Tarta individual de atún c/ masa de 2 harinas 🐟ლ(・﹏・ლ)

Andrea Fernanda Martinez
Andrea Fernanda Martinez @andrea_cook
Argentina. 🇦🇷

#anticalor
Una tarta , de masa rápida ...
Integral y de arroz integral , esas son las 2 harinas que uso hoy en estas tartas individuales ...

Tarta individual de atún c/ masa de 2 harinas 🐟ლ(・﹏・ლ)

#anticalor
Una tarta , de masa rápida ...
Integral y de arroz integral , esas son las 2 harinas que uso hoy en estas tartas individuales ...

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Ingredientes

20 min aprox
2 tartitas
  1. Para la masa :
  2. 100 grsharina integral
  3. 100grs.harina de arroz integral
  4. 1huevo
  5. 2cdas.aceite (girasol o coco)
  6. 80 c.cagua aprox
  7. pizcasal y pimentón (opcional)
  8. Relleno :
  9. 1 lataatún entero en aceite
  10. 1cebolla
  11. 1/2ají morrón
  12. 1/2pimiento verde
  13. 1tomate rojo
  14. 1huevo duro
  15. algunos trozos de zapallo cocido al vapor (opcional)
  16. condimentos : sal marina, pimienta blanca y negra molidas
  17. Extras :(opcionales)
  18. perejil y jugo de limón

Paso a paso

20 min aprox
  1. 1

    Encender el horno a 180°...☀️🔥😂(por suerte se hace rápido)

  2. 2

    Para hacer la masa hoy me ayudo con la amasadora 👩‍🍳...ahorrando tiempo ⏱️
    En el bowl poner las harinas, la sal y pimentón si se gusta...mezclar primero
    En otro cuenco batir el huevo con el aceite
    Incorporar a lo anterior y luego sumar el agua...
    Amasar a velocidad baja hasta que las paletas tomen todo el bollo...

  3. 3

    Aceitar apenas dos fuentes individual (rinde 2 tartitas) y estirar en el molde la masa...
    Llevar a horno por 5 min hasta que tome firmeza, retirar y reservar.

  4. 4

    Picar cebolla y ajíes..
    En una sartén poner el aceite de la lata de atún, poner allí cebolla y ajíes y los trozos del atún, cocer unos minutos apenas...añadir luego el tomate, el zapallo (puede ser zanahoria también 😉), finalmente el huevo picado..
    Condimentar a gusto...

  5. 5

    Rellenar las tartas...y volver al horno por 12 a 15 min más, verán que cuando llevo al horno tapo la tartera donde tengo mis preparaciones con otra por encima, ésto para proteger el relleno y que no se seque por encima (pues es tarta abierta....🕵🏽‍♀️🤗)

  6. 6

    Al servir espolvorear por encima algo de perejil picado (repito : picado y NO entero - pues éste debe comerse y sentirse en toda la tarta, no adornar 👩‍🍳) y un chorrito de jugo de limón..si se gusta

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Cocinar hoy
Andrea Fernanda Martinez
Argentina. 🇦🇷
Cocino desde chica con lo que me enseñó mi mamá y mi experiencia de economizar tiempo y pesos .😁
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Comentarios (2)

Roxy
Roxy @Roxy_23
Muy rica y fácil receta! Liviana y sana, es perfecta❤️

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