Panellets de calabaza

Laura SMz
Laura SMz @lsmz1988
Tarragona, Cataluña, España

Receta original de @tallerdesalud 🍃
- Keto - Low Carb - Sin Gluten - Sin azúcar -

#todoslossantos

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Ingredientes

45 min
14 raciones
  1. 200 grcalabaza
  2. 200 grharina almendra
  3. 1huevo grande
  4. 1yema huevo
  5. 8 greritritol
  6. 1/2 cccanela
  7. Ralladura 1/2 limón
  8. 50 grpiñones
  9. 20 gralmendras (picada o laminada)
  10. Sal

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Empezamos cociendo la calabaza. En mi caso la he cortado a dados y la he cocinado en el Lékué al micro a max potencia durante 7-8’

  2. 2

    La trituramos para hacerla puré, en mi caso he usado directamente la trituradora, pero se puede hacer con el tenedor mismo aplastandola.

  3. 3

    Precalentamos el horno a 180º

  4. 4

    En un bol agregamos la calabaza y la harina de almendra y mezclamos.

  5. 5

    En otro bol ponemos el huevo, el eritritol y 2 pizcas de sal y batimos.

  6. 6

    Agregamos el bol del huevo batido al de la masa, añadimos la canela y la ralladura de limón y mezclamos bien.

  7. 7

    Con la ayuda de una cuchara vamos haciendo bolitas. Algunas de ellas las he rebozado con almendra picada y otras he puesto los piñones por encima, pegándolos bien a la masa.

  8. 8

    Vamos colocando nuestros panellets en la bandeja del horno con papel vegetal, y horneamos durante 15’

  9. 9

    Mientras tanto cogemos un huevo, separamos la yema y la batimos. (Opcional añadir un poquito más de eritritol a ojo para darle un toque más dulce)

  10. 10

    Sacamos los panellets del horno, los pintamos con la yema batida con cuidado, y volvemos a hornear durante 15’ más. Listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Laura SMz
Laura SMz @lsmz1988
Tarragona, Cataluña, España
Aficionada a la cocina, disfrutando entre fogones✨
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