Chía pudding

Nutrición Erika Acosta
Nutrición Erika Acosta @nutricion_erika
Corrientes, Argentina

☀️Con este calorcito qué mejor que un desayuno/merienda bien fresco, esta opción es ideal y muy rica‼️
#combatoelcalor

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Ingredientes

1 ración
  1. 3 cucharadassemillas de chía
  2. 1/3 tazaleche vegetal (o descremada)
  3. 1 cucharaditaedulcorante
  4. 1 cucharaditaesencia de vainilla
  5. 👉Podes decorar con lo que más te guste yo elegí frutas, cucharadita de pasta de maní, coco rallado y chips de chocolate

Paso a paso

  1. 1

    Colocá en un frasco de vidrio todos los ingredientes (excepto con los que vas a decorar) poné la tapa y agitá

  2. 2

    Dejá reposar por 20-25 minutos hasta que se hidraten las semillas (si dejas toda la noche anterior queda mucho mejor) Y si lo queres bien fresco ponelo en la heladera

  3. 3

    Serví y decorá con lo que más te guste. Que lo disfrutes🤗

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Nutrición Erika Acosta
Nutrición Erika Acosta @nutricion_erika
Corrientes, Argentina
Mi nombre es Erika y soy nutricionista👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳, en Instagram me encuentran como @nutricion.acostaerika subo recetas y tips todos los días🤗
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