Masa de tarta saludable apto vegano

Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina

Sale muy rica! Con estas cantidades rinde para una tarta grande sin tapa o para una tarta mediada tapada. Yo usé harina de centeno pero me gusta ir usando distintos tipos de harinas no tan tradicionales

Masa de tarta saludable apto vegano

Sale muy rica! Con estas cantidades rinde para una tarta grande sin tapa o para una tarta mediada tapada. Yo usé harina de centeno pero me gusta ir usando distintos tipos de harinas no tan tradicionales

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Ingredientes

  1. 200 grsharina (avena, centeno, integral, común)
  2. 3 cdasaceite de oliva
  3. 75 ccagua fría
  4. 1 cdacolmada de mix de semillas

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar la harina con las semillas. Agregar el aceite. Revolver con cuchara y luego arenar con la punta de los dedos.

  2. 2

    Agregar el agua fría y amasar. Si vas a hacer tarta tapada dividir en 2. Dejar descansar para poder estirar y que no se retraiga.

  3. 3

    Armar la tarta a gusto y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina
Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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