Giảm cân cùng bún gạo lứt: bún gạo lứt xào rau + gà áp chảo
Mình không có bí quyết gì cả những món mình đưa ra đều là do mình tự suy nghĩ và nấu. Tuy ăn bún gạo lứt không giúp mình thành cô bé gầy mom mem nhưng thực sự mình đã không mập mặc dù mình ăn rất rất nhiều. Mình siêng hơn nhờ việc chế biến nhiều món ăn ngon mỗi ngày từ bún gạo lứt. Mình đã giảm được rất nhiều cân. Tại sao bạn thì không?
Giảm cân cùng bún gạo lứt: bún gạo lứt xào rau + gà áp chảo
Mình không có bí quyết gì cả những món mình đưa ra đều là do mình tự suy nghĩ và nấu. Tuy ăn bún gạo lứt không giúp mình thành cô bé gầy mom mem nhưng thực sự mình đã không mập mặc dù mình ăn rất rất nhiều. Mình siêng hơn nhờ việc chế biến nhiều món ăn ngon mỗi ngày từ bún gạo lứt. Mình đã giảm được rất nhiều cân. Tại sao bạn thì không?
Hướng dẫn cách làm
- 1
Trụng bún gạo lứt vào nước xôi bắt sẵn trên bếp cho đến khi bào bún nhừ, bạn nên chuẩn bị một tô nước đă để sẵn để khi vớt bún ra ngâm vào(tin mình đi cọng bún sẽ dai và ngon hơn, đỡ ngấy nữa)
- 2
Gà thì bạn chiên cho vàng đều xong vớt ra(mình nấu ăn tất cả đều dùng dầu olive nguyên chất nha)
- 3
Cho một lượng nhỏ dầu olive vào chảo phi thơm cùng tỏi băm, đợi tỏi ngả vàng bạn cho rau cải(tuỳ sở thích) vào đảo đều
- 4
Bạn cho bún gạo lứt đã trụng trước đó vào xào chung với lượng rau đảo vài vòng 😽
- 5
Bạn cho cả gà đã chiên trước đó vào cùng hỗn hợp rồi liên tục đảo đều tay.
- 6
Nêm nếm nước tương, muối đường hạt nêm cho vừa ăn(nếu bạn giảm cân nên cho ít gia vị càng tốt nhé)
- 7
Tắt bếp và cho ra đĩa thưởng thức thôi 😋😋😋
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Gạo lứt giảm cân Gạo lứt giảm cân
Thay đổi khẩu phần ăn từ gạo trắng nhiều tinh bột sang gạo lứt nhiều chất xơ tốt cho sức khoẻ lại có lợi cho việc giảm cân.
Ngô -
Bún Gạo Lứt Xào Thập Cẩm Chay Bún Gạo Lứt Xào Thập Cẩm Chay
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng nghe đến phương pháp "Gạo Lứt Muối Mè" nhưng nếu tìm hiểu kỹ thì mới biết đây chỉ là một trong số những phương pháp thực dưỡng của tiên sinh Oshawa . Gạo lứt ngoài nấu cơm, nấu cháo thì hiện nay có nhiều sản phẩm từ gạo lứt như nui lứt, hủ tiếu lứt, phở lứt và bún gạo lứt... Hôm nay mình xin chia sẻ món bún gạo lứt xào thập cẩm để các bạn có thể thay đổi khẩu vị cho bữa ăn của gia đình mình nhé.
-
Sữa gạo lứt Sữa gạo lứt
Mình rất thích sữa gạo lứt bởi hương vị thơm ngon, màu sắc đẹp, lại vô cùng tốt cho sức khoẻ. Mình không có máy làm sữa nên mình nấu trên bếp thôi, với lượng gạo này mình có thể nấu thành 2 lần, mời mọi người cùng tham khảo cách nấu sữa gạo lứt với mình nha. Hang -
Bún gạo lứt xào thịt bò Bún gạo lứt xào thịt bò
Xin chào, mình là Nhi đâyy.Mình làm món bún gạo lứt xào thịt bò này khi mình đang nghĩ đến món " mì xào thịt bò " hehe.Hiện tại mình đang theo chế độ eatclean, nên mình làm những món eatclean để vào lúc nào đó khi mọi người không biết ăn món gì để giảm cân thì có tham khảo 1 vài món của mình nhé !
-
Eatclean - Bún rau củ nước tương Eatclean - Bún rau củ nước tương
Thật ra món này là món còn gì ăn đó của tụi mình vì lúc này đang cách ly nè . Không mua được bún gạo lứt luôn nên mọi người tham khảo cho đổi khẩu vị thôi nghen ❤️
-
Bún gạo lứt xào trứng bò viên Bún gạo lứt xào trứng bò viên
Bún gạo lứt xào trứng bò viênDetox giảm cân buổi tối
-
Eatlean: gạo lứt, cá hấp và bắp cải trộn giấm Eatlean: gạo lứt, cá hấp và bắp cải trộn giấm
Gạo lứt giàu dinh dưỡng và thêm vào đó ăn cơm gạo lứt#bepvang
-
-
Sữa Gạo Lứt Sữa Gạo Lứt
Gạo lứt có rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng,đặc biệt tốt cho sức khoẻ, làm giảm căng thẳng, đẹp da...! Và cũng không khó khi chế biến các món thực dưỡng từ gạo lứt. Sữa gạo lứt cũng vậy là món chế biến đơn giản rất tốt cho cả bé và người lớn💖💖
-
Giảm cân cùng bún gạo lứt: Bún gạo lứt xào dã chiến 😜 Giảm cân cùng bún gạo lứt: Bún gạo lứt xào dã chiến 😜
Hôm nay mình moi cái tủ lạnh ra có gì mình hốt cái nấy làm thành tô bún xào này đây, nhìn vậy chứ ngon lắm 😋
-
Gạo lứt giảm cân Gạo lứt giảm cân
Ăn gạo lứt thay gạo trắng kiên trì sẽ có được cân nặng như mong muốn. Trang trí khẩu phần ăn mỗi bữa đẹp mắt để cảm thấy ngon miệng hơn nhé 😋 Ngô
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận