเคย😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 84
-
อะโวคาโด,เมล็ดเชีย,กะทิ - คีโต อะโวคาโด,เมล็ดเชีย,กะทิ - คีโต
คือดีมากกก🤣 สุดยอดรวมไขมันดี ทั้งโอเมก้า3 และกรดไขมันอื่นๆ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 87 -
วุ้นกะทิสตรอเบอร์รี่อะโวคาโด คีโต วุ้นกะทิสตรอเบอร์รี่อะโวคาโด คีโต
#ขนมไทยคูลๆ เมนูคลายร้อนและสดชื่นได้ดีในช่วงหน้าร้อนแบบนี้หอมหวานมันอมเปรี้ยวนิดๆ แช่เย็นๆ ชื่นใจเลยค่ะ คัยมีเบอร์รี่ต่างๆ ก็ใส่เพิ่มได้ตามชอบค่ะ
-
ทูโทนกะทิ Keto / Keto Heart ❤️ ทูโทนกะทิ Keto / Keto Heart ❤️
#Keto💯#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเองมารับไขมันดีด้วยขนมหวานคีโต 💯#รับไขมันดีKeto 💯
-
กล้วยบวชชีกะทินมสด กล้วยบวชชีกะทินมสด
มีกล้วยสุกงอม คิดทำเมนูง่ายๆ ด้วยเมนูกล้วยบวชชี ได้ความหอมมันจากกะทิอบควันเทียนและนมสดค่ะ
-
อะโวคาโด สตรอว์เบอร์รีไข่หวาน น้ำกะทิ อะโวคาโด สตรอว์เบอร์รีไข่หวาน น้ำกะทิ
ไม่ชอบหวาน ไม่ต้องใส่น้ำตาลค่ะ
-
-
-
อะโวคาโดน้ำกะทิไข่หวาน(คีโต) อะโวคาโดน้ำกะทิไข่หวาน(คีโต)
สูตรนี้คือเป็นวิธีที่เราใช้เพื่อไม่ให้เครียดในการลดน้ำหนัก (ทำไปเรื่อยจับนู้นผสมนี่) เนื่องจากแยกไข่ขาวไปทำโจ๊กแล้วเสียดายไข่แดงเลยเกิดเป็นเมนูนี้นะคะ
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น