Χορταστικό χειμωνιάτικο λαδερό φαγητό.https://youtu.be/nR6SV69SlWQ

Σήμερα τρώμε μια σουπερ γευστική σούπα, πολύ θρεπτική και αντιοξειδωτική.Τρώγεται σαν κυρίως αλλα και σαν ορεκτικό.Πάμε να τη φτιάξουμε 🙂Ακολουθήστε με στο Ίνσταγκραμ ->ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3

Μια που ο καιρός άρχισε να θυμίζει επιτέλους φθινοπωρινός, μια που παντού σε εικόνες βλέπουμε κολοκύθες, είπα να φτιάξω και να ανεβάσω αυτή τη σουπίτσα που είναι αγαπημένη μου!Γευστική και χορταστική με ελαφρά πικάντικη γεύση μπορεί να γίνει σε μικρό μπολ το ξεκίνημα σε ένα επίσημο γεύμα όπως αυτό των Χριστουγέννων ή να αποτελέσει κι από μόνο του ολοκληρωμένο πιάτο για γεύμα.Μπορεί να διακοσμηθεί και να κλέψετε εύκολα τις εντυπώσεις …#Ημερολόγιο2023#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#σούπα

Μια σούπα που μυρίζει φθινόπωρο.. Εύκολη, γρήγορη και χωρίς κρέμα γάλακτος!

Μία μοναδική πρόταση με μία ξεχωριστή γεύση. Ελαφρύ και νόστιμο.

Perfect for a cold winter night and really easy to make (τέλεια για μία κρύα χειμωνιάτικη νύχτα και πραγματικά πολύ εύκολη να τη φτιάξεις)! 🍠🥣

Αυτή η πλούσια, θρεπτική κι υγιεινή βελουτέ σούπα γλυκοπατάτας με καρότα, είναι το ιδανικό πιάτο για να να ζεσταθούμε μια κρύα νύχτα του χειμώνα. Επίσης μπορεί να σερβιρισθεί ως πρώτο πιάτο σε ένα επίσημο δείπνο. Η γλυκοπατάτα και τα καρότα θα εφοδιάσουν τον οργανισμό με βιταμίνη C και Α. Η βελουτέ σούπα θα ανακουφίσει τον ερεθισμένο λαιμό μας. Οπότε μια τέτοια σούπα είναι ό,τι χρειαζόμαστε για ένα κρυολόγημα.Οι σούπες μπορούν να βοηθήσου στην διαχείριση του σωματικού βάρους. Μια σούπα χαμηλή σε θερμίδες, μπορεί να μας δώσει την αίσθηση του κορεσμού, πόσο μάλλον αν περιέχει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.Μπορούμε να σερβίρουμε τη βελουτέ σούπα γλυκοπατάτας με σπιτικό ψωμί ολικής άλεσης.Οι γλυκοπατάτες περιέχουν ελαφρώς λιγότερους υδατάνθρακες (24 γρ. έναντι 29γρ. ανά 100γρ.). Όμως περιέχουν περισσότερα σάκχαρα (7γρ. έναντι 2γρ.) από τις κοινές πατάτες. Ωστόσο το σημείο «κλειδί» είναι το γεγονός ότι οι γλυκοπατάτες είναι πλουσιότερες σε φυτικές ίνες (4γρ. έναντι 3γρ.), που ενισχύονται ακόμα περισσότερο όταν καταναλώνονται μαζί με την φλούδα τους. Μάλιστα, όταν καταναλώνονται βραστές, έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (GI) σε σχέση με τις ψητές γλυκοπατάτες. Επίσης αν τις παγώσετε και τις ξαναζεστάνετε αποκτούν ακόμα μικρότερο γλυκαιμικό δείκτη, λόγω της ενίσχυσης τους σε ανθεκτικό άμυλο.Για να κάνουμε τη βελουτέ σούπα γλυκοπατάτας ψήσαμε τις γλυκοπατάτες και τα καρότα στον φούρνο για πιο πλούσια γεύση

Η κολοκύθα είναι στην εποχή της και η γεύση της θυμίζει χειμώνα, φέρνει στο νου άρωμα Χριστουγέννων οπότε η σούπα της σερβίρεται τα κρύα χειμωνιάτικα βράδια αλλά και στο τραπέζι των εορτών σαν πρώτο πιάτο.#1συνταγή1δέντρο.

Νόστιμη, οικονομική συνταγή για το γιορτινό τραπέζι των Χριστουγέννων. Για πρώτο πιάτο ή ελαφρύ βραδινό .#κόντρες.

Σούπα το βράδυ έχουμε Σούπα το μεσημέρι Σούπα γιορτή καθημερνή χειμώνα καλοκαίρι ... Λατρεμένη βελουτέ κολοκύθας....

Υπέροχη σουπίτσα για τα γιορτινά βράδια αλλά και σαν πρώτο πιάτο στο γιορτινό τραπέζι. Θα εντυπωσιάσει με την γεύση, το άρωμα και το χρώμα της. #Ημερολόγιο2025

Μια κολοκυθόσουπα διαφορετική και ιδιαίτερη με πλούσια βελούδινη γεύση και κρεμώδη υφή που διεγείρει ευχάριστα τις αισθήσεις με άρωμα θάλασσας. #αποτοξίνωση.