Panellets saludables de calabaza y almendra, sin azúcar!

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España

Iguales a los de pastelería pero mucho más saludables y sin azúcar! Los he hecho con calabaza, que les da un toque más dulce y es menos calórica, están increíbles 😋

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Ingredientes

12 panellets
  1. 125 grcalabaza (ya cocinada al microondas por 6-7 minutos)
  2. 100 gralmendras molidas (si es desengrasada 70 gr)
  3. 55 greritritol glas (70 si la almendra es desengrasada) o 40 gr de azúcar si lo prefieres
  4. 1huevo
  5. Piñones y almendra picada

Paso a paso

  1. 1

    Pasar el eritritol por el molinillo para hacerlo glas y cocinar la calabaza al microondas durante 6-7 minutos

  2. 2

    Chafar con un tenedor la calabaza y mezclar con el eritritol, la almendra molida y la yema de huevo hasta formar una masa. Meter en la nevera un par de horas mínimo (estará mejor si es de un día para otro)

  3. 3

    Dividir la masa en 12 bolitas, rebozar unas con piñones y otras con almendra picada

  4. 4

    Pincelar con la clara y meter al horno precalentado a 180 grados hasta que se doren (unos 12-15 mins)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España
Aficionada desde el confinamiento a las recetas saludables y fit, sólo si están ricas 😋😉Más recetas en Instagram @arantza.fit.recetas
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