Galletitas saladas súper exprés

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

Estas galletitas las hago muy seguido en casa porque se las devoran y la tengo publicada como "Galletitas saladas con mix de semillas" en 15 minutos están listas y para acompañar el mate son espectaculares!quise cambiar algunas cosas como parte de la harina 0000 por fécula de mandioca😅, fue un invento en realidad lo de cambiar eso pero no quedó para nada mal😊. La fécula de mandioca es una alimento de origen vegetal procesado, ya que no se encuentra en la naturaleza.Consiste en la extracción y procesado del almidón de la mandioca, dejando como resultado un polvo blanco.
Pertenece al grupo de los carbohidratos, debido a que es el nutriente que más tiene. No aporta otros nutrientes!Es de utilidad para algunas preparaciones específicas como espesantes de cremas o purés, para ligar salsas y darles más consistencia o también se puede emplear como antiadherente para estirar o formar masas y pastas.El beneficio que tiene es que no posee gluten, por lo que puede ser consumida por personas con intolerancia a este.
Actúa como desintoxicante y depurativo, reduce los niveles de colesterol «malo» y mejora la circulación de la sangre, aumentando la producción de plaquetas. Previene la arteriosclerosis y la formación de trombos, facilita el drenaje linfático y reduce el exceso de ácido úrico.
No produce reacciones alérgicas por lo cual es utilizado en dietas restrictivas .

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Ingredientes

40 galletitas
  1. 3/4 tazaagua a temperatura ambiente
  2. 1/2 tazaaceite
  3. 1 tazaavena instantánea
  4. 1 cucharaditasal
  5. 1/2 cucharadapolvo de hornear
  6. 1 tazaharina 0000
  7. 1 tazafécula de mandioca si no tienen almidón de maíz (maicena
  8. Semillas de chía y sésamo a gusto usé yo

Paso a paso

  1. 1

    En un bowl poner el aceite junto al agua, agregar el avena las harinas y todo el resto(yo usé solo esas semillas porque son las únicas que le gustan a santi pero pueden ponerle las que quieran, con las de lino quedas espectaculares) formar una masa tierna que no se pegue a las manos ! No es necesario amasar nada solo obtener el bollo y listo.

  2. 2

    Pasar a mesada enharinada y estirar no muy fina ! Cortar con algún molde para galletitas! A mí me gusta usar uno rectangular para estas. Colocar en asadera aceitada y enharinada o con tela antiadherente en mi caso! Precalentar bien el horno a 200 grados!

  3. 3

    Hornear por 12 minutos a 180 grados! Quedan algo crujientes pero tiernas dentro! Es la primera vez que uso fécula de mandioca y me gustó mucho no altera para nada en cuánto al sabor, si noté la diferencia cuando pasaron varias horas y al otro día más aún, como que se endurecen más rápido, lo ideal es hacer poca cantidad ya que calentitas son un manjar y bueno si sobran algunas quedan ricas también pero no para tener por 2 o 3 días porque cambiaron mucho la textura con la fécula!

  4. 4

    Si las hacen me encantará saber si les gustaron ! Y si se animan a enviarme una foto estaré feliz😊

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Comentarios (7)

Luisana
Luisana @cook_7363654
Muy ricas!!! Las mejores que he hecho! Gracias por tu receta

Escrita por

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay
Amo cocinar y preparar cosas ricas! Para mi estar en la cocina es como una terapia , es donde me olvido de los problemas y en donde descargo parte del estrés .Me hace muy feliz recibir las fotos respuestas si preparan algunas de mis recetas! si algún día tienen alguna duda sobre algo pueden preguntarme que con gusto los ayudo . "Vivimos en un mundo cada vez más conectado, los últimos descubrimientos confirman lo que sabios de la Antigüedad ya conocían y practicaban, el Universo es uno y todo está relacionado,conectado de manera total e invisible."Que el alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento" están hoy más vigentes que nunca, porque una de las conexiones más directas que tiene nuestro cuerpo con el medio, la naturaleza a la que pertenece y de la que forma parte es la Comida! Una buena alimentación evita carencias y excesos, a través de los alimentos podemos disponer de herramientas para mantener altas las defensas, evitando riesgos y preservando nuestra salud!
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