Ayam Woku

Caroline.A.Omar
Caroline.A.Omar @Nairz_Omar

Masih di masakan biasa tapi dijadikan edisi diet. Hanya dirubah gaya masak nya aja, sedikit minyak bahkan kalo bisa tanpa minyak. tanpa goreng dan (kalau mau) sedikit garam.

Kali ini masakan nya saya buat ayam woku.

#menudiet
#tanpaminyak
#eatclean

Ayam Woku

Masih di masakan biasa tapi dijadikan edisi diet. Hanya dirubah gaya masak nya aja, sedikit minyak bahkan kalo bisa tanpa minyak. tanpa goreng dan (kalau mau) sedikit garam.

Kali ini masakan nya saya buat ayam woku.

#menudiet
#tanpaminyak
#eatclean

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

4 porsi
  1. Ayam kampung / 1 ekor Dada ayam broiler (saya pakai dada ayam)
  2. 1 buahtomat merah
  3. segenggamkemangi
  4. 4 lembardaun jeruk buang tangkai
  5. 2 batangsereh, geprek
  6. Bumbu halus :
  7. 4 siungbawang putih
  8. 8 siungbawang merah
  9. 1 ruas jarijahe
  10. 2 butirkemiri, sangrai
  11. 1,5-2 ruas jarikunyit
  12. 1 sdmketumbar
  13. 4-5cabe merah, boleh cabe gendut atau keriting

Cara Membuat

  1. 1

    Cuci ayam hingga bersih, kalau saya, kulit dan lemak yg terlihat saya buang. lumuri dengan jeruk nipis dan sisihkan.

  2. 2

    Siapkan bumbu halus,
    saya pakai cabe gendut dan saya buang bijinya, karena dirumah masih ada anak kecil. bagi yg mau sedikit pedas bisa ga usah dibuang biji nya.

    blender semua bumbu, kemudian tumis, tanpa minyak sama sekali.

  3. 3

    Cara menumis bumbu tanpa minyak :
    panaskan wajan anti lengket, bila sudah panas, dng api yg cukup kecil, masukkan sereh dan daun jeruk nya, aduk² hingga harum. kemudian masukkan bumbu halus, lanjut agak sering diaduk².
    bila sudah mulai mengeluarkan wangi, beri air.
    biarkan agak terebus sampai air nya menyusut, sekitar kuleb 7-10 menit (agar tidak bau langu)

  4. 4

    Bila bumbu sudah mulai asat, masukkan ayam, aduk² dulu sampai ayam terlihat berubah warna, baru kemudian diberi air.

    Beri air, sampai ayam terendam, dan menggunakan api sedang cenderung kecil, biarkan ayam terebus sampai empuk.

  5. 5

    Potong² tomat dan bersihkan daun kemangi.

    Tes rasa, beri garam, merica, bumbu penyedap (me : masako ayam).

    Menjelang matang, masukkan tomat dan kemangi. Aduk².

    Matikan api.

  6. 6

    Boleh diberi perasan air jeruk nipis, agar kuah agak asam dan segar. Selamat Menikmati ;)

  7. 7

    Di foto saya tampilkan teman lauk nya, tapi blm sempat saya save resepnya :) semoga bisa menjadi ispirasi masakan esok hari ya Bun :)

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Caroline.A.Omar
Caroline.A.Omar @Nairz_Omar
pada

Komentar

Resep Serupa