Rollos Primavera / Rollos Harumaki

MarceCamberos
MarceCamberos @cookmcd2602
México

La comida japonesa tiene la ventaja de ser muy sana, es de mis favoritas.

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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1 paquetehojas de harumaki
  2. 1/2pechuga sin piel (puede ser bistec de res, camarones, etc)
  3. 200 gfrijol de soya
  4. 8hongos shitake o champiñones
  5. c/nbambú bebé o jícama
  6. 3 tirasapio
  7. 2zanahorias
  8. 1/2cebolla o cebollín picado
  9. 3 cdassalsa de soya
  10. 3 cdasaceite
  11. 1 cdasal (al gusto)
  12. 1 ctapimienta
  13. 1 ctaajo en polvo
  14. 1 cdamaizena
  15. Cocina Oriental

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Se corta la pechuga en trozos pequeños.

  2. 2

    Se corta la zanahoria y la jícama a lo largo, que no quede gruesa, el apio y la cebolla se cortan en cuadritos. El hongo shitake se hidrata en un poco de agua y se pica en trozos.

  3. 3

    En un wok o sartén hondo se pone a calentar el aceite y se agrega la pechuga, se saltea 5 minutos se sazona con un poca sal, soya y se retira.

  4. 4

    En el mismo wok se calientan 2 cdas de aceite y se agregan la cebolla, zanahoria, bambú, o jícama, hongos, apio y se sazonan con soya, un poco de sal, pimienta, ajo en polvo.

  5. 5

    Cuando están a medio cocinar se agrega el frijol de soya, se saltea y se agrega la pechuga. Se rectifica el sazón. No deben quedar muy cocidas, más bien crocantes.

  6. 6

    En media taza de agua se disuelve la maizena y se agrega al guisado para que espese y no quede líquido. Se deja enfriar (puede prepararse un día antes).

  7. 7

    Se rellenan las hojas de Harumaki y se pegan las orillas con agua y se sellan con un tenedor (opcional) no deben quedar muy llenas para que cierren perfectamente.

  8. 8

    Se fríen en aceite muy caliente, de dos el dos para que no se quemen y se escurren muy bien sobre papel de cocina.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

MarceCamberos
MarceCamberos @cookmcd2602
México
Soy una gran aficionada a la cocina, de todo tipo, me gusta prepararles a mis hijos sus platillos favoritos y que los disfruten al máximo.También quiero aprender de ustedes.
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