Per il mio primo giorno di training vegano una colazione alternativa e gustosissima!

Si, caffè e mirtilli. Dovete sapere che la qualità arabica si sposa alla perfezione con i frutti rossi! E cosa c'è di meglio di questa colazione per cominciare la giornata con la giusta carica?? Organizzatevi per tempo, e la colazione è servita!!😊

La tanto amata pumpkin pie americana versione chia pudding? Con questo caldo, con questo umore poi, ho bisogno di comfort food facili e veloci, quelle cose zero sbatti che però appagano. Quindi un fresco e speziato chia pudding gusto pumpkin pie è quel che ci vuole.La zucca mi consola sempre.#piattifreddi

Semplice, sana e gustosa e perfetta per una colazione ricca e nutriente

Colazione super light, energetica e con un tocco di dolcezza....I semi di Chiaricchi di acidi grassi Omega 3 ( più del salmone, per dire!) e contengono anche Omega 6 e Omega 9ricchissimi di FIBRE : per questo motivo trattengono acqua fino a 8-10 volte il loro peso!Ecco perché se messi in acqua producono quel famosissimo gel.Donano un senso di sazietà prolungato. Per questo vengono spesso consigliati nelle diete dimagranti, sonoricchissimi di sali minerali quali calcio, magnesio e fosforo e ferro enon contengono zuccheri e sale, sono un carburante per il nostro organismo, infatti sono molto utilizzati da chi pratica sport.#chia#pudding#breakfast#lattediriso#ligth#cannella#fattierifattiamodomio

È tanto tempo che ho visto questo tipo di bicchierini su Instagram nel profilo di breakfastwithflowers e me ne sono innamorata subito..ho ordinato subito i semi di Chia, la spirulina blu e la polvere Pretty Pink che colora naturalmente cibi e bevande in un rosa intenso garantito da una meravigliosa combinazione di frutta e verdura, come patate dolci, ravanelli, ciliegia e mela. Ed ecco a voi, il mio Chia Pudding 😍

Ormai è diventato il mio comfort food per la colazione, fresca e saziante e soprattutto pronta perché si prepara la sera prima!!!#senzalattosio

Una ricetta davvero super semplice e rapida per iniziare la giornata alla grande!#calendarioottobre

#calendarioagostoIl Chia pudding mi ha sempre incuriosito, sinceramente non credevo molto nella riuscita di un budino fatto solo con latte vegetale e semi di chia, ovviamente mi sono dovuta ricredere!! Ha una consistenza molto particolare e a mio parere davvero piacevole. Vediamo come prepararlo!!

Colazione fresca e squisita per l'estate in arrivo 😎

Un preparato dolce salutare e senza glutine per una sana colazione ma anche uno squisito dessert dopo pasto. I semi di chia gelificati con la bevanda alle mandorle, la polpa di caco e yogurt greco e crumble al cacao ed arricchito dalle mandorle.Una mia rivisitazione della deliziosa ricetta di @saraguida5.

Questa ricetta è il giusto compromesso fra una colazione/merenda sana ma gustosa 😋