料理步驟
- 1
生酮格蘭諾拉脆麥片成分介紹
- 2
生酮百巧克力豆成分介紹
- 3
白巧克力豆跟可可膏稍微混合,放進微波爐加熱40秒拿出,稍微攪拌(因為還沒完全溶解)
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再放進微波爐加熱40秒,取出後,攪拌均勻成牛奶巧克力醬,再倒進3大匙無糖榛果醬,混合均勻
- 5
倒進生酮格蘭諾拉脆麥片,充分混合均勻,放進冰箱冷藏30分鐘以上
- 6
取出切塊
- 7
完成
相似食譜
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生酮版白巧克力火山豆餅乾 生酮版白巧克力火山豆餅乾
#好料日記 本篇的餅乾失敗過一次,因為沒有預期白巧克力不耐高溫,出爐竟然變成「黑」巧克力豆(因為白巧克力烤焦變成深褐色),因此被迫重做一次,第二次就完全不再加熱生酮白巧克力,改採餅乾餘熱適度融合白巧克豆。烘培材料中有一種耐高溫的巧克力豆,但非常不幸的,生酮飲食者是不能吃這種巧克力豆的,因為這種烘培巧克力豆碳水化合物超高。雖然實驗了兩次,但結果是令人雀躍的,非常美味可口,讓生酮飲食又多了一種甜餅乾可以選擇。 小翎的生酮飲食實驗室 -
生酮版黑白巧克力布列塔尼酥餅(不含蛋) 生酮版黑白巧克力布列塔尼酥餅(不含蛋)
#好料日記 上次做的布列塔尼餅不夠酥脆,所以再改一版配方。但刷蛋黃是麻煩事,所以改成用巧克力當塗層。本食譜後記有另一種沒模具的烘培方式,提供大家選擇參考。 小翎的生酮飲食實驗室 -
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五分鐘出爐!高蛋白質-鬆餅+巧克力蛋糕 五分鐘出爐!高蛋白質-鬆餅+巧克力蛋糕
好吃、快速簡單的蛋白質點心蛋白質含量約:25g熱量約:280(含醬)影片教學👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻https://youtu.be/QYxjdqTy1U8 CARBON -
生酮版黑巧克力脆麥棒 生酮版黑巧克力脆麥棒
#好料日記 我做了兩種模式的脆麥棒,可可膏與Granola 混合模式的比較好吃。生酮版Granola 有絕佳的抗潮性,即使混合在可可膏中,一樣能保持酥脆,完美複製了砂糖製的脆麥棒口感。 小翎的生酮飲食實驗室
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