Cara Memasak
- 1
Perapkan tofu dengan minyak bijan, bawang putih, halia, serbuk cili dan garam selama 10 minit. Grilkan sehingga masak dan ketepikan.
- 2
Tumiskan setiap sayuran secara berasingan dengan 1 skcl minyak bijan dan 1 ulas bawang putih cincang. Ketepikan setiap sayuran
- 3
Sediakan sos :
Campurkan serbuk cili, minyak bijan dan peanut butter. Tambahkan air panas sehingga dapat gaul rata sosnya. Perasakan dengan garam jika perlu. - 4
Untuk hidang :-
Letakkan barli yang telah dimasak pada bahagian bawah sekali.Susunkan sayuran tumis dan tauhu ，diatasnya. Tambahkan sos ikut citarasa.
- 5
Gaul rata.. makan..
Cooksnap
Anda telah mencuba resipi ini? Kongsikan gambar hasilnya!
Resipi Sepertinya
-
Bibimbap Ala CikNaNa Bibimbap Ala CikNaNa
Annyeong.. Bibimbap selalunya menggunakan daging. Kali ni kita guna isi ayam pulak. Pastu ada sedikit modifikasi dari segi penyediaan sos dia. Tak dapat sebiji seperti korea dapat ala-ala korea pun boleh lah kan 😉. #MunahMasak #Wanakamal_79 #CookpadMY #CookpadMalaysia #PeraduanResepi #Ayam
-
👩🍳Ayam Masak Halia Sihat 👩🍳Ayam Masak Halia Sihat
#sihat#HealthyChineseFoodInspirasi resipi sis Ann @nuxxin 🌹Halia, bawang putih, berbagai jenis kicap dan minyak bijan adalah antara bahan yang selalu ada dalam masakan cina. Halia dan bawang putih memang diketahui dapat membuang angin dalam badan. Hasil tumisan bawang putih memberikan aroma dan rasa enak dalam makanan. Minyak bijan pula berkeupayaan untuk mencegah jangkitan bakteria,Jom cuba masakan sihat ini Cookpader @ticer_cemResipi 20/2023
-
Tumis Sayur Bayam Tumis Sayur Bayam
Menu mudah ringkas utk makan sahur ,, Goreng pula telur dadar.. Pun dah selera,,#GlobalApron2024#Challenge3#SahurBahannya1) Bayam2) Cendawan Shitake Kering
-
Nasi Goreng Cina Versi Sihat Nasi Goreng Cina Versi Sihat
💚2013💚💚512/2024💚#SihatTapiSyiokMenghijau dalam pinggan 😄💚Diet ke jaga makan ke xsemestinya xmakan nasi,nasi kena makan jnji ko jgn pi tambah pulak klau da ambk segenggam tuh🤣🤣🤣
-
Ayam kukus halia Ayam kukus halia
Hari hari anak teruja nak makan menu diet yang ibu sediakan..Aii letih gak.. menu diet kena blasah.. menu biasa mereka pun habis juga..
-
Sayur Tumis, Tofu Telur dan Udang Sayur Tumis, Tofu Telur dan Udang
#CookpadApron2025#CA2025Kacang buncisTofu TelurUdangSos Tiram
-
Sup Bayam Telur (Eat Clean) Sup Bayam Telur (Eat Clean)
Untuk yang hendak diet, boleh cuba menu ini. Bayam sendiri antara sejenus sayur karbo dan kaya pelbagai manfaat
-
Kuew Tiaw Kungfu Versi Lunch Sihat Kuew Tiaw Kungfu Versi Lunch Sihat
Klau kita tengah berdiet .Tak perlu stress dengan diet kita..Enjoy saja dengan makanan selagi tidak terlebih pengambilan kalori dalam seharian kita yang sesuai dengan badan kita..Myb kita sesekali rasa "craving" nak pekena makanan MCM ni kan..Untuk yang biasa buat Intermittent Fasting / OMAD boleh lah jadikan menu ni sebagai menu "berbuka" anda..Jangan risau..menu ini masih terkawal dan tak lebih dari 350kalori ...Alin menggunakan konjac kuewtiaw yang mana kita tahu..ianya sangat rendah kalori.. iaitu hanya 20kalori sahaja.Untuk bahan lain..tak perlu ikut sebiji² timbangan yg Alin share ni..ckup agak² saja..tp Alin timbang sebab Alin nak calculate kalori intake yang Alin ambik..Untuk rujukan nanti pun ye jugak😂Nampak saja agak berkuah..tapi jangan lah duk hirup semua..(buat rasa rasa je)🤣Sebenarnya..menu ni sangat mengenyangkan...Boleh share untuk 2orang juga..
-
👩🍳Tumis Cendawan dan Bayam 👩🍳Tumis Cendawan dan Bayam
‘Side dish’ dimakan bersama nasi putih sebagai sumber sayuran dalam hidangan lunch.Credit Recipe Just a Taste🌹#pejuang2KResipi1693/2K -
👩🍳Sup Bayam Pasta 👩🍳Sup Bayam Pasta
Global Apron 2024 Challenge 9: Fam FaveBayam terutama baby spinach ialah antara sayur fam fave. Mungkin kerana tak pahit sangat jadi ramai yang boleh makan.Selalunya sy buat sup jernih.. kadang2 egg drop soup.Untuk lebih kenyang, sy tambah pasta. Sedap hirup panas.Sayur bayam (1 p)Ayam (1 p)Pasta (1 p)Tauhu telur (1 p)Total= 4 p✅#GlobalApron2024#Challenge9#FamFave#SayurbayamAyamPastaTauhutelur2068/3K212/2024 -
👩🍳Cendawan Putih Egg Drop Soup 👩🍳Cendawan Putih Egg Drop Soup
Global Apron 2024 Challenge 3: SahurSudah terkeliru antara cendawan tiram putih dengan cendawan putih /Snow fungus. Kali ini mesti betul min @Rozita 🤗🥰Cendawan putih atau snow fungus mempunyai rasa yang neutral. Oleh itu jika nak masak sup haruslah ditambah dengan bahan2 yang dapat bantu menaikkan rasanya.Tambah beberapa jenis sayur ,stok ayam dan juga serbuk lada putih dan pecahkan sebiji telur menjadikan sup ini lebih sedap dihirup panas2 semasa bersahur.Cendawan putih (3 p)Sayur bayam (1 p)TelurTotal= 4 p✅#GlobalApron2024#Challenge3#Sahur#CendawanputihSayurbayamTelur#pejuang2KResipi1999/2K146/2024 -
Lebih Banyak Resipi
https://cookpad.wasmer.app/my/recipes/15408971
Komen