#CB

#fc2

#pow

#ff2

#cwaa

#ST2

#chr#mic. आज मैंने नाश्ते में चना चाट बनाया हुआ है जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छा और हेल्दी नाश्ता है।

#हेल्थ

सबसे हेल्दी सैलेड जिसे हम कभी भी किसी भी समय खा सकते हैं#ishi

#Hkbr

#2022#week2#टमाटरकाले चने हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं ,ये हमारी भूख बढ़ते हैं, पेट साफ करते हैं।ये चाट आप सुबह के नाश्ते या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं। और यह बन भी जल्दी जाति है।

#mys#d#kalechaneकाले चना लगभग हर घर मे आसानी से मिल जाता है कुछ लौंग इसकी सब्जी बना कर खाना तो कुछ लौंग उबाल कर तो कुछ लौंग अंकुरित करके या जिस भी रूप में खाए चना स्वस्थ की दृष्टि से बहुत लाभदायक है चना में कार्बोहाइड्रेट्स,प्रोटीन,फाइबर, कैल्शियम, मैग्निशियम और दूसरे मिनिरलस होते है

#cwu

#goldenapron3#Week 8#chana

#Ghareluहमारे शरीर में प्रोटीन,फाइबर, कैल्शियम का होना आवश्यक है। सलाद से ज़्यादा और पौष्टिक आहार और क्या हो सकता है।और वैसे भी सलाद के बिना खाना अधूरा सा लगता है। आज मैने आपके लिए कॉर्न - चना सलाद बनाया है।आपको खाने में प्रोटिन तो मिलेगा साथ में स्वादिष्ट भी लगेगा।आप इसे जरूर ट्राय करें और आशा करती हूं आपको जरूर पसंद आएगा।

#home #morning

ये चाट बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है ।आप इसे नाश्ते में या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं ।#loyalchef #ebook2020 #state4

#goldenapron3#week14#chana

#chatoriचाट किसी भी रूप में हो पसंद सभी को बहुत आती हैं। चटपटा नाम सुनते ही बस खाने का मन हो जाता हैं।

#family #yumछोटी भूख हो या सुबह का नाश्ता हो प्रोटीन से भरपूर चने बनाए और जल्दी से खाए

#AWC#ap1 नवरात्रि में कन्या पूजन में हमने जो चने बनाए थे वह काफी सारे बच गए तो उसी चने का उपयोग करके मैंने यह चना चाट बनाई है अब व्रत कंप्लीट हो गए हैं तो अब हम प्याज़ खा सकते हैं तो इसीलिए मैंने इसमें प्याज़ का उपयोग किया है

#walnuttwistsवॉलनट वेट लॉस करने में भी हमारी मदद करता है यह कैंसर से बचाव में भी मददगार हैं.देशी चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद हैं .इसमें वॉलनट ऐड कर मैंने इसे और ज्यादा न्यूट्रिशियस बनाने की कोशिश की हैं. यह रेसिपी बनाने में बहुत आसान और स्वाद में जायकेदार है.

#sh#kmtआज में चना चाट बना रही हू यह बहुत ही हेल्थी चाट है चना में फाइबर भरपूर होता है डायबिटिक रोगियों के लिए इसका इलाज रामबन है एनिमिक व्यक्तियों को इसे सोनी आदत में शुमार कर लेना चाहिए

#sacc

#Goldenapron3#week13#Chaatयह चाट काले चने को उबाल कर ,टमाटर,प्याज,पुदीना के पत्ते और मसाले डालकर टेस्टी बनाई है।जो छोटे से लेकर बडो़ तक सबको पसंद आएगी और यह पौष्टिक भी है। आप इस चाट को नाश्ते में या शाम को भी ले सकते है।

#दूसरीवर्षगाँठ

#Goldenapron3#week8#post1#चना#Fitwithcookpad

#Bf